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篮球规则全图解2016版
许博 试读
《篮球规则全图解—2016版》以全彩图解、全真人演示的方式对国际篮球联合会发布的、自2014年10月1日起开始实行的篮球竞赛规则进行了详细解读。同时添加了国际篮球协会于2015年8月在日本东京审议通过的对最新版篮球规则的改动说明。《篮球规则全图解—2016版》全面而系统地将2014年10月开始执行的篮球规则和裁判方法的主要条款进行了诠释。书中编写内容从基本执裁要素入手,结合优秀裁判员的实践经验,将新旧规则进行对比,帮助教练员更好的展现出指挥才能、帮助运动员更好的发挥出技术水平,帮助裁判员更好的表现出执裁能力。《篮球规则图解—2015版》可作为裁判员和广大裁判爱好者学习篮球规则、裁判法的辅导用书,也可作为广大篮球爱好者提高竞技水平和欣赏水平的参考资料。
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篮球私人教练100课
健身私人教练编写组 试读
篮球运动深受广大运动爱好者推崇,除了强身健体等功效外,通过篮球技能的学习,还可以有效培养参与者的反应力、计划性、坚韧的意志品质和精诚合作的团队精神。《篮球私人教练100课》与你分享的内容包括:投篮、护球、运球、移动步法、传接球、抢断球、假动作、突破技术等篮球运动的基本技术和战术指导,同时还对篮球体育加试的细节进行了剖析,对最新版篮球规则进行了解读。
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聂卫平围棋习题精解:死活专项训练(从1段到2段)
聂卫平 试读
“聂卫平围棋道场系列”丛书是我国围棋职业运动员聂卫平,同聂卫平围棋道场的明星教师团队联合编写的适合少儿的零基础围棋启蒙书籍。 本系列教材设置了基础知识、例题精讲、随堂练习、围棋人物、学习园地等板块,内容全面、系统,难度循序渐进,分为“从入门到15级”、“从15级到10级”、“从10级到5级”、“从5级到1段”四本进价教程。书中的知识点讲解清晰、易懂,选取了经典的例题及难度适宜练习题目,且知识点与课后练习一一对应,方便小朋友课后进行自测,查缺补漏。此外,书中还配有围棋名人故事,让小朋友在学习围棋知识的同时,也能学习围棋文化,提升围棋素养。
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图解56式陈氏太极拳(视频学习版)
高崇 试读
本书由太极运动健将、全国武术套路锦标赛太极拳剑全能冠军高崇示范并作为武术指导。本书在简要介绍陈氏太极拳的起源和发展等背景知识的基础上,以超过500幅高清连拍图结合细致的文字说明的方式,对56式陈氏太极拳连贯套路进行了讲解,是专门为广大太极拳爱好者设计的入门级图书。
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冠军之路——从入门到高手综合格斗教程
王冠 试读
此书由简到深的介绍了MMA的基本技术与技巧,并且以漫画结合文字视屏,展示给读者。在开篇的时候以一篇简单易懂的作者自传简单介绍了作者的奋斗史,后面以VR加视屏等让读者大开眼界。本书囊括了几乎所有MMA的基础知识,更有MMA人气选手王冠教授独家秘籍,相信一定会让读者受益匪浅。
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冬奥会项目及观赛指南
李树旺 试读
本书从体育欣赏的视角组织素材,以图文并茂的方式介绍了冬奥会15个大项的历史传承、项目特性、比赛规则、观赛礼仪、精彩赛事、优秀运动员等方面的内容。读者通过阅读这本书,可以全方位了解冬奥会的各类项目,看懂冬奥会比赛,更好第融入2022年北京冬奥会的赛场氛围。
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围棋布局精训·启蒙篇(上)
葛玉宏 试读
本套教材是葛玉宏围棋道场精心打造的围棋手筋集训集,图书分启蒙篇和提高篇两部分。内容适合的水平覆盖了零基础到业余4段,图文并茂,题目丰富,还有“葛老师心语”等温馨提示,能够增加孩子学习围棋的兴趣,快速提高孩子的对手筋的运用能力。这套书是按照葛老师培训第一批学生的思路编写的,孩子按照这个思路学习围棋,围棋水平会有较快的提高。
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高水平教练执教手册:年度执教周期的整体规划、训练方案与评估
韦德·吉尔伯特 试读
《高水平教练执教手册:年度执教周期的整体规划、训练方案与评估》是为所有志在取得成功并不断提升执教水平的教练而编写的。全书共分四个部分,介绍了赛季前、赛季中、赛季末和休赛期这四个年度执教周期教练的不同执教原则与策略,并给出了针对不同阶段的高效执教方法。书中不仅有作者20多年来与不同运动专项各级别教练教学与合作的经验和教训,还详细分解了执教周期中每一部分都需要掌握的执教重点。同时,《高水平教练执教手册:年度执教周期的整体规划、训练方案与评估》还提供了详细的执教计划及丰富的教学示例和评估表,帮助教练更好地了解运动员的身体状态和训练水平,从而促进和保障运动员的长期发展。
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美国国家体能协会力量训练指南(第2版)
美国国家体能协会 试读
不论对于专业运动员还是普通健身爱好者,力量训练都是不可或缺的练习项目。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》所有章节均由该领域的专业人士撰写,书中不仅结合了最新的科学研究成果,而且所列举的训练讲解与案例分析都是经过科学验证的,旨在为练习者提供有关力量训练的各种有效指导信息。《美国国家体能协会力量训练指南(第2版)》内容从力量的起源讲起,循序渐进地讲解了力量评估、力量及爆发力的训练类型、训练计划的制定和损伤预防,以及包括上肢、下肢和躯干在内的全身性的力量训练技巧,同时为不同水平和不同年龄段的练习者提供了针对性的训练计划,致力于帮助练习者更好地理解力量训练,并能够在后期建立起一个完善的体能训练架构,以终身受益。
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聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从5级到1级)
聂卫平 试读
《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从5级到1级)》是为围棋水平在5级到1级的棋友专门编写的手筋专项习题集。 《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从5级到1级)》共提供了660道习题及习题答案,内容覆盖了吃子技巧、实战对杀技巧、连接和分断,且习题类型灵活多变,考察深入到位。此外,在开始进行习题练习前,《聂卫平围棋习题精解:手筋专项训练(从5级到1级)》会对即将运用的知识点做出简单回顾并提供相关例题,以帮助棋友进一步巩固学习基础,提高练习效率。
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学校小型球类运动组织编排(下)
学校体育运动会指导小组 试读
本套“学校体育运动会组织管理实用方法”丛书,包括《学校体育运动会的全面管理》《学校体育运动会的准备工作》《学校团体球类运动组织编排》《学校小型球类运动组织编排》《学校趣味球类运动组织编排》《学校径赛运动的组织编排》《学校田赛运动的组织编排》《学校体操运动的组织编排》《学校水上运动的组织编排》《学校室内外运动的组织编排》共十册,包括学校体育运动会各个单项的组织与编排知识等内容,具有很强的系统性、实用性、实践性和指导性,不仅是广大学校加强体育运动会管理的最佳指导读物,也是各级图书馆珍藏的最佳版本。
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格斗防身技术指南(视频学习版)
高晓明 试读
《格斗防身技术指南(视频学习版)》采用真人示范、分步图解的形式,对防御姿势、基本步法、基本拳法和基本腿法等基础防身知识,以及应对不同类型攻击的防御技巧和反击技能进行了展示和讲解。不论是希望提高防身技能的普通人,还是期待改善格斗技巧的武术及格斗爱好者,都能从《格斗防身技术指南(视频学习版)》中获益。
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围棋常用对杀技巧习题集
宋建文 试读
本书作者结合多年来的教学经验和大量的实战实例,在学习和总结前人成果的基础上,对对杀的关键问题进行了归纳总结,并结合教学实际,筛选了有效提高对杀能力的部分习题,形成了独有的教学训练系统,以期对提高爱好者的实战对杀能力提供切实的帮助。
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围棋死活训练营(入门 初级篇)
胡丹蔚 试读
围棋对局,自始至终围绕着战斗和围空或破空展开,其中死活问题是围棋的根本所在。要想提高棋艺,必须通过大量做死活题来提高计算能力,培养对棋形的敏锐程度和一着制胜的感觉。活棋思考方法一是扩大眼位,二是占要点求活;反过来,这两种方法也适用于杀棋,一是缩小眼位,二是抢要点进攻对方。本书精选常见围棋死活864题,分九关,每一关分活棋、杀棋和打劫三部分。希望读者能一边做题,一边总结解题思路,培养自己的计算深度和准确度,以提高自己的棋艺水平。
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网球
高徐 试读
本书《网球》共计十一章,第一章对网球进行概述,包括网球运动的起源、发展,网球机构、重大赛事,我国网球运动的发展、网球运动常识、特点、网球运动术语。第二章介绍网球运动的理论知识,涉及击球原理、击球动作环节、球的性能、球与球拍关系、控球能力。第三章介绍网球技术基础,包括握拍法、基本站位、移动步法、击球基本环节。第四章讲解网球发球、接发球、击落地球、截击、高压、跳高、放小球、反弹球击球技术。第五章主要分析常规网球技术、身体、心理素质训练方法。第六章,讲解网球基本战术及其训练方法。第七、八章,讲解网球教学、训练计划制定。第九章,讲解网球规则、裁判法、竞赛组织工作。第十、十一章,讲解网球运动的常见损伤及预防措施,网球运动营养提供与饮食搭配。
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88个一学就会的纸牌魔术(全彩)
聪明谷 试读
纸牌的表演戏法千变万化,一直很受大众欢迎。纸牌魔术表演和观众有着极大的互动性,很多纸牌魔术是可以随时即兴表演的。玩纸牌的动作要迅猛、灵活,并且还要掌握多种玩牌方式,只有这样你才能做到! 只要掌握了其中的玄机并勤加练习,魔术就不再是遥不可及的舞台艺术。每个魔术都有【魔术表演】、【魔术揭秘】、【魔术tips】等项目,向读者演示神秘的魔术,一看就懂,一学就会。
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身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案
胡安·卡洛斯(JC)·桑塔纳 试读
《身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》作者执教职业运动员和健身爱好者超过30年,在训练方案设计方面拥有非常丰富的研究和实践经验。在《身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》中,他提供了100多种基于运动科学原理且在不计其数的训练者身上验证有效的功能性训练计划。这些计划分别针对不同的身体部位、运动能力和运动耐力,还考虑到训练者在性别、训练水平等方面的差异,可以满足多样化的需求。此外,《身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》还详细介绍了增肌燃脂的营养策略、促进恢复的高效方法及不同周期训练方案的设计方法,切实帮助训练者掌握科学方法,快速减脂塑形、增强肌肉力量和耐力、提升运动能力和表现。运动队教练、专业运动员、体能训练师、私人教练和健身爱好者等均将从《身体训练革命:高效提升力量、耐力和运动表现的功能性训练方案》的内容中获益。
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宜兴武术
宜兴市武术运动协会 试读
本书是关于宜兴市武术运动方面的一部纪传性史书。在宜兴市文体广电和旅游局资助下,由宜兴市武术运动协会组织编委会撰写和编辑,正副会长许国良和胡振兴任编委会正副主任,另聘江苏省作家协会会员朱再平任执行主编。全书历时经年,有40余位作者撰写的110余篇文章40万文字,包括插图,叙述了从公元前221年宜兴建县到公元2020年上半年两千余年间的武术人物、武术流派和武术传承故事。如斩蛟射虎的英雄周处,所向披靡的战将陈庆之,捐躯疆场的抗清名宦卢象升,中国拳王周士彬等。旨在记住乡愁留住根,学习宜兴武术历史人物,了解宜兴武术历史故事,传承宜兴武术历史精神,并为武术在新世纪新时代全民健康运动中发扬光大起到推动作用。
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青少年跆拳道运动从入门到精通(全彩图解视频学习版)
李照艺 试读
本书由李照艺进行内容讲解和动作演示。 本书共分为7章,第1章对跆拳道的起源与发展、特点与作用、技术分类和装备等基础知识进行了介绍,第2章对跆拳道训练或比赛前的准备活动进行了讲解,第3章对基本站姿、基本掌法和基本步法等跆拳道基本技法进行了展示,第4章到第5章对不同等级水平需要掌握的跆拳道技能进行了详细讲解,第6章对耐力、力量、速度和柔韧性的强化训练方法进行了介绍,第7章对跆拳道等级考核知识进行了讲解。 本书以图文结合的方式对书中所有的动作技术进行了分步展示,对关键要领进行了详细指导,并配有81段免费教学视频,以帮助青少年跆拳道练习者从零入门、快速进阶。
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人体运动彩色解剖图谱:肌肉爆发力训练
朱昌宇 试读
本书是肌肉爆发力训练的专业指导书。 全书对体能素质中的重要素质一一爆发力进行细致讲解,共3章:第1章是肌肉爆发力概述,第2章是肌肉爆发力训练,第3章是肌肉爆发力训练组合方案。 本书以人体肌肉解剖图和真人实拍动作图的形式,直观地呈现肌肉爆发力训练内容,并且每个动作都配有教学视频,方便读者跟练动作。 本书针对身体不同部位的爆发力训练给出了具体的训练方案,以帮助健身爱好者、专业运动员和体能教练找到适用的肌肉爆发力训练方法。
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跑步圣经:国家队教练教你完美跑姿
冉令军 试读
本书根据编者多年的跑步体会与教学经验,详细介绍了跑步姿势的理论知识及练习方法,为跑步爱好者制定了一套系统而科学的跑步姿势练习方法。 全书共分五章,全面剖析了跑步姿势,以及对跑步姿势的自我评估和纠正训练,从理论到实践,让跑友全面认识跑步姿势,并根据自身特点找到适合自己的跑步姿势,从而达到降低运动损伤,在提高跑步经济性的同时提升运动成绩的目的。 本书图文并茂,秉承了运动理论知识与实训相结合的特点,从技术、基础理论以及练习方法三个角度帮助读者掌握跑步姿势的理论与练习方法。本书内容简单易懂、结构清晰、实用性强、训练计划严谨,适合跑步爱好者、大中专院校师生及健身培训人员阅读,同时也是健身爱好者的参考书。
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围棋完全自学教程(基础篇)
范孙操 试读
围棋完全自学教程基础篇 紧扣围棋基础知识,以吃子、连接与分断、死活、行棋手法、布局、定式、杀气、打劫、攻击与防守、收官10个主题作为训练内容,每一个训练主题均包括讲解、练习题和练习题解答三部分。 本书在写法上力求由浅入深、层层递进,既主题分明又融会贯通。因此,阅读本书犹如聆听课堂传授,可以帮助读者启迪思维。本书适合零基础的围棋爱好者。
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太极拳套路完全图解:陈氏56式、杨氏24式和普及48式(视频学习版)
灌木体育编辑组 试读
太极拳套路完全图解,讲解了陈氏、杨氏以及其他流派太极拳的发展和特点,接着以真人示范图结合详细步骤说明的形式,分别对陈氏56式太极拳、杨氏24式太极拳及原国家体委编创的普及48式太极拳进行了讲解。此外,书中提供了在线学习视频,帮助练习者跟着专业教练轻松学习太极拳。因此,不论是太极拳初学者还是想集各流派所长的太极拳专业人士,都可以从中获得提高自身练习水平的知识。
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少儿围棋综合测试1000题:从1段到3段(上)
栾凯 试读
本习题集的结构安排分3个级别,即从入门到10级、从10级到1段、从1段到3段。每个级别分上、中、下3册,每册1002道习题,上、中、下3册总计3006题,3个级别总计9018题。习题集中习题的具体安排是每页6题,作为一个相对独立的测试,每个级别上、中、下3册总计501个测试。每个测试的6题中,有3~6种不同题型,题型涉及围棋基础知识的各个领域:基本吃子方法、做活、杀棋、对杀、定式、官子,以及包含在上述各个专题中的各类手筋。
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核心训练彩色解剖图谱
张建 试读
人体核心区的功能决定了身体各项的运动表现。此外,提升核心区的功能也是优化运动效率、预防损伤不容忽视的训练内容。本书结合全彩解剖图,详细讲解了在体能训练与各个专项运动训练中经典的核心练习,分别针对核心稳定性、核心力量、核心爆发力训练给出详细的指导。书中的训练动作以徒手为主,同时结合了瑞士球、哑铃、药球等小器械,并提供了核心训练计划的设计方法和满足不同运动需求的核心训练计划示例,力求为读者打造完整的核心训练体系,以帮助读者发展强大的核心功能,有效提升运动表现。本书适合健身爱好者、运动员及体能教练阅读。
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借势:武术之秘
沈诚 试读
本书用一段荡气回肠的家国情仇,图文并茂地揭示了武术真实不虚的原理,鲜见地融武术理法与武侠精神于一体,堪称武坛惊喜之作。全书分为望山篇、窥月篇两篇。 望山篇为故事篇,将时空落在20世纪30年代的上海,源拳传人于升因比武伤人避祸于此。在这个鱼龙混杂、各方势力较力的时空大背景下,因缘际会,于升历经与多名异国武者的浴血对战,不但在拳术技艺上日益求精,而且对家国天下的个人担当有了更高层次的认识。本篇以于升的经历为经线,以多个门类的技法为纬,绘以图片,旨在全方位解释武术的核心原理、关键动作,描摹武术传承者自强不息的精神。 窥月篇为十二堂武术科普课,旨在将望山篇中出现的重点技法加以详细分析,并绘制原理示意图,以期武术/博击爱好者读懂武术的深层原理,并能将其运用于实际。
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超简单!斗地主自学一本通
爱林博悦 试读
斗地主起源于湖北武汉一带,如今已是较为流行的休闲娱乐项目。虽然很多人知道斗地主,但会玩的人不多。本书专为想学斗地主的读者打造,帮助他们从完全不会玩斗地主的新手,成长为合格的斗地主玩家。 本书共4章,第一章讲解了斗地主的用牌、常用术语、牌型及牌型大小、计分等内容;第二章主要介绍了斗地主的过程,让读者熟悉斗地主的玩法;第三章则从组牌、叫牌、记牌、算牌、出牌、跟牌、拆牌等方面,讲解了斗地主的技巧;第四章从地主、平民两个角度分别讲解了斗地主的玩法,此外,还给出了一些实战练习,对地主与平民的获胜原因进行了相关分析。本书给出了详细的文字和配图,图文结合,简单易懂,让读者看图学牌。本书适合斗地主初学者和爱好者阅读。
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图解游泳基础技术与训练(视频学习版)
人邮体育 试读
本书由国家队游泳教练何海滨编写,是其多年运动员及执教经验的总结之作,适合游泳教练、体育老师以及游泳爱好者阅读。本书讲解了游泳安全注意事项、游泳的起源与发展以及涉及推进力、能量消耗等基础知识,然后介绍了熟悉水性练习,并重点讲解了蛙泳、自由泳、仰泳、蝶泳四种泳姿游泳技术及训练方法,还针对损伤预防提供了相关指导。全书内容系统、技术讲解详细,不仅采用了图文解读的方式展示内容,还提供了部分技术的展示视频,扫码即可观看。
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超简单!象棋自学一本通
爱林博悦 试读
象棋是一种古老的棋类游戏,其战略思想和战术技巧受到了中国古代军事的影响,是一种趣味性强的二人智力对抗游戏。 本书分为七章。第一章介绍象棋的用具及摆棋。第二章介绍棋子的走法和吃法。第三章从记谱、行棋、将军、应将和胜负等方面介绍象棋的规则。第四章从常见的将死对方的方法入手,重点介绍象棋的基本杀法,从而带读者复习前三章的基础内容,并为之后的学习打好基础。第五章为象棋开局的介绍,详细介绍了常见的开局种类、开局技巧等。第六章为象棋中局介绍,重点介绍了如何制定战略和战术。第七章为象棋残局介绍,以兵类残局为例,详细介绍残局阶段的攻守技巧。 本书为象棋的入门书,教程以图例的方式呈现,适合新手阅读。
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图解足球基础技术与训练(视频学习版)
人邮体育 试读
本书由拥有多年足球训练和教学经验的教练编写,旨在为足球爱好者、足球运动员等的技术练习提供指导,并为体育老师和足球教练等丰富教学内容和执教方法提供帮助。 书中详细介绍了足球运动的推拉、转身、接球等基础练习,并重点介绍了踢球、带球过人、射门、进攻战略战术、防守战略战术和常用阵形等技战术的练习及强化方法,且针对重点技战术提供了实战指导。全书采用图文详解结合视频展示的形式呈现技术动作,并结合简明易懂的示意图讲解战略战术,为读者学习提供便利。
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运动健身与营养
史仍飞 试读
本书主要分为营养基础篇、运动的科学基础和科学健身的合理营养三个篇章,包括15章内容,分别为:第一章营养物质的消化与吸收;第二章能量——运动与营养的基础;第三章碳水化合物——最有效的能源物质;第四章蛋白质——赖以生存的营养素;第五章脂类——储存能量的最佳形式;第六章矿物质——生命的骨架;第七章维生素——维系生命的物质;第八章运动健身的一般原理;第九章运动健身的合理营养;第十章营养补充与运动能力;第十一章不同健身运动的营养特点;第十二章儿童少年体育锻炼与营养;第十三章女性健身运动与营养;第十四章老年人群的运动与营养;第十五章体重管理的运动营养。 书中在附录部分增加中国居民膳食指南、膳食宝塔内容和中居民膳食参考摄入量,以便于读者参考。由于编者经验和能力的限制,书中如果在内容上有不妥之处,衷心希望广大读者予以批评指正。
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游泳的肌肉功效特征与花样游泳的运动学原理
刘晔 试读
我国竞技体育普遍存在专项技术和专项力量训练方法、手段针对性不强的现象,对专项运动中主要运动肌的确定及功效评定、肌肉工作的专项特征及专项化顺序调控、专项肌肉力量训练方法体系的探索和研究较少,致使教练员在力量训练和专项技术训练的结合上不能很好地考虑各个专项动作结构和肌肉工作特征等现象,从而导致专项技术及力量训练的效益较低,运动员竞技能力提高的空间受到很大的限制,制约了成绩的突破和提高。这在游泳和花样游泳项目上的表现也较为突出。同时,游泳与花样游泳是在水中完成动作,由于水中运动在运动条件、介质的力学特性、肌肉收缩的工作形式、支撑条件、完成动作的肌群数量和协同规律等方面存在的与陆上运动的不同特点,再加上游泳和花样游泳的专项技术复杂多样,故研究难度较大,测试手段复杂,数据采集和分析工作量巨大。基于以上原因,目前外对游泳、花样游泳专项技术和专项力量的研究极少,而且主要是从教学和训练方法上,凭借经验进行的探索和总结,缺乏对游泳及花样游泳运动关键技术的内在人体运动规律方面的深入、综合的研究。
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中外体育院校研究生教育管理比较研究
李静 试读
北京体育大学的前身是北京体育学院,在1959年学院设置了硕士研究生班。我国1978年恢复研究生招生和1981年实施学位制度以来,全国体育院校研究生教育得到了蓬勃发展,1979年北京、天津、西安等地的体育院校开始招收体育类硕士研究生。到上个世纪90年代,全国共有15家单位设置了14个专业方向的体育类硕士研究生,这些单位包括8所体育学院、5所师范大学、1所大学和1个研究所。随着社会主义市场经济的快速发展,奥运争光战略与全民健身计划的实施,体育院校研究生教育规模在逐渐扩大,研究的方向在不断拓宽,部分体育类院校开始探索扩大在职人员攻读硕士研究生人员的比例。北京体育大学依照国家制度采取多种方式进行研究生教育管理,如以“单独考试”的方式招收硕士研究生;授予同等学历在职人员硕士学位;免试招收部分优秀运动员和教练员免试攻读硕士学位研究生。周继红等一批优秀运动员和教练员进入北京体育大学免试攻读硕士学位研究生,这些探索改变了体育类硕士的考试和学习方式。
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汪永泉授杨式太极拳语录及拳照
刘金印 试读
《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》采用语录体,旨在通过专题语录,重点深入发掘汪永泉授拳的重要拳论和功法。《汪永泉授杨式太极拳语录及拳照》编排力求突出汪永泉授拳的指导思想,杨式太极拳属内家拳,注重内功——神、意、气的修炼。把关于武德的语录排在首位,体现武德为先的思想。
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谢军国际象棋教程:从三级棋士到二级棋士
谢军 试读
国际象棋是世界上流行的智力运动项目之一,融汇了人类历史的文明精华,是行之有效的教育工具。孩子学下国际象棋,不仅可以有效开发智力、启迪思维,还能养成胜不骄、败不馁的坚韧品格。 本书是世界国际象棋联合会副主席、“棋后”谢军编写的“谢军国际象棋教程”系列中的一本,旨在帮助初学者走入充满乐趣的国际象棋世界。按照对二级棋士的水平要求编写,细致讲解了国际象棋的残局、中局和开局的基础知识。通过对本书的学习,读者可以掌握从三级棋士到二级棋士应具备的国际象棋基础知识与技术。