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别让失控毁了你:管住坏情绪的必修课
王利利 试读
情绪失控是情绪管理机制的失灵。相信许多人都有过失控的经历,那一定不是美好的记忆。生活中,人们会遇到各种麻烦、挫折、困惑,难免出现烦躁、悲观、冲动等负面情绪。关键在于,人们是否能及时、有效地排解掉这些坏情绪,找回好心情。本书针对“情绪失控”这个问题,以真实、生动的故事为切入点,为读者提供切实可行的建议,帮助读者总结失控的原因,找到失控的症结,合理宣泄负面情绪,逐渐学会掌控自己的情绪,做自己情绪的主人。
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够超级才有力
周一南 试读
所谓情商高,就是会说话。会说话,是一种情商高的重要体现。在人生的不同阶段,我们将遇到不同层次的谈话对象。如何运用出色的谈话技巧,来凸显我们的高情商,体现我们为人处世的智慧,对于每一个人来说都至关重要。一句恰到好处的话,可以在顷刻间改变一个人的命运;一句张皇失措的话,足以摧毁一段美好的人生。蔡康永说:“把说话练好,无疑是*划算的事。”高情商人士们运用着各种语言技巧驰骋在生活、职场与社交间,叫你我羡慕不已。想要成为人生的大赢家,从学会说话开始。会说话的人,一张嘴便可抵得上十万雄兵,身处顺境,那串串妙语便如锦上添花,横遭逆境,那句句激辩仿似雪中送炭;不会说话的人,哪怕实力再强大,那干涩生硬的话语也撑不起一个宏伟梦想。战时苏秦,靠着出众的口才流连于诸国之间,那一场场精彩至极的游说争辩使他千古留名。近代英国的铁血宰相丘吉尔,凭借高超的演讲功力和杰出的应变能力,成功度过一场场政治危机,收尽人心。
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白天黑夜都在玩的全脑思维游戏
陈晓宏 试读
本书通过“多元智能”“思维开发”“探案游戏”3个模块共290个趣味游戏,使读者的思维能力得到全方位的锻炼。每个思维游戏均配有答案及解题思路,令读者知其然,更知其所以然。
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从明天起做一个任性的人
顾立诚 试读
黄炎培是近现代著名教育家、民主革命家,他亲自书写了“取相于钱,外圆内方。”作为自己的座右铭,借中国古代铜钱的形状来自喻,说明做人做事之道。铜钱中间是正方形的孔,象征内心品格的方正;周边是圆的,象征为人处世的态度要融通随和。
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读美文库:性格心理学
牧之 试读
孩子从幼儿园进入小学,会有一个适应期,这个时期家长该如何帮助孩子尽快适应?家长应该给孩子做好哪些准备,度过从幼儿园到小学一年级衔接这段特殊的过渡时期?家庭教育是一切教育的基础,新生家长应该怀有怎样的教育理念,引导出一个健康、快乐、好学的孩子呢?家长怎样帮助自己提高孩子的注意力、记忆力、想像力,进而提高孩子的学习能力? 家长还要考虑如何培养孩子的成才品格、礼仪规范、学习习惯,进而全面提升孩子的各种能力? 在孩子刚入学时,会遇到这样那样的问题,在这一阶段,父母对孩子的影响最大,扮演着教练的角色。
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坏情绪再也不来纠缠你
约翰·辛德勒 试读
情绪疾病如同身体疾病一样可怕,但却少有人知道疗愈之法。对所有挣扎中的人来说,每天花10-20分钟,持续练习本书提供的心灵保养和情绪疗愈技巧,就能帮你把坏情绪赶走,防止并发症,并避免情绪疾病向严重方向发展。
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如何掌控一年的8760个小时
张雪峰 试读
任何人的一天都是二十四小时,不多不少,时间是最公平的,它不会因为你的才华和财富而变得更多或更少,但时间一去不复返,我们要懂得珍惜时间和善于管理时间。《如何掌控一年的8760个小时》用系统化的视角来帮助人们重新审视自己的时间管理方法,并且通过诸多案例,将具体理论和实践呈现在读者面前。按照本书的方法,我们能以最快的速度培养惜时的好习惯,掌握时间管理的技巧,从而实现高效地工作,放慢节奏享受生活。
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思维导图宝典:好看又好用的导图大全集
吴帝德 试读
思维导图就是思考的地图,被称为万能的大脑工具。也许您听过思维导图,但是画过吗?用它实际解决问题了吗?本书收集海量精美案例,详细解读绘制和思考步骤,为读者实际解决思维导图在各个方面的运用问题,其中包括如何用导图进行学习、管理、策划、计划、梳理、总结、阅读、分析、创意、创造、笔记、写作等。随着思维导图的全国普及,它已经成为管理者、经营者、公务员、学生、教师、职员的必备工具,它是一种可以让我们变得更优秀,受用一生的思维利器。
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知仁 懂礼 守规:修养之道
范明才 试读
本书分为传统道德、礼仪文化和行为规范三个部分,通过有关的事例、讲解,结合小至个人的言行举止,大到社会的文化习俗,告诉读者什么手机仁义、礼仪、规矩。不仅有助于个人修养的提升,也有助于建立知礼、仁义、守规的和谐社会。
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世界成功励志故事金典——自信的树立
邢春如 试读
信仰是一种特殊的礼物,它能帮助我们解开灵魂的羁绊。在20世纪开始的一个4月的早晨,宾斯托克在“小水滴”的歌声中跑来跑去。他在搜寻着,他认为自己是一个自由的人,那么他未来的道路应该是什么样呢?半个世纪,他从未放弃过,在搜寻的过程中,他涉及到许多不同的领域。花了十多年的时间研究比较宗教学,从佛教到巴海教到偌那禁欲主义。一直认为出自平常心善良意的忍受和宽容应该能给自己带来快乐,但实际上没有,而且也没有给其他人带来过快乐。相反却有一种来自内心的失望、不满和不安。
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教师职业道德与素质手册(上)
教师职业与健康指导小组 试读
本套“教师职业发展与健康指导”图书,分为《教师爱岗敬业教育手册》、《教师职业道德与素质手册》、《教师教学质量提升手册》、《教师快乐工作手册》、《教师工作减压手册》、《教师文化娱乐手册》、《教师饮食保健手册》、《教师身体健康手册》、《教师医疗预防手册》、《教师心理健康手册》共十册,除了对教师的职业发展规划给予一定指导外,同时还对教师的身心健康进行了鞭辟入里的分析研究,具有很强的系统性、实践性和实用性,非常适合大中小学学校领导、教师,以及在校专业大学生和有关人员阅读,也是各级图书馆陈列收藏的最佳版本。
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教师职业道德与素质手册(下)
教师职业与健康指导小组 试读
本套“教师职业发展与健康指导”图书,分为《教师爱岗敬业教育手册》、《教师职业道德与素质手册》、《教师教学质量提升手册》、《教师快乐工作手册》、《教师工作减压手册》、《教师文化娱乐手册》、《教师饮食保健手册》、《教师身体健康手册》、《教师医疗预防手册》、《教师心理健康手册》共十册,除了对教师的职业发展规划给予一定指导外,同时还对教师的身心健康进行了鞭辟入里的分析研究,具有很强的系统性、实践性和实用性,非常适合大中小学学校领导、教师,以及在校专业大学生和有关人员阅读,也是各级图书馆陈列收藏的最佳版本。
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敢于品尝苦涩人生
冯志远 试读
这套“指导学生心理健康的经典故事”包括《帮你揭秘身体奥秘》《成长路上的红绿灯》《搭建心灵沟通平台》《点燃生命中的春天》《敢于品尝苦涩人生》《踏上美好心路历程》《努力做最好的自己》《抛弃萌动的大烦恼》《透析花季奇妙感情》《悉心呵护心灵健康》《赢在人生的起跑线》《与如花的灵魂共舞》,从中学生的心理健康、学习心理、考试心理、情绪心理、气质与性格心理、挫折心理、青春期早恋心理、青春期性心理、人际交往心理、上网成瘾心理及生活与学习中的各种压力心理等方面入手,详细分析了各种心理的成因与解决方法,相信阅读此套丛书,会使中学生们在轻松地分享知识的同时,健康快乐地成长。以上图书设计精美,格调高雅,并根据具体内容进行相应分章且归类排列,具有很强的可读性、启迪性和知识性,非常适合广大中小学生阅读和收藏,也适合各级图书馆收藏。
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如何进行视觉思考
查尔斯·菲利普斯 试读
英国国宝级脑力训练专家查尔斯·菲利普斯经典之作,“高智商人群都在玩的50道思维游戏”系列第四本; 装帧独特,方便小巧兼具文艺气质,让你爱不释手; 50个思维游戏,每一个都是一个有趣的小故事,让你玩到欲罢不能,越玩越聪明; 图文对照,精心设计编排,难度层层递进,答案解说详细,还附有拓展的脑力的小贴士,全面锻炼你的思维能力! 懂得视觉思考的人和不会视觉思考的人区别在于,前者能够从一幅看似凌乱的图形中发现规律,在较短的时间内获取较多信息,同时更善于运用图形来呈现信息,让自己变得更有说服力;而后者则会在面对图形时一团乱麻,摸不着头绪,呈现信息时也毫无说服力,干巴无趣。视觉思考能让你更善于在海量信息中发现那些更有价值的细节,一针见血指出问题,用更有说服力的方式呈现自己的解决方案,在同龄人中脱颖而出。
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赢者之心
[意] 提香·帕奇尼尼 试读
《赢者之心:华尔街英语创始人的幸福成功学》 是一本告诉你如何应对当今世界的工作和生活指南, 它的作者帕奇(全名为提香·帕奇尼尼),是一位经 历挫折并终有所成的长者。《赢者之心:华尔街英语 创始人的幸福成功学》以问答的形式展开,书中记录 了来自中国**高校学生、公司CEO和创业者的101个 问题以及作者的回答。 来自意大利小城法拉拉的帕奇在书中畅谈自己的 错误和挫败,鼓励人们敞开心扉,诉说自己内心的恐 惧、希望和梦想。在《赢者之心:华尔街英语创始人 的幸福成功学》中,帕奇娓娓道来,坦述自己人生旅 途中的趣闻轶事,告诉读者如何战胜困难,并提出了 诸多实用建议。 虽然帕奇演讲时的大部分听众都是年轻人,但他 希望《赢者之心:华尔街英语创始人的幸福成功学》 能激励各种年龄段的人,帮助大家意识到:幸福来源 于追求梦想、战胜挫折,并*大限度地获取人生价值 ,享受人生这段美妙的旅程。
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麦肯锡精英的思考习惯
高杉尚孝 试读
《麦肯锡精英的思考习惯》继畅销书《麦肯锡教我的写作武器》后,高杉尚孝告诉我们:如何选择和处理好工作情绪,是精英最重要的专业精神。高杉尚孝说,过去大家都误会了,情绪问题其实不关乎情绪,而是一种思考的技术。职场中人不能仅依靠正向思考(想开点、对自己喊加油,是没用的),而是要区分好的负面思考与坏的负面思考,本书将告诉你如何处理职场中内疚、不安、悲伤等情绪,以及如何将这些情绪化解为更专业出色的表现。
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火星来客(犹太人与诺贝尔奖揭秘犹太智慧典藏书系)
贺雄飞 试读
迄今为止,总共有179位犹太人获得了诺贝尔奖,形成了诺贝尔奖中独特的“犹太现象”。犹太人占世界人口总数不到0.3%,但获诺贝尔奖的比例却占诺贝尔奖金总数的22.35%,尤其是匈牙利犹太人,被誉为科学大师中的“火星来客”。这些“火星来客”到达地球以后,怕别人发现他们的火星人口音,便冒充匈牙利人,因为匈牙利人在讲外语时口音特别重,而且他们的天才大多散居世界各地。钱学森的老师“科学奇才”冯·卡门、化学家波拉尼、“和平之父”西拉德、“计算机之父”冯·诺伊曼、美国“氢弹之父”爱德华·特勒、“当代罕见的数学奇才”保罗·爱多士等,全都是匈牙利人。
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生命中最关键的十年:20~30岁不虚度不后悔
逸青云 试读
善待时间,就是善待自己的生命大部分人都是在别人荒废的时间里崭露头角的20—30岁,生命中最关键的十年十年,可以造就一个人,也可以毁掉一个人十年,可以成就一番事业,也可能碌碌无为乔布斯说,一定得知道自己喜欢什么,选择爱人时如此,选择工作时同样如此。工作将是生活中的一大部分,让自己真正满意的唯一办法,是做自己认为有意义的工作……你们如果还没有发现自己喜欢什么,那就不断地去寻找,不要急于做出决定。
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做最好的自己:认识你的性格
安然 试读
每个人的性格并非由简单的一种要素构成的。即便在同一个人身上,也存在着许多自相矛盾的情况:有时可以表现得很崇高,有时却又表现得很猥琐;勇敢者也有胆怯之时,聪明人也有失策之举;平时办事干脆利落,在另一种场合又可能会优柔寡断。由此看来,性格从来就不是一块固定的模板,人是一个活体,性格也是一个活体,人的复杂性正是由性格的复杂性决定的,构成性格的要素有表里之分、轻重之别、主次之异。了解性格要素的组合与分解,有助于我们认识自身性格的基本特征。
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好性格成就女孩一生 心灵成长版
李少聪 试读
女孩的性格对其人际关系、心态、职业选择、婚姻状态、事业成败等方面有着重大影响,因而会决定其一生的命运。性格的形成除了有遗传的因素,后天的培养也很重要。女孩从小就应克服性格中的劣势,发挥性格中的优势,进而主宰自己的命运,获得一生的幸福。《好性格成就女孩一生 心灵成长版》精心选取了诸多成功人士的故事以及与性格形成相关的心理学知识,告诉女孩如何培养独立、乐观、自信、豁达、坚韧等决定自身一生幸福的好性格。《好性格成就女孩一生 心灵成长版》适合所有渴望学有所成、生活幸福的少女们阅读参考,更是天下父母送给女儿们非常有价值的成长礼物。
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人人都要懂的职场礼仪
孙丽 试读
千万不要让糟糕的人际关系毁了你的前途。人在职场,必须要懂职场礼仪,否则将寸步难行。你知道与领导、同事、下属、客户等不同的人相处,需要懂得不同的礼节吗?你知道在办公室、餐桌、宴会等不同场合,需要遵守的礼节也是不同的吗?与不同的人相处、在不同的场合,应该遵守什么礼节,“人人都要懂的职场礼仪”都会清清楚楚告诉你。有“礼”走遍天下,当你懂得了职场礼节,你在职场上的道路就会顺畅很多。
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拥有就是幸福
杨承清 试读
一本让人生更幸福的小书,阅读一个个哲理故事,感知生命中的幸福。一只小狗问妈妈:“我的幸福在哪里?” 妈妈告诉它:“幸福就在你的尾巴上。”小狗很好奇,想知道幸福是什么样子,于是从这一天开始,它每天都要做一件事——追自己的尾巴。小狗想尽了各种办法,可是不管它怎么努力,总是差那么一点儿。终于有一天,小狗觉得围着自己的尾巴转圈这件事没意思极了。它心情沮丧,苦恼极了,找到妈妈问:“妈妈,为什么我总是追不到幸福?” 妈妈说:“傻孩子,你没有必要刻意去追逐幸福,只要你抬起头一直往前走,幸福就会永远跟在你身后。”幸福其实很简单,幸福就是现在拥有的。只要你以快乐的心态过好每一天,就能时时刻刻感受到幸福。如果你正在寻找幸福的路上,那么千万别错过这本给你幸福的书。
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女人好礼仪,职场好礼遇
上官文姝 试读
礼仪是一个人的教养、风度以及人格魅力的最好展现,修炼良好的礼仪,能够帮助你瞬问凝聚人气、建立各种人脉;能够让你换取好感,赢得信赖;能够使你在各种环境中温文尔雅.如鱼得水。尤其是在职场当中,竞争也许是激烈的,但是那些进退有度、彬彬有礼、懂得职场礼仪的女人却能做到四两拨千斤,她们用最优雅的姿态、最得体的语言,在职场的竞争中游刃有余。因为,成功的女人未必就一定是强势的,仪态万方的女人更容易受到人们的青睐。
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女人好心态,职场好状态
上官文姝 试读
当作为女人的我们从家庭走向社会,成为职场中的主力军时,我们所有面临的问题越来越多,也越来越能感受到自身所要承担的责任和压力。如果说责任能让一个女人成长的话,那么压力却会让一个女人衰老。在职场中,你总会遇到这样或那样的问题,你总会有遭遇心情低谷或人生瓶颈的时候,你总会面临人、事、物的一些变化……这时我们就需要一个良好的心态作为支撑,学会调整好自己的心态,让自己以一个最佳的状态去迎接每一个和职场有关的日子,只有这样,你才会成就平衡、圆满的人生,成为职场中真正的“精品”女人!
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学一点记忆的魔法,你也可以是大脑强人
青蛙王子 试读
记忆是从感知到思维的桥梁,是想象力驰骋的基础,没有它,就不会有人类的思维。正是因为有了记忆,人们才能在不断地认识和改造世界中积累经验、运用经验。也就是说,有了记忆,人们才能在以往反映的基础上进行当前的反映,从而保证了对外界的认知更全面、更深入,保证了人们心理活动的前后统一和连续不断,逐渐形成了一个发展的过程。通过记忆,人们丰富了自己的知识,提高了自己的认识能力,也形成了各自的个性心理特征。所以说,如果把人类认识能力比作核潜艇,那么,记忆就是必不可少的核动力。打开本书,如同打开一个记忆的魔盒,联想记忆法、交际记忆法、图表记忆法、间隔交替记忆法、抽象记忆法、谐音记忆法、编码记忆法、链锁记忆法……一个个充满魔力的记忆方法纷至沓来,让你应接不暇、大开眼界,又惊叹不已、获益无穷!了解记忆的魔法,使记忆立竿见影、轻松高效!掌握学习的魔法,做大脑强人、时代精英!
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习惯创造卓越-竭宝峰
竭宝峰 试读
追求卓越人生是青少年求学立志的基础,渴望成功是青少年奋发有为的强大动力。因为,成功意味着生活的富足与健康,成功代表着人生的幸福与快乐。尽管生活从来不会让我们尽如人意,人生始终都是竞赛般的艰辛,但成功的梦想,从人生开始的那一刻,就在我们每个人的心里热得滚烫。实现人生的成功,可以有无数种选择,可以有无数条路径,但都离不开人生的智慧。你可以勇敢地去追求,若是缺少了智慧,就只能是在空幻中作不切实际的劳作。你也可以不停地奋斗,若是没有智慧的支撑,就只能在无休止的烦恼中埋葬最初的热情。人生的智慧在于对生命的思考,而成功的人生在于让智慧闪光。成功人生的大智慧,是生活的哲理,是处世的艺术,是立身的学问,是生存的技巧,更是一把开启成功之门的金钥匙。
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别扛着:做自己的减压教练
李世源 试读
人人对未来充满着迷茫和不确定性,激烈的社会转型和市场竞争,让企业管理面临越来越大的风险和压力。这种压力基本上传导在员工身上,使他们倍感心理困扰。企业应加快从人本理念出发,给予员工更多的人本关怀,提升其心理资本与调适压力的能力,使之成为一个身心灵健全的企业人。本书作者李世源老师是多年研究职场压力的专家,他为众多企业管理者和企业员工进行心理辅导咨询,他用了近2年的时间潜心写作了本书,希望通过他在培训、心理咨询期间掌握的一手资料,辅以他自行提炼的减压方法,帮助企业管理者和企业员工较系统地认清很多压力是与自身的不良个性有关,未必是组织或环境原因。只有对不良个性深刻认知和有效调适,才能由内而外成为职场抗压达人,创造理想工作绩效,尽享美丽人生。
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感谢我们的对手
石赟 试读
在人生的漫漫长路上,我们需要对手。因为对手是我们成功的标尺。我们也应当感谢对手,因为是他们的存在给了我们前进的动力,是他们自身的努力,迫使我们更快地成长。由于对手的存在,我们会在人生的道路上拥有更多的激情,会领略到更多美丽的风景,我们的生命也会因此闪耀出更加动人的光辉!我们和对手因为各自的理想和憧憬而相互了解,又因为各自的目标和追求而彼此竞争。对手让我们的人生价值得到极大的提升和飞跃。对手与我们一起被放在生活天平的两端,互相验证着对方生命的价值。一旦失去了对手,天平就会失去平衡,而我们自身生命的重量也失去了凭据和依靠。对手和我们共同构成了一个人生的磁场,让所有的生命力和人生价值都在这个磁场中尽情展现和释放。而作为磁场的两极,尽管我们和对手互相对立,互相竞争,但却绝对不可以分裂!一个人,倘若始终处在一个和平、稳定、缺乏竞争和压力的环境中,他会因此失去动力。即使微小的挫折,都会让他手足无措,让他失去前进的信心和勇气。因此,没有对手的人生是苍白无力的人生。也许你觉得,没有对手的存在,你已然是一个胜利者。事实上,正是因为对手的存在,才让你变得越来越强。为了超过他们,你付出了更多的努力与汗水。也许你还不曾成功,但在和对手的对决中,你已经获得了成功所必不可少的因素,你在与对手的竞争中磨砺出坚强的意志,在对手的鞭策中不断实现自我的提升和超越。
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让你受益一生的治愈系幸福书
代莹莹 试读
本书内容涵盖了自我调适、人际交往、教育子女等多个方面,运用心理学的知识帮助读者认识自己,积极面对生活中遇到的各种难题。全书分为自我篇、爱情篇、婚姻篇、事业篇和育儿篇,介绍心理学知识的同时还引用了诸多实例,为读者展示了一个个活灵活现的生活样本,提供了一个值得参考的生活手册,帮助读者全面提升自己的正能量,顺利抵达通往幸福的终点站。
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最重要的是逻辑:逻辑很严密,推理才有说服力
周自然 试读
逻辑是一门思维科学,具有良好逻辑智能的人,能做缜密的思考、精准的判断及正确的表达;反之,则容易做错事、说错话,或是人云亦云,被人牵着鼻子走。逻辑即战力,是人人必备的生存术!本书精选328个增强思维细腻度的逻辑游戏,不需要你具备任何的专业知识,也不需要用到太深奥的数学技巧,在好玩的游戏中就能逐步培养和提升逻辑能力。
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我的第一本性格心理书
卢倩倩,张云红 试读
本书将带你走进平常不易涉足的性格心理世界,去了解一个你过去从未了解过的自己,找回本来的自己。那时,潜藏在你体内的激情将会爆发,你会成为你想成为的自己:一个富足、充盈、具备无限的创造力和无尽的生命活力的新人!这本书带你探索人类性格的奥秘,不仅能引领你绘制属于你的“性格地图”,挖掘出其中的“宝藏”,还将教会你识别他人的“性格疆域”,从而使你在个人成长、人际关系、婚姻家庭以及工作求学等方面得到迅速提升,越走越辉煌。
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我的第一本心灵能量书
陈诗雪 试读
心灵能量是宇宙能量的浓缩,也是隐藏在你内心深处的神秘力量。每一项发明与创造,每一段快乐富足的人生,都依赖于这股神秘的力量;你所拥有的以及你将会得到的健康、财富、职业以及良好的人际关系,都来源于这股力量。陈诗雪所著的“我的第一本心灵能量书”帮助你唤醒这股神秘的力量,你就能全然体验到生命的魔力,从思想、情绪和身体的桎梏中解脱出来,活出全新的自己!