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心理学入门3:受益一生的情绪控制心理学
隋岩 试读
情绪无所不在,却又难以捉摸。平日里,我们不会用专业的视角看待情绪,却无时无刻不与情绪打交道。我们为什么会哭,为什么会笑?有人总是不由自主地情绪失控;有人从不表达情绪,却在暗中攻击他人……人活在情绪之中,有时候控制情绪,有时候又被情绪所控制。本书围绕“情绪”这一主题,从八个方面来阐述情绪心理学,包括基本情绪、情绪的外部表现、自我意识情绪、情绪的变化、情绪的生理基础、情绪共存、情绪与身体健康以及调节情绪的方法。本书抛弃理论以及学科的条条框框,从日常生活的情境出发,分析案例,揭示规律,尽量做到深入浅出、通俗易懂,帮助读者掌握情绪心理学的专业知识,学会调控自己的情绪。
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30天注意力提升(第四阶)
杨其铎 试读
注意力是学习知识的门户,注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。如何尽快提高儿童的“注意力”,已成为当前家长和教师的当务之急。本套书是由资深儿童教育专家杨其铎设计,经实践证实效果极佳的提升注意力品质的强化训练方案(30天为一阶 ,每阶2本 , 一套8本共4阶,难度逐级加大)。本次出版为2版1次,作者对题型、训练形式进一步优化,更突出使用实效。对注意力相关的问题,对家长面临的种种困惑给予了对症剖析,并给出了改善状况的实用指导。通过“每日六步训练法”,用多种题型对视觉注意力、听觉注意力作全方位磨练。连续30日后,让孩子的注意品质明显提升,学习能力明显优进。本书为第四阶,共2本(学生用、家长用)。本阶段设计35种题型,总计175道题目。
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30天注意力提升(第三阶)
杨其铎 试读
注意力是学习知识的门户,注意力的好坏直接决定了学习成绩的优劣。如何尽快提高儿童的“注意力”,已成为当前家长和教师的当务之急。本套书是由资深儿童教育专家杨其铎设计,经实践证实效果极佳的提升注意力品质的强化训练方案(30天为一阶 ,每阶2本 , 一套8本共4阶,难度逐级加大)。本次出版为2版1次,作者对题型、训练形式进一步优化,更突出使用实效。对注意力相关的问题,对家长面临的种种困惑给予了对症剖析,并给出了改善状况的实用指导。通过“每日六步训练法”,用多种题型对视觉注意力、听觉注意力作全方位磨练。连续30日后,让孩子的注意品质明显提升,学习能力明显优进。本书为第三阶,共2本(学生用、家长用)。本阶设计35种题型,总计179道题目。
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实战九型人格
凯西·博格霍夫 试读
九型人格是一种风靡全球的心理模型,它包含九种不同的人格类型,任何人都可以找到自己对应的类型,并用这个工具认识自己、提升自我和影响他人,提升你的工作、人生和爱情。《实战九型人格》则是一本以当代人的生活为参照、简易好读的九型人格使用说明书。这本书以丰富的案例、工具和方法向你展示如何利用九型人格发现真实的自我,管理你的情绪,发展你的事业,与他人和谐相处。在这本书中,你会发现:·这是一本专为当代忙碌者量身定制,适合九型人格的初学者在忙碌的碎片化时间阅读和学习。·通过轻松阅读书中的案例故事,你就能学会如何利用九型人格知识来帮助和提升自己。·这本书没有深奥的理论、晦涩的专业术语、繁琐的工具和方法,全书通俗易懂,简明易上手。总而言之,这本书可以让你轻松上手一种技能,帮你认清自己,发挥自己的最大优势。
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英雄与母亲(荣格精选集)
C.G.荣格 试读
荣格认为,我们每个人内心深处或者无意识中的内容,总是与远古的神话遥相呼应。在《英雄与母亲》中,荣格借用诸多神话传说与考古资料,以及原始文化的图画,来确认这种特殊的心理联结,为其集体无意识与原型理论做论证。相比于弗洛伊德,荣格更加注重象征背后的原型意象及其表达,并从文化的视野来扩展对“力比多”概念的理解。因此,本书成为了荣格与弗洛伊德分道扬镳的开端,也为荣格分析心理学的发展做了充分的铺垫。
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东方的智慧(荣格精选集)
C.G.荣格 试读
荣格及其分析心理学,与中国和东方文化有着深刻渊源。他本人曾研习汉字,熟读《易经》等中国古代典籍,对于中国文化及其象征有着独到的见解与发挥。《东方的智慧》收录七篇荣格论东方哲学与思想的经典文章,内容涉及中国的阴阳、日本的禅宗、印度的瑜伽等诸多方面。在这些文章中,荣格采用心理学的视角,对东方的智慧进行了重新阐释,强调并升华了东方文化中向内探寻自我、明心见性的倾向。
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生理心理学(第三版)
沈政 试读
本书是在麦卡勒斯个案作品的前期研究和"精神隔绝"的修正性解读基础上开展的跨学科拓展性研究。研究者以麦卡勒斯的文学文本为主要研究对象,借助于散文、书信和手稿以及相关历史文献,通过文学文本和非文学文本的互文解读,在美国南方"后内战"转型时期的现代性语境下探索麦卡勒斯对于美国南方现代性的个人体验及文学书写的文化意义。具体说来,研究者将尝试从历史语境、主体建构、文本策略等三个方面阐释麦氏"精神隔绝"现代性内涵及其承载的边缘意识,在文化断裂和传统延续的双重视角下考察其现代性主体建构,理解美国南方现代性焦虑的文化迷思和文学表述。
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开启高敏感孩子的天赋
长沼睦雄 试读
全世界每5个人当中就有1个人是高敏感族,当这个人是孩子时,就是“高敏感孩子”。高敏感孩子因为心思细腻又敏感,但是通常被认为难教、难搞、难相处。在本书中,儿童精神科医生、HSC第一临床医生长沼睦雄为高敏感孩子及其家人专门剖析高敏感孩子的特征、他们会遇到的种种问题、父母因此会遇到的问题、父母应该如何对待高敏感孩子、如何将高敏感转化为优点。高敏感是种与生俱来的气质,孩子们无法精准地用语言表达感受,痛苦程度恐怕远超于成人,它究竟会成为孩子的弱点或是优点,父母的教养方式非常重要。本书就是要帮助父母们学会如何面对、照顾、支持这种敏感的孩子。
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变态心理学(第2版)
顾瑜琦 试读
《变态心理学》一书归纳了以往变态心理学的精华,在参阅国内外最新研究成果的基础上,由临床医学家和临床心理学家共同编写而成。 2013年5月,美国精神病协会(American Psychiatric Association)发布了最新版本的《精神障碍诊断与统计手册,第五版》(DSM-5)。在DSM-5中,既取消了一些诊断名称,调整了一些诊断归类,也增加了一些新的诊断类别。另外,新的版本还对一些诊断标准进行了修订。有鉴于此,《变态心理学》中的一些诊断类别和诊断标准就有必要进行修改,以反映变态心理学领域最新的观点和研究成果。所以,DSM-5的诊断分类和诊断标准贯穿修订版全书,是国内第一本以DSM-5诊断类别为主线而编写的《变态心理学》。
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催眠人生:催眠治疗学探索
于松 试读
催眠其实是一种学习的过程。我们从小被家庭、环境、文化等塑造的过程以及后来选择的自我塑造的过程都是学习的过程。所有的学习事实上都是一种自我催眠。本书精选若干案例,深入浅出地引入一些心理学理论,为大众展示一些题材、一些示例、一些方法,让其去对照自己的生活,思考自己的人生,并从中获得一些启发。
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少儿心理行为异常推拿调理
孙德仁 试读
少儿心理行为异常是少年儿童在生长发育过程中较常见的疾病,表现为智力发育障碍、学习障碍、注意缺陷多动障碍、语言发育障碍、发育协调障碍等等。这些疾病如果不能及时干预治疗调理,必然给少儿的健康成长造成不良的影响,引起许多心理疾病,甚至给家庭、社会带来严重后果。目前,少儿心理行为异常的治疗还是以药物治疗、心理矫正和专业训练为主,尚无少儿推拿调理的方法。 本书内容涵盖少儿心理行为异常推拿调理专业应该熟悉和掌握的基础知识,对少儿心理发育评价指标、少儿心理发育的评定和常用临床评定量表,常见的少儿心理行为异常病因病机、临床表现与诊断,以少儿推拿调理为主的综合干预调理方法,都进行详细的讲解。
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校园暴力心理机制研究
支愧云 试读
本书以校园暴力的心理机制为主要研究内容,把校园暴力视为一个系统进行探讨。在具体研究中,我们首先梳理了校园暴力产生的现实背景以及可依据的理论基础,然后采用问卷调查、研究性访谈和行为实验等方法,分析了校园暴力的结构、现状与个案特点,探索了影响校园暴力的主体特征和客体因素,考察了校园暴力的现实影响,最后构建了校园暴力的心理模型,提出了相应的预防控制措施。
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犯罪心理学
陈和华 试读
本书针对犯罪人在实施犯罪行为和接受审讯、审判的过程中有关的心理情况及其规律,以及侦查人员、证人等在审判活动中的各种心理现象进行了研究,并重点研究和讨论了犯罪人实施犯罪行为的心理根源和心理机制、犯罪人的一般心理特征、各类犯罪人的犯罪行为特征和人格特征,以及预防和惩治犯罪的心理对策等内容,对于法律专业学生将来从事刑事司法工作和社会治安综合治理工作具有重要指导作用。本书分为十一章,具体包括刑事心理学概论、犯罪心理概述、犯罪行为发生的心理机制、犯罪人的一般个性特征、不同类型犯罪人的心理特征、变态心理与犯罪、侦查心理对策审讯心理对策、审判心理对策、证人心理及其对策、罪犯心理矫治等内容。本书是我社2009年出版的《刑事心理学新编》改版。
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短程心理咨询与督导实录·职场篇
夏雅俐 试读
2013年5月美国精神病协会(American Psychiatric Association, APA)推出了美国精神疾病分类与诊断标准的最新版本——DSM-5。为了能进一步改进精神疾病的诊断,治疗,科研和在所有临床工作者中产生一种共同语言,DSM-5对所有精神疾病进行了重新定义和分类并制订了精确和具体的诊断标准。
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断瘾
银子 试读
本书作者银子是一名资深的心理医生,她长期从事青少年网瘾及教育方面的咨询和治疗,具有丰富的临床经验。在书中,作者从其治疗对象中选取了12个具有代表性的青少年网瘾案例,进行了详细的阐述和分析,让我们了解到这些孩子的成长背景与心理症状。之后,作者进一步讲述了如何为孩子们制定专属的治疗方案,以及治疗的具体过程与关键点,从而让我们对青少年网瘾的成因有更多的了解。 通过案例分析,我们知道,社会环境、亲子关系、学校教育等多种因素造成了青少年诸多的心理问题。作者认为,父母自身不健全的人格、父母之爱的缺失、父母与孩子之间的关系、父母对孩子不恰当的教养方法,是导致青少年网瘾的根本原因。若要有效地帮助孩子戒除网瘾,需要广大家长重新审视自己并且积极地改善亲子关系,为孩子提供更健康的生活环境、更完善的学校教育,让他们找到学习的乐趣和生活的意义,感受到父母及整个社会的温暖与爱,这样才能帮助迷失的孩子回归正途,重新开启人生。
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线上加油站:新冠肺炎疫情下心灵守护操作指导
北京大学第六医院 试读
本书由北京大学第六医院心理应急救援队创作,兼顾一线工作人员、新冠及心理问题患者和老年、儿童、孕产妇等重点人群,书中还提供了视频、音频等新媒体远程自助式治疗干预操作。
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墨菲定律:有趣的日常行为心理指南
徐听风 试读
一本有趣的日常行为心理指南,“一网打尽”所有藏在你身边摆布你人生的心理学奥秘!风靡世界的经典定律,揭示那些无处不在左右你生活的心理学,你不可不知的人生定律和生存法则,你不可不用的生存利器和成功方法。
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童年之谜:了解儿童内心世界的心理学指南
罗尼·索兰 试读
《童年之谜 了解儿童内心世界的心理学指南》从发展心理学和精神分析的视角,细致解读儿童生命初期的情绪发展理论,指出自恋有健康和不健康之分,并对健康自恋的发展与形成过程做了阐述,让父母理解孩子的内在心理过程,孩子的情绪记忆及其对以后关系的影响,让父母学到落地的儿童心理学知识,真正按照孩子的心理发展规律教育孩子,给孩子提供相应的帮助与指导。 《童年之谜 了解儿童内心世界的心理学指南》解读原生家庭如何对人产生影响,又是如何产生影响。指出这种影响在自己与伴侣互动及育儿过程中会起到什么样的作用。同时指出如何对原生家庭的影响进行觉察,以便能够终止这种“原生家庭神话”,真正吸纳原生家庭的资源,摈弃原生家庭的劣势,为孩子创设一个不同的成长环境。 适合父母、老师、心理学工作者,也适合所有希望了解幼儿成长规律及其对人的持续影响的人阅读。
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终结拖延症:成为高效能的行动派
舒湄 试读
这是一本帮助你战胜拖延、立刻着手行动的小书。作者除了挖掘拖延背后的真相,还分享了以下内容:想要成为高效能的行动派,先要立个不倒的flag,同时要摒弃完美主义观念,先把事情完成,再去要求完美;做事情不要蛮干,努力也要讲究方法,至少要事前思考,分清轻重缓急,化繁为简;虽然我们改变不了时间,但可以科学安排时间,充分利用空闲时间,把时间和精力用在最重要的事情上;拖延是持久战,正面情绪的力量不可忽视,及时褒奖自己,通过设置合理期望值减少负面体验都能有效唤醒积极高效的自己。即使你是重度拖延症,本书也能帮助你先从小的事情着手行动起来。
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心理学与自我疗愈(畅销2版)
魏冰冰 试读
本书是精心撰写的帮助人们提高心理健康意识,增强心理调节能力的通俗读物。让每个人掌握了一定的心理学知识和科学方法,在一定意义上都可以做自己的心理医生,在接受专业人士的帮助时,也更容易进入治疗状态,取得更好的治疗效果。
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自我与本我
弗洛伊德 试读
1920《超越唯乐原则》人心有对立的本能和欲望。在追求快乐的同时,也在追求超越快乐,哪怕为此忍受痛苦。在不顾一切想生存下去的同时,也追求自毁和死亡。1921《群体心理和自我分析》群体没有智商,在群体中,本来有智商的人也变傻了。弗洛伊德在本篇中高度评价了勒庞的《乌合之众》,同时指出在自我与理想自我之间会有必然的分裂。1923《自我与本我》自我是社会性的,本我是本能性的。在现实与幻觉、故意的暗示与潜意识的夹击之中,我们到底是谁?1926 《障碍、症状与恐惧》障碍是功能实现过程中的受阻,症状的出现是因为对欲望的压抑。本篇讨论饮食、性、运动以及认知障碍或症状之下的心理恐惧问题。
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在爱中升华
伯特·海灵格 试读
人类的关系始于施与受,而施与受又开启了我们的清白与罪疚的经验。这是因为,一方带着期待而付出,接受的一方则感觉自己背负着回报的义务。一方带着期待,另一方则感受到义务,如此一来,造就了每一段关系中的罪疚与清白,也使付出与接受的两方交换位置;除非最终的施与受达到平衡,否则无论是付出或接受的一方,都不会满意。这意味着接受的一方将有机会付出,而付出的一方也必须能够接受。无论快乐与否,当我们接受了别人的礼物,我们也失去了独立与清白。当我们接受时,会觉得对给予者有所亏欠,我们会因亏欠而感到不舒服,并且努力回报以使自己释放这样的压力。每一份礼物背后,都有这样的代价。另一方面,当我们不求回报地给予某人或是付出大于回报时,通常会以愉悦的方式经验到清白感,也就是当我们不亏欠任何人、无所求或没有得到任何赠予时,我们通常会有轻松而自由的愉悦感。
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小学生心理学漫画 2 自信力:我不能没有勇气和自信
小禾心理研究所 试读
本书是小禾心理研究所专业心理教师撰写的一套小学生心理自助书。本书包含38个不同的生活场景,从孩子真实生活出发,诸如怯场怎么办、因小事过度焦虑、关键时刻发挥失常、遇到挫折就放弃、做事没有成就感……书里介绍每个场景容易形成的心理,分析可能会产生的心理阻力,给出正确的自我暗示,总结克服和改进的技巧。让孩子真正看懂并学有所用。每篇均有有趣的漫画图解和专业心理团队点评,令本书不仅简单好看,也具备专业深度。可以亲子共读,既帮助孩子理解心理知识,也方便家长更了解孩子的内心世界。
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儿童心理治疗中的情绪
肯尼思·巴里什 试读
情绪是儿童心理治疗的基础,也是治疗师与儿童沟通的重要媒介。在本书中,肯尼思·巴里斯博士向我们呈现了一种与儿童及其家庭进行治疗性工作的整合性框架:将心理动力学观点的精华与近年来神经科学、依恋研究、认知行为疗法以及系统化视角的研究发现相整合。心理学和神经科学在情绪研究方面的最新进展为我们提供了更为广阔的视角,有助于我们理解儿童的情绪和情绪发展。在此基础上,巴里斯系统地阐述了如何聚焦于儿童的情绪开展治疗,其中包括积极情绪的促进和维持作用、如何用修正后的视角看待童年期的良性发展和病理性发展、对治疗过程不同阶段的新理解,以及解决一些长期存在的临床问题的有效策略。
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读懂孩子的情绪
朱芳宜 试读
在生活中,很多家长都面临着各种育儿挑战。作为知名家庭教育专家,朱芳宜老师已在儿童情绪领域研究多年,具有丰富的育儿理论修养和实践经验。她认为,一些家长缺乏教育孩子的方法和技巧,也没有加深对自己和孩子的情绪认和与了解,所以才会认为孩子“不听话、难管教”,甚至出现情绪失控、对孩子吼叫的状况。 本书基于儿童发展心理学及心理动力学的重要理论,针对幼儿成长过程中无法回避的情绪管理和情商培养,通过有场景、有对话、有孩子与家长心理活动分析的具体案例,阐述了孩子在不同阶段的心理发展及认知、情绪发展特征,同时给出切实可行的指导方法。 作为家长,我们应该深入了解孩子的成长轨迹,根据孩子的生长特点进行教育,达到理想的教养效果。更重要的是,我们还可以在教养过程中让自己和孩子一起成长,加深与孩子的联结,拥有更加温暖有爱的亲子关系。
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大卫·艾尔曼实用催眠
大卫·艾尔曼 试读
大多数关于催眠的书都强调,催眠对象与催眠者操作者之间的关系是“融洽”的。一般来说,他们都忽略了催眠对象跟他自己也是“融洽”的,及他与全世界都是融洽的,因为他可以自动地给自己催眠暗示。因此,只要不是催眠操作者事先向其灌输消极的催眠暗示,催眠对象可以很容易地从除催眠操作者以外的其他人那里接受合理且愉悦的催眠暗示。你要记住,虽然催眠对象是顺从的,但他不会让任何人控制他。我再次阐明,在催眠的每个阶段,催眠对象都是自主的并且会选择他所接受的暗示。如果出现了催眠对象不想接受的暗示,他要么会从恍惚状态中醒来,要么会拒绝对暗示做出反应。
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做真实的自己(全6册)
马蒂·奥尔森·兰尼 试读
爱的性格,超越恐惧、焦虑和羞耻(共6册)做真实的自己,本套书包含:《爱的性格:内向者和外向者的亲密之道》、《你为什么不道歉》、《心灵的疗愈力量》、《真相之舞:如何在亲密关系中做真实的自己》、《快乐的陷阱:40个让你痛苦和停滞不前的行为模式》、《幸福的陷阱》6册。
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大脑狂想曲:心身障碍的假想与真实
苏珊娜·奥沙利文 试读
本书中提到的许多人受到“病痛”的严重折磨,以致他们的生活变得支离破碎。然而事实上,他们大多数人没有患上疾病。这一非常重要的差别事关病痛患者以及周围的人如何感知他们自己的失能症状,这种感知反过来会决定病痛后来如何发展。对大部分患者而言,接受诊断结果与否取决于他们对病痛的态度。那些持接受态度的人更有可能康复,但要使患者接受诊断,我们需要改变一些施加于心身病痛上的普遍成见和评价。我们在每个患者的故事里都能看到那些成见和评价,它们是本书至关重要的组成部分。
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行为上瘾:拿得起放得下的心理学秘密
何圣君 试读
行为设计心理研究者和践行者何圣君,心理类实用新作。一本书带你突破认知,讲透瘾性逻辑。在擅于制造欲望的时代,帮助你了解你的注意力是如何被触发的,哪些心理机制在助推你上瘾入坑,为什么即时反馈让人停不下来,挑战升级策略如何操控你的行为,为何未完成感让人心痒难耐,信息沉迷怎样带你在网络迷宫中难以自拔。通过理解行为上瘾的这些公式;带你看透本质,识破产品经理的套路,让你轻松跑赢身边依然沉迷其中的人,获得拿得起,放得下的能力。此外,反向利用行为上瘾,让你在学习,工作,育儿场景事半功倍,倍速成为同龄人中的佼佼者!
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积极心理学自助系列(套装共8册)
露易丝·海 试读
本套装包括:《心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会》、《如何才能不焦虑》、《零压人生:瞬间化解焦虑、烦躁的高效压力管理术!》、《与内心的冲突和解:激发人生动力的内在成长课!》、《与真实的自己和解》、《共情力》、《如何成为一个抗压的人》、《性格的力量:哈佛、牛津大学双料心理学导师的性格优化指南!》
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心灵革命:19个改变人生的善意法则
皮耶罗·费鲁奇 试读
你是否觉得四周充满戾气?你的善意是否曾被嘲笑、被利用?在充满戾气的世界,如何从容自处?人人都渴望被善意地对待,但说到行善,我们却满腹狐疑。在当代语境中,善良、善意似乎已被边缘化甚至污名化了。这本书却提醒我们,善意是人性中本能的渴求,我们都需要一场心灵巨变。皮耶罗·费鲁奇是意大利哲学家、当代欧洲精神心理学引导者,他令人信服地证明:心怀善意,是一种温暖而强大的生存方式。善良不是一种软弱的美德,而是通往幸福的钥匙。书中详述了同情、慷慨、诚实、正念、宽容等19个善意法则,作者融合哲学、心理学以及科学实证研究成果证明,这些善意法则会让你的生活更充实、更幸福。和那些缺乏善意的人相比,善意的人会更健康长寿、更受欢迎也更有创造力、事业上更成功、更快乐,也能更好地面对生活的变幻无常。世事繁杂,人生之路注定起伏跌宕。对心灵而言,那些古老的善意法则,反而是人生的最大护佑。它们不仅仅是生活中小小的施恩行为,更是被人类集体智慧挑选的一套强大生存哲学。善意的方方面面都可能引发一场心灵升华,从根本上改变我们的思考和生存方式,让我们的身体和精神得以迅速成长。世界变得明亮,因为你内心有光。
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性心理学
哈夫洛克·霭理士 试读
《性心理学》是性心理学研究方面的里程牌式著作,是英国著名学者霭理士之煌煌巨著《研究录》的“普及本”,是一本教科书性质的著作。全书共分八章,涉及性心理的各个方面,即性生理、性冲动、性偏离、同性恋、婚姻与性生活、爱情等等。作者原本是将其目标读者界定为普通的临床医生和医学院学生,但它后来的实际读者远远超出了医学界的范围。通过本书,读者可以比较详细地了解人的各种复杂的性心理活动,也可以看到人可能出现的种种性心理变态。本书选用我国著名社会学家潘光旦先生的译本。经潘先生翻译后的《性心理学》,不仅精准表达了作者的原意,将与“性”有关的心理活动、心理表征、心理问题都梳理得一清二楚,还依托译者丰富的传统文化知识,以注释的形式,旁征博引了大量中国古代相关研究记载和案例,使得潘译本《性心理学》成为一本中西结合的“性心理学”研究大成之作。
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“如何”心理自助系列(套装全8册)
道格·亨施 试读
本套装包括:《如何成为一个抗压的人》、《如何才能不羞怯》、《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》、《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》、《披着羊皮的狼:如何与控制型人格相处》、《连接感:如何应对亲密关系中的焦虑》、《制怒:如何掌控自己和他人的情绪》、《如何才能不焦虑》。
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请你迷失在我身旁
岸见一郎 试读
患有阿尔兹海默症的父亲,逐渐忘记了曾经对他最重要的一切,迷失 在了时间的长河里。父亲健康时,岸见一郎忙于工作、家庭,很少联系独居 的父亲。可随着父亲的确诊,一切都变得不同了。在照顾父亲的过程中,心理学家岸见一郎逐渐体会到其中的种种不易,但既然不能回避,他便决定勇敢、快乐地面对。他通过爱、巧思与智慧,让照顾父亲这件本来充满压力的事变得和乐自在。 本书着眼于在不易的照护中为照护者减轻负担。在来自阿德勒的启发中,我们也将一起思考:伴我们长大的父母终会老去,我们能为他们做些什么呢?如何改善与父母的关系?如何做好心理准备,陪伴、接纳父母?如何 理解父母的言行并恰当地应对,避免和父母陷入不必要的冲突中?当你转换 思维后,与父母的相处就会变得轻松。岸见一郎通过亲身经历,对需要照顾 家中患病长者的家庭提供了心理疏导和建设,鼓励人们重新构建良性的家庭关系,坦然面对父母年老、生病,甚至会离我们而去的现实,拥有彼此尊敬、信赖的家庭。
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积极心理学套装(套装共5册)
约翰·A.辛德勒 试读
本套装包括:《如何控制负面情绪:风行美国60年的情绪自控力课程》、《如何才能不焦虑》、《如何成为一个抗压的人》、《如何才能没压力:遇见内心平衡的自己》、《焦虑又怎样》。
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我爱心理学:如何在职场脱颖而出(双色)
苏拉 试读
如何在职场中赢得一席之地,如何让老板喜欢你并重视你的工作,如何让同事成为你走上成功的伙伴,如何快速解决工作中的各种难题……这些工作中的改变,都可以通过工作心理学来实现。本书教会读者 管用轻松的职场心理学,通过微博的形式,帮助读者掌握职场中待人及物和高效工作的技能,从而在办公室里,可以更游刃有余地开展工作,并让自己从激烈的竞争中胜出。
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野蛮生长,才能优雅幸福(套装共10册)
涂梦珊 试读
本套装包括:《明白:满手烂牌,也要过好人生》、《在繁华的世界勇敢地活:当你勇敢前行,世间繁华皆属于你》、《余生,做一个自带光芒的女子》、《我更喜欢风雨中前行的自己:就算泪流满面,也要咬牙向前》、《刻意成长:如何掌控人生主动权》、《引爆执行力:16项高效技能加身,一站式持续增值》、《总有一天你会变成自己喜欢的样子:销量破亿,席卷全球50多个国家的励志经典!》、《真正的接纳,就是爱上不完美的自己》、《单身时代:五年探寻之旅,还原中国剩女时代的真实面貌》、《心的重建:生命中的失去,就是重整命运的机会》
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我们都有强迫症(双色)
庞金玲 试读
本书详细讲解强迫型病态人格的成因、行为模式以及如何调整。文中列举了大量真实的患者案例,使读者易理解并能够在事例中找到自身困惑所在,从而抓住矛盾和恐惧的根本,以最为有效的间接手段解决生活中辗转反侧也难以通明的各种学习、工作、婚姻、社交等方面的问题。通过了解人格心理理论,使我们更加理解社会问题,通达人情冷暖,学会回避社交风险,解决人际矛盾,成为高明的问题终结者和自己的心理医生。
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怎样和客户交朋友:业务合作中情感交流的心理学原理(修订版)
杨智斌 试读
本书是一本旨在帮助销售人员开发、培养和跟踪客户的心理指导读物,在解读销售行为和技巧的同时,运用心理学原理深入浅出地揭秘了其内在规则。本书内容重点在于通过解读销售工作的流程和关键步聚,准确、深入地再现其要点和细节,为销售人员提供的推销策略、的成交技巧,以及质的客户服务策略等。本书适合销售人员阅读,能有效提高销售人员的销售实战能力,提升其销售业绩。
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自卑与超越(新华先锋黑金系列)
阿尔弗雷德·阿德勒 试读
与《乌合之众》齐名,个体心理学研究领域的奠基之作。《自卑与超越》是个体心理学创始人阿德勒经典代表作。本书以“自卑情结”为线索,论述了自卑感的形成、影响及转变,旨在帮助人们克服自卑感,超越自我,找到个人与世界和谐共处的有效途径。全书立足于个体心理学观点,从教育、家庭、婚姻、伦理、社交等多个领域,以大量的实例为论述基础,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛,帮助人们正确面对缺陷,正确对待职业,正确理解社会,理解生活,理解人性。具有极深的哲理性和巨大的学术价值。
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自愈力:做自己的心理医生
艾琳 试读
一个人的生理健康和心理健康是紧密相连的。医学证明,人类有76%的疾病都源自心理,良好的心理状况胜过一切保健措施的总和,掌握了维持心理平衡与健康的方法,也就等于掌管了身体健康的金钥匙。日常生活中,也许并不是每个人都有条件拥有自己的心理医生,即便是心理医生,也不见得完全了解你。而我们自己才是最了解自己的人,那为何不尝试着做自己的心理医生呢?本书介绍心理常识,教授心理问题的应对策略,配合经典案例,让您在轻松的阅读中,克服心理障碍,重新认识自己,科学调适身心,保持心理健康。