字数:17.7万字 出版社:科技文献出版社
作为一名曾经的垃圾食品爱好者,布尔西维茨博士亲身体会到纤维对我们健康的巨大影响。当他逐渐增加食物中纤维的摄入量,他的身体产生了惊人的变化。布尔西维茨博士对纤维深入研究后,发现了纤维饮食的众多好处:那些富含纤维的、真正的食物,包括水果、蔬菜、全谷物、种子、坚果和豆类,可以帮你保持健康,促进减肥,让你从内而外茁壮成长,感觉良好。 《膳食纤维》通过超过80份食谱,以及关于食物敏感性的基本建议,来启动28天的进程计划表,从而为你的肠道提供终身健康的动力,为你的健康提供了一个终生健康的蓝图。
书圈
同类热销榜
-
- 1
-
空腹的神奇自愈力[精品]
258
- 1
-
- 2
-
善用小偏方,病痛全跑光[精品]
54
- 2
-
- 3
-
学会呼吸:重新掌握天生本能[精品]
65
- 3
-
- 4
-
控糖革命[精品]
56
- 4
-
- 5
-
你是你吃出来的[精品]
58
- 5
-
- 6
-
睡眠革命:如何让你的睡眠更高效[精品]
89
- 6
-
- 7
-
- 8
-
二次成长[精品]
37
- 8
-
- 9
-
不生病的智慧保健全书(套装5册)[精品]
14
- 9
-
- 10
-
这书能让你戒烟-亚伦·卡尔[精品]
125
- 10