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我愿生活冷冷清清又风风火火
芃芃 试读
15不想参加集体活动,又害怕被孤立;一被闲言碎语中伤,就坐立难安;总是下意识地与别人比较,为此几乎花光了所有力气;很多事还没开始做,就已经打退堂鼓……35个不知所措的难题,35个原来如此的答案,35种洒脱漂亮的活法,向迷茫、焦虑、自我怀疑的不良状态主动出击,提高你的自我认同度、重塑对生活的掌控感,做个又美又飒的酷女孩儿!
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糟糕,今天内耗又超标
梁爽 试读
你累,内卷累,内耗更累;换个想法,才能换个活法。 行动起来,好过胡思乱想;三日低内耗,便面目可爱。 一本给年轻人的低内耗修炼手册,行之有效的自我管理逻辑、行动推进指南,帮你完成内心的重建,成为更好的自己。 我就是去做,不担心结果。 在复杂的世界中学会减法生活,治愈玻璃心,维持低内耗。
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为什么时间总是不够用:将时间发挥到极致,冲浪式提升效率
马克·列克劳 试读
管理时间的方式决定了效率的高低。《为什么时间总是不够用》将视线聚焦在如何进行时间管理,以达到高效工作、高效生活的目的上。作者马克·列克劳通过事前计划、习惯培养、重塑心态和深度管理4个步骤,提出了34个时间管理精进技巧。在要事为先、设定期限、掌控关系的基础上,帮助你避开时间管理陷阱,重新规划时间,避免把时间浪费在不重要的事情上,避免在工作中出现过度劳累的状态和不堪重负的感觉,避免因为时间不够用而出现焦虑状态,依次来帮助你合理规划时间,减轻压力。
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极简生活:简而美地活
有川真由美 试读
人生要懂得取舍。只有把生活变得简单一点,才会有精力去发现人生中真正重要的东西。如何在有限的时间里享受只此一回的人生,创造出精彩的价值和属于自己的幸福?你有这方面的知识与技能吗?本书教给你!从生活空间、时尚、健康、人际关系、财务计划、时间管理等生活的各个方面出发,教会你“断舍离”的同时,帮你找到真正值得去珍惜,值得花时间和精力在上面的东西,为你量身定制一套切实可行的“简而美”的生活提案。
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再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳
久贺谷亮 试读
在信息爆炸的今天,我们的大脑常常会因处理巨量的信息而处于过载状态,这个时候我们会感到焦虑、疲惫,明明睡了很久却还是觉得昏昏沉沉。这时候我们就要学会如何科学高效地恢复脑疲劳,让我们的大脑放松下来。作者在本书中提出了恢复疲劳的四个步骤R.E.S.T.(解放自己RELEASE YOURSELF、清空大脑EMPTY YOUR BRAIN、和工作保持距离SPACE FROM WORK、感受空白TIME SAVORING)以及四十四种极易上手的正念疗法,每一种方法都配备了细致入微的方法以及实操案例,让读者在阅读完本书后可以利用这些方法去除脑疲劳,让自己的大脑真正地放松下来。 《再见,脑疲劳:44种正念疗法科学消除脑疲劳》适合忙碌、疲惫、压力大的职场人士以及其他为休息不好而苦恼的人士阅读。
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时间价值:积极主动地创造
剑飞 试读
一个人真正的价值,体现在他的时间价值上。如何通过有限的生命创造更大的价值,是本书想和大家探讨的问题。笔者在书中分享了自己通过10年的时间记录,所收获的时间价值心法,引导大家了解如何持续增加时间价值,如何在有限的时间里加速成长,如何用行动和时间做成事情、获得成果,如何创造可持续时间复利……本书适合每位希望增加时间价值、创造更多可能性、让生活变得更好的人士阅读。
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深阅读:信息爆炸时代我们如何读书
斋藤孝 试读
日本知名教育学家斋藤孝在本书中从根本上阐述“读书”的意义,更有作者力荐的创新性读书方法。在当今这样快节奏的时代,读书稍显老套,但我们确实无法忍受没有书的人生。读书到底有什么意义?这个问题乍看简单,实则难以回答。本书作者认为人类的思想早已达到极其深澈的程度,犹如地层深处流淌着的清流,唯有通过读书掌握了“深潜能力”,才能找到地底珍贵的宝藏。本书主要从根本上阐述“读书”的意义,更有作者力荐的创新性读书方法。透过本书的字里行间,我们细细感受作者阐述“读书”的力量,找回生而为人最宝贵的财富。希望本书能带给你更好的阅读体验。
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掌控生活,从掌控时间开始:迅速取得成果的突破性时间管理体系
[美]博恩·崔西 试读
博恩•崔西又一力作,“十种时间识别法”为你带来耳目一新的时间管理方案! 这本将改变我们生活的书出自畅销书《让问题到你为止》(Full Engagement)的作者之手,本书提供了一个独特的程序,用于确定我们应该做什么,什么时候去做,并管理我们生活中的许多细节。 我们可能会感到困惑,无法将某些项目从任务清单中移除,只因一个简单的原因:时机不对。在《掌控生活,从掌控时间开始》这本书中,国际演讲专家、生产力研究专家、畅销书作家博恩•崔西向我们解释了为什么在正确的时间处理正确的项目是至关重要的。其实在我们生活中非常重要的,就是以合理的方式来利用时间,这样我们才能更快、更容易地取得更多成就,这些成就有时甚至会大大超出我们的预期。 基于生产力领域的前沿研究,以及作者及其客户的个人经验,博恩•崔西的方法不仅明确了我们在日常工作和生活中可能遇到的十种不同类型的时间,还为我们提供了针对每一种时间的独特处理方法,而这些方法将有助于激发我们的出色表现。 本书向我们提供了可以利用的简单步骤,使我们清楚在处理一件特殊的任务时,什么时候可以做到高效达成,什么时候应该进行任务清单中的下一个事项,从而勾勒出一个可以改变我们生活的优化生产效率的框架!
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放空:冥想三分钟,轻松一整天
曹露祥 试读
来自工作、生活的种种干扰和冲击,让我们的内在积累了越来越多的压力、焦虑甚至恐惧,使身体越来越沉重,效率也越来越低。通过冥想,我们可以及时地清除这些内在的淤堵,让身心重新轻盈起来。 本书首先介绍了什么是冥想,以及做冥想的基本方法;之后,分别介绍了如何通过冥想来释放压力、缓解焦虑、缓解不明原因的疼痛、化解内耗、消解恐惧,以及如果通过冥想来疗愈悲伤、疗愈情感创伤等。读者可以根据自己面临的问题和需求,有选择地去练习和应用。 书中不仅提供了相关心理问题的根源分析和案例,还提供了完整的冥想引导语,使读者可以从根源上寻求自己内在问题的解决方案。 本书适合正处于压力和焦虑状态下,或者刚经历过情感创伤的读者阅读和练习。
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交际术手册:108条高情商交际技巧
薛凝 试读
交际技巧需要日积月累提升经验,而培养积极而有效的沟通能力,是不可缺少的条件。本书揭示了获得好人缘不可不为之事,同时也告诉我们在交际之中外要圆,内要方的道理。本书同时指出了好人缘中不可逾越的雷池,以及如何更好地维系你的人际关系,从而让你处处受欢迎!一个成功的人,专业知识所起的作用是百分之十五,而交际能力却占百分之八十五。——卡耐基一个擅于交际的人,往往会受到很多人的喜欢,在各种场合下办起事情来,也会如鱼得水,因为人们常常会愿意帮助自己喜欢的人。有的人认为自己性格内向,不擅交际,常常担心自己做错事说错话。本书旨在向你展示切实可行的交际绝招,让你在人际关系中能够游刃有余,成为真正的交际高手。
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走出内向:给孤独者的治愈之书
杰茜卡·潘 试读
杰茜卡·潘从小就意识到自己内向性格,但她始终憧憬着一种更辽阔的人生。出生于美国的她,在澳大利亚留过学,在北京、巴黎生活过,最后选择定居伦敦。在北京做记者时,面对镜头她无法做到淡定从容,全身总会控制不住地冒冷汗,心跳陡然加快,大脑宕机,语无伦次,最后不得不离职。定居伦敦之后,生活并未如她所愿。她再次失业,接着最亲密的朋友搬离了伦敦,笼罩在她头顶的孤独瞬间压了下来……这时她在内心疑惑:如果一直这么内向的话,是否会错过些什么。于是,她开启了“外向的一年”计划,尝试过一种新的生活。与陌生人搭讪,公开演讲,来一段即兴表演,用社交软件寻找新朋友,上台表演单口喜剧,来一次毫无准备的旅行,组织一次朋友聚会……似乎一切都在发生变化。
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情商:实践版:新发现:从“情商更重要”到如何提高情商(第2版)
丹尼尔·戈尔曼 试读
情商为什么如此独特? 我们是如何做出决策的? 如何发挥你的大脑创造力? 如何调整到最佳工作状态? 如何建立良好的社交关系?如何有效地理解他人?网络时代来临了,你需要具备什么样的社交商? 如何训练并提高你的情商?权威型领导、教练型领导、亲和型领导、民主型领导、领头型领导、高压型领导,你适合什么样的领导风格? 《情商》一书风靡世界之后,社交与情感学习已成为一种行之有效的教育模式,情商不仅被公认为卓越领导力的基础要素,而且还是美满人生的催化剂。 这本书是“情商”之父积淀数十年的最新研究成果,是《情商:为什么情商比智商更重要》一书的升华与延伸。相信这本书能给职场中的你、家庭中的你、社会中的你提供最新的情商指导。你该如何真正提高情商?就从这本书开始吧!
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人生效率手册:如何卓有成效地过好每一天
张萌 试读
20你如何过一天,就如何过一生。在时间上拎得清的人,少奋斗十年。本书是时间效率管理专家、畅销书作家、全球青年领导力(GYL)的创始人张萌送给青年人的成长加速器。书中作者通过亲身实践,提出自我管理体系的四大模型:时间管理、目标管理、效率管理、健康管理,指导年轻人如何通过输入,即知识技能来源的四类场景——阅读、以人为师计划、课程与会议,以及行走的力量,最终实现正确输出——写作、演讲及实践能力。在职场中,学会“套路”,少走弯路,掌握正确的方法。
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老子不生气:老子心态哲学十三讲
刘绪义 试读
本书结合《道德经》的通行本、帛书本和楚简本三个版本,第一次从心态哲学的角度来解读老子,既尽可能地切近老子思想的本来涵义,也贴近现代人的阅读需要。为处在工作和生活压力中的当代人,提供哲学启迪和心理疏解,帮助读者更准确地吸收老子的大智慧。 此次修订,做了如下工作:语言尽量通俗化;修正了原来若干不周全的说法;增加了新的研究心得。
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墨菲定律:(插图版)
李原 试读
12本书介绍了破窗理论、彼得原理、手表定律、羊群效应、二八法则、木桶定律、凡勃伦效应、蝴蝶效应等100多个人生定律、法则、效应。在简单地介绍了每个法则或定律的来源和基本理论后,就如何运用其解释人生中的现象并指导我们的工作和生活等进行了重点阐述,是一部可以启迪智慧、改变命运的人生枕边书。这些定律、法则、效应风靡全世界,无论是做人还是做事,都是成功人士所必知的。只要认真阅读此书,相信你一定会有所收获。你也可以利用这些神奇的法则、定理来驾驭你的一生,它将助你改变命运。
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记忆达人教你神奇记忆术
胡庆文 试读
《记忆达人教你神奇记忆术》2011年12月,作者胡庆文在第20届世界脑力锦标赛上获得了世界记忆大师的终身荣誉称号,2014年他参加最强大脑第二季,“广场迷踪”挑战成功。他在本书中向读者分享了最强大脑的记忆方法。
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你的时间去哪儿了:六维时间管理模型(盛世新管理书架)
房勇 试读
时间管理涉及人生的身、心、乐、家、业、财六个方面,只有打理好这些生活和工作的各个方面,才能称得上拥有一个完整的人生、平衡的人生。房勇所著《你的时间去哪儿了(附时间管理工具手册六维时间管理模型)》结合生动的实例详细讲解如何理解无形的时间和如何管理自己的时间,帮助读者理解时间的力量,书中介绍了如何使用矩阵区分事物的轻重缓急,以及利用计划表格将时间合理地分配到六大领域中,积极行动起来,从打理事情收益的过程中开心度过每一段时光,让从容和愉悦伴随我们走过荏苒而漫漫的未来人生路。
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人性的优点(全译本)
(美)戴尔·卡耐基 试读
16《人性的优点》作为一本实用的心理励志著作,是卡耐基成人教育班上的主要教材之一,他运用心理学的知识,教我们如何战胜忧虑,开创崭新人生。卡耐基对人类共有的心理特点进行探索和分析,指出所有的成功者,都是最大化地发挥了自己人性的优点,从而让你充分了解自己,相信自己,去开发蕴藏在身心里尚未利用的财富,开拓更为成功的生活之路。
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淡定让你的人生不寂寞
释颢 试读
本书分为“掩卷生活,云淡风轻中别有风味”“轻松职场,淡定中自有成功的足迹”和“修身养性,淡定让人生没有寂寞”三部分,内容包括:“为自己绘制人生的蓝图——生活需要发现”“摆脱不该承担的负荷——释放心灵的压力”等。
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赢者思维:欧洲最受欢迎的思维方法
克里·斯帕克曼 试读
很多人接受过克里的咨询和培训,他们的人生由此改变。《赢者思维》告诉人们,目标为我们的生活提供意义,“形象化凝视技术”可以让目标在大脑中建立连接,这种连接一旦建立,将深刻地改变人的行为。如何调整思维,为实现目标提供巨大驱动力?如何充分利用大脑的情感系统,激发我们内在的潜能?如何挖掘价值观的力量,为成功助力?本书作者用几十年的研究和实践帮助许多运动员成为了世界冠军,更多的是,帮助了更多处于困境中的普通人,开启了他们新的人生,本书也成为新西兰乃至欧洲最受欢迎的思维方法课。
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马云情商课:马云的为人处世哲学
蔺亚丁 试读
情商不同于智商,它不是先天注定的,而是由三种可以学习的能力组成的,即了解自己情绪的能力、控制自己情绪的能力和激励自己的能力。马云说:“如果我马云能够创业成功,那么我相信中国80%的年轻人都能创业成功。”其实,能够促使马云成功的因素绝非智商、家庭背景、受教育程度,而是情商。
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别让情绪失控害了你
陈玮 试读
本书从情商培养、情绪管理着手,旨在让人们深刻认识焦虑、紧张、愤怒、沮丧、悲伤、痛苦等负面情绪,将心理产生的消极倾向尽力弱 化,维持生活的正常进行。对于正常人来说,负面情绪是无法完全消除的,一定程度的负面情绪实际上是人类自保的必要措施。因此,本书引导读者正确认识负面情绪的积极意义,不要一味克制;在面临过多的负面情绪时,我们也只需要把负面情绪控制在合理的范围内,控制其消极方面的影响。比起负面情绪,我们还需要更多地关注正面情绪的培养。想获得美满的人生,必须借助正面情绪的力量。所以,在认识负面情绪的同时,本书还关注正面情绪的培养,以此扩展我们的思维和视野,让我们看到更多、想到更多、创造更多,和我们周围的人更和谐、更亲密;正面情绪会建构帮助我们成功的各项资源,本书的最终目的,正是帮助读者挖掘这种资源,引导读者领略幸福人生,展现个人价值!
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别输在性格上:洞悉性格心理,将劣势变为优势
董心洁 试读
《别输在性格上》不仅可以帮助读者了解自己的性格类型,读懂自己的行为,还可以帮助读者有针对性地完善自己的性格,超越自我。 《别输在性格上》主要介绍了完美型性格者、奉献型性格者、成就型性格者、浪漫型性格者、观察型性格者、怀疑型性格者、享乐型性格者、领袖型性格者与和平型性格者在生活、工作、爱情中经常会陷入的误区,让读者通过了解和管理自己的性格,来摆脱这种性格的困扰与控制,并完善性格中的不足,从而更好地掌控自己的人生。 另外,针对每种性格中的特质,书中还给出了具体的职业建议,希望读者能够有所启发,找到适合自己的工作,在职场中可以充分地展示自我价值,让职场生涯更顺利。
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沃顿商学院最受欢迎的思维课
亚当·格兰特 试读
沃顿终身教授格兰特发现,我们大多数人能被划为三类:付出者、互利者和获取者。获取者只关注谋求利益,互利者愿意等价交换可预期的好处,而付出者则是不同寻常的一类人:他们乐于分享,不求回报。那这三类人在工作和生活中的表现有何不同?格兰特教授潜心研究10余年,认为在商业社会“分享”与“合作”的时代主题下,付出者从长远来看更可能成功。 究竟是哪些因素使一部分付出者成了牺牲者或垫脚石,另一部分却跃至成功阶梯的顶端?格兰特对此深入挖掘,指引我们发展适合自己的社交风格,选择有效的付出方式,以实现可持续的成功。
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驾驭情绪的力量:7步终结情绪化饮食
珍妮弗·泰兹 试读
美国资深心理治疗师的情绪管理前沿方法;2大工具、7步方法,助你成功驾驭情绪、享受人生;美国认知疗法研究院创始人罗伯特·莱希、《意志力》作者罗伊·鲍迈斯特盛赞推荐。作者作为美国资深临床心理学家,结合自身丰富的经验,将辩证行为疗法(DBT)、接纳承诺疗法(ACT)、基于正念的认知疗法(MBCT)结合在一起,为情绪管理提供了一套完整的方法。这套方法强调的不是控制情绪,更不是压抑或逃避,而是接纳并驾驭情绪,与情绪和谐共处。《驾驭情绪的力量》并不是关于减肥的,不会教你如何吃或者吃什么,而是提供一种科学的方法,教你温和地管理自己的情绪和冲动,从感受中学习,更有技巧地应对压力,真正地活在当下,进而提升生命的意义。
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如何培养逻辑脑:聪明人都在玩的逻辑游戏
查尔斯·菲利普斯 试读
在生活中,数字、图形元素以及其他有趣的符号组合,总是能优雅地呈现出某些规律,而人类似乎天生就会注意和欣赏这些规律。了解事物如何彼此联系、运作是人类的本能,这对于我们自科学和思想方面取得突破性进展也有很大帮助。我们生存于多元化的世界,发现事物的规律并善用逻辑思考,将影响你生活的方方面面!本书提供了50道精心设计的逻辑游戏题,分为两个难度不同的阶段,帮你测试自己的智力水平,提升逻辑思维能力!
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神奇大脑训练书:50种游戏迅速提高记忆力
法比安·奥利卡尔 试读
为什么有的人记忆力更好?增强记忆力有捷径吗?如何在短时间内集中注意力?你能胜任多任务处理吗?思维应该如何锻炼?你的大脑能让你成为你自己,而了解大脑的运作方式将为你提供无限可能。法国记忆专家法比安·奥利卡尔开发出50种脑力训练游戏:挂钩记忆法、典型情境法、思维导图法、心算法、囊括法、知识追踪清单法.帮助你从日常生活习惯入手,轻松挖掘大脑潜能,充分释放大脑价值。
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驯服你的脑中野兽:提高专注力的45个超实用技巧
铃木祐 试读
在阅读这本书之前,说到增强专注力和行动力,你首先想到的会是什么?或许是定出合理的目标与计划;或许是列清单,使用任务管理软件;或许是寻找行动的理由,来增强动力……这些方法管不管用?很多时候挺管用的,但往往起效比较慢,要学习并掌握一大堆要领。而这些学习的过程,本身就需要专注力。所以能掌握它们的,多是原本专注力就不错的人。起点比较低的人呢,要么是还没学会就放弃了,要么是付出了足够惨痛的代价,才终于下了足够的决心最终学会。即使学会了,效果也常常不稳定。归根结底,这些我们很容易想到的办法,还是在头脑的内部打转,在“软件”层面上处理问题,而饮食、仪式和故事、连接身体感觉的正念以及有效的休息,绕过了它们,在更加基础的层面上用力。这种一反常规的做法,你反而容易心领神会,因为身体的感觉是相通的。
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学习敏锐度:7步实现复利式成长
瑞米 试读
如何不再画地为牢、自我设限?拥有自由幸福的人生自卑敏感,如何在竞争激烈的职场中有所收获如何度过摸不着头脑、沮丧无助的“黑暗时刻”? 怎样才能敢于不断跳出舒适区,持续成长? 在人生的迷茫期与痛苦期,如何通过正确分析环境及自身条件,实现心无旁骛的爆发式生长,迎来光鲜的“高光时刻”呢? 答案是学习敏锐度。 现代社会的发展如此之快,一个人需要像一支队伍。在个人和职业成长中,学习敏锐度可以让你快速适应环境、获取新知、成为自己想成为的人。 学习敏锐度,是指一个人从经验中学习的愿望和能力,以及将所学到的东西成功地应用于新的或陌生的环境的能力。 如果具备学习敏锐度,一个人能将自己所具备的知识、智慧及经验转化为新情境或变化环境下的绩效,挖掘成长的潜力。学习敏锐度代表一个人成长的加速度和持续迭代的能力。它包括自我认知敏锐度、心智敏锐度、人际敏锐度、目标敏锐度、变革敏锐度、结果敏锐度和幸福敏锐度。
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最强大脑 : 写给中国人的记忆魔法书
刘苏 试读
世界记忆大师王峰和他的团队,将高效的记忆方法,做了最新、最权威的总结,并将这些方法巧妙地与中学各学科的知识点结合起来,让你在学习语文、英语、政治、历史、地理、物理、生物等学科时更轻松,更省力,快速提高考试成绩。
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坚毅:培养热情、毅力和设立目标的实用方法
卡洛琳·亚当斯·米勒 试读
本书分为两个部分。第一部分描述好的和坏的坚毅,我们这个国家为什么会在许多领域接受并放大平庸的标准,以及这种趋势将给我们带来什么样的影响。第二部分阐述我的观察、经验以及某些研究的成果,这些研究侧重于我们可以怎样培育和促进那些构成真正坚毅的优势与行为,包括热情、目标设定、自我调节、自信、承担风险以及耐心等,仅举几例。在这些章节中,你还可以找到一些练习,有些你可以自己运用,有些你可以在各种不同的背景中和其他人一同使用,以便设定目标,培育坚毅的心态,制订双赢或多赢的策略,组建支持性的团队和社群,并且将我们确立的标准提高到使他人敬畏并能鼓舞他人表现卓越的地步。这些都是读者可以一而再再而三地使用且易于使用的理念和资源。
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情绪
莉莎·费德曼·巴瑞特 试读
17每一天,我们都会带着情绪醒来,也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响,甚至被情绪牢牢控制,做出积极的或是消极的,甚至是不可思议的行为。那么,情绪是如何产生的?我们能够管理自己的情绪吗? 传统情绪观认为,情绪是人类进化的产物,外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪,我们就会做出傻事,甚至产生暴力行为。 但是,大量科学研究证明,这种传统情绪观有可能是错误的。 知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究,提出了全新的情绪构建理论,这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为,情绪并非与生俱来,它也不具有普遍性。情绪不是被激发的,而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素(包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境)协调作用的结果。因此,我们能够通过具体可行的方法,管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力,学会接纳自己,体谅他人,从而打造融洽的人际关系,拥有和谐幸福的生活。
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脾气没了好运有了:不生气的智慧
凹凸 试读
20人与人彼此相处,难免会发生磕碰和磨擦,各种各样的矛盾是无处不在的。有了矛盾,若不能心平气和地去化解,只是一味斤斤计较,大发脾气,不仅伤害感情,甚而会结生冤仇。这本脾气没了,好运有了就是针对坏脾气的种种弊端,告诉大家该如何控制自己的坏脾气,用宽容、忍让、变通和健康的的心态来面对生活,守护自己的幸福。
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现代社交礼仪(第3版)
杨秀丽 试读
课堂训练、思考与讨论、视野拓展等栏目助力轻松阅读;教师可借相关栏目、电子课件和补充教学案例丰富课堂互动,增强教学效果。 书内包括近百个二维码,读者扫描后可观看视频、阅读专业文章等学习辅助资料;少量二维码链接的内容也可帮助教师展开课堂即时互动教学。 电子课件、电子教案、教学大纲、补充教学案例(文字、视频)、实训指导、补充练习题和模拟试卷等配套教学资料索取方式见“配套资料索取示意图”。
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安静:内向性格的竞争力
苏珊·凯恩 试读
《安静:内向性格的竞争力》充满激情,既有给人 深刻印象的研究,也有深入人心的真人真事,它向读者们展示了内向者是如何戏剧性地被低估,揭示了在这个错误的过程中世界失去了什么。作者采访了那些张扬、热情的美国学校里格格不入的亚裔学生,她质疑美国商业文化的主流价值观,认为在这样的价值体系中,创造力会因强制性合作而被抹杀,内向者的领导潜质也会被忽 略。她运用了最前沿的心理学和神经科学研究成果揭示外向者和内向者之间的惊人差异。
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依赖共生:深度揭秘亲密关系中的吸引力法则
巴里·温霍尔德,贾内·温霍尔德 试读
当情感关系出现裂痕时,许多人总是抱怨,却无法真正离开自己黏人的、不求上进的伴侣。出现这样的情况,很可能是因为双方的关系陷入了“依赖共生”之中。处在依赖共生关系中的一方,可能会失去内在自我,需要依附于外界的人或事物;而另一方则是依赖于这个人 “对自己的依赖”,进而强制性地关心、照顾对方,来维持对方的依赖。《依赖共生》汇聚了作者几十年的临床经验,将依赖共生的早期原因与后期问题联系起来,提供真实可靠的案例经验和改善实践,帮助读者治愈早期创伤并改善他们现在所处的关系。本书让千千万万的读者走出了情感纠葛的“泥沼”,是通往完满幸福的情感生活的首推之作。
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榨书:主动成长的高回报读书法
格格 试读
本书首先深入浅出地介绍了作者独创的"榨书”阅读法,提倡最大化地榨取书的价值,通过阅读改变人生,实现自我成长。 本书分为8章,包含阅读力、逻辑力、表达力、影响力、链接力、自信力、践行力、复盘力8个部分。涵盖的主要内容有六大阅读法、快速阅读法、常见逻辑结构、如何写书评、如何讲书、如何用读书打造个人影响力、如何提升践行力、如何用读书提升自信力、如何用复盘为成长助力等。 帮读者解锁阅读力,并跳出单纯的阅读,从输入走向输出,从而用读书打造竞争力,让改变看得见。 本书内容通俗易懂,案例丰富,实操性强,不仅适合在校高中生、大学生阅读,也适合职场人士、创业者等希望培养核心竞争力的人阅读。
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坚持,一种可以养成的习惯
古川武士 试读
每个人都具有对抗新变化、维持现状的倾向,这是人的天性。想要将好的习惯坚持下去,你需要的不是意志力,而是养成习惯的诀窍和方法!本书系统地介绍了培养习惯的阶段性特征及相应的应对方法,教导读者如何掌握坚持下去的诀窍,科学克服惰性,将培养习惯的过程变得像刷牙般轻松自然。
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学国学,用国学:领导者宜读的智慧书
王帅 试读
紧紧围绕“本领”和“能力”,通过分析现代社会的一系列问题,让人们能够进一步了解国学知识,学会用其中的精髓来分析当今社会出现的问题,懂得用国学知识来提高自身执政能力和水平。书中所讲的内容,把握住了时代发展的脉搏,点明了国学精髓的所在,开创性地把当今社会的突出问题与国学联系起来进行探究,是一本既讲时尚,又有深度、有层次,很管用、很实用的国学经典书籍。