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好的爱,有边界
吉祥 试读
2024-04-23上架不敢拒绝,总担心别人会失望,咬着牙满足别人的期待; 过度付出,总在做“应该做”的事儿,甚至没想过自己想要什么; 家人干涉你的选择,感到不适却不知道如何应对; 爱人生气时,不自觉地开始为TA的情绪负责; 和婆婆意见冲突时,总是隐忍,害怕表达想法会破坏关系 …… 出现以上这些情况,通常是因为边界感缺失造成的。如果我们能掌握设立边界的方法,清楚哪些是自己应该负责的,哪些是他人应该负责的,不去越界打扰别人,也守住自己的边界,那我们就可以轻松掌控我们的生活,人际关系也会越来越好。 本书集合了吉祥老师的专业心理学知识及多年对中国家庭的咨询经验,为所有在原生家庭、亲密关系、亲子关系的困境中挣扎的读者提供出路,也为想要建立更健康的人际关系的读者指明方向。
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当代大学生理想信念形成的特点及机制研究
李辉 试读
2024-04-19上架本书从现代性视角出发,结合经济市场化、政治民主化、科技信息化和文化多元化等现代属性,提出了理想信念面对的物本、器本、神本和人本等取向。 从古今中外的历史维度出发,探究了作为人类精神和人的精神生活重要组成部分的理想信念培育的共性与个性;从市场与计划、封闭与开放的现实对比之维出发,提出了大学生理想信念形成的主要特点,即自主性与依赖性并存、选择的开放性增强、选择的务实与泛功利化倾向、确立的反复性加大等。 最后,立足于现代社会和大学生身心发展规律,提出并系统地分析了大学生理想信念形成的教育机制、社会引导机制、心理机制及其整体性关系。
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压力所致损伤:建模、行为观察与干预
江明君 试读
2024-04-17上架采用模拟常见压力、负性事件的实证方法,建立动物模型,探索由于压力等导致的器质性损伤。观察压力环境下的行为改变,设计了有效独特的行为观察指证,探索压力与行为变化的关系。进行多种干预的纵向和横向比较,分析了最有效的治疗手段。
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微小创伤
梅格·阿罗尔 试读
2024-04-17上架本书深入探讨了那些在日常生活中易被忽视,却又无处不在的精神创伤——“小T创伤”。这些创伤虽然细微,但日积月累,可能对我们的心理健康造成深远的影响。 准确描述这些经历并不容易,尤其是当你感觉到事情似乎有些不对劲,却又难以明确表达(这可能正是所谓的“舌尖现象”),梅格·阿罗尔博士借助她丰富的临床经验,提供了一系列实用的思考提示、解决技巧和心理暗示练习,帮助读者探寻内心问题的根源,并找到解决方案。 本书的目标是启动关于微小创伤的讨论,使之成为我们日常对话的一部分。它旨在帮助读者应对生活中的挑战,克服心理、社会和实际障碍,构建强大的心理抵抗力。 这本书的价值在于它将一个经常被忽视的议题带入了公众视野,不仅帮助读者理解微小创伤及其潜在影响,更提供了一套实用的方法论,以促进个人的成长和发展。
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简单易懂的情绪管理课
终身成长研习社 试读
2024-04-17上架《简单易懂的情绪管理课》深入剖析8个生活中蕞常见的负面情绪,并对这些情绪问题产生的原因进行阐述,提出摆脱负面情绪的科学方法。本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在生活中人们都能够遇见的情绪问题,如焦虑、精神内耗、自卑等,并结合心理学知识从专业层面给大众提供了解决情绪问题的全新角度,让读者学会如何管控自己的情绪,做自己的情绪管理大师。
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简单易懂的亲密关系课
终身成长研习社 试读
2024-04-17上架《简单易懂的亲密关系课》从日常生活出发,遴选了爱人、子女、父母等不同类型亲密关系中最容易遇到的问题,并对这些问题产生的原因进行分解、解析,提出解决问题、维护亲密关系的科学方法。 本书用通俗的语言和直指人心的例子阐述了在亲密关系的存续过程中不同角色的应该如何处理并维护好一段亲密关系,比如爱人之间、父母与子女之间应该如何应对,并结合情感心理学的相关知识,从专业层面为大众提供了解决亲密关系问题的全新角度,帮助读者维护好亲密关系,打开幸福生活的开关。
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爱的冲突
朱莉·施瓦茨·戈特曼 试读
2024-04-17上架深耕亲密关系50余年,影响超38个国家1000万人的心理学伉俪全新力作。戈特曼夫妇是世界上最早的伴侣关系实验室“爱情实验室”创始人,研究亲密关系50多年,已完成追踪时间超20年的12项针对3000对伴侣的深入研究,戈特曼方法直接培训了近6万名临床医生,已使超38个国家1000万人以上受益,本书是戈特曼夫妇50余年研究成果和新近一项涵盖4万对伴侣的国际研究的精华集结。 破除亲密关系中长久以来的误区,看似的“婚姻杀手”其实是“甜蜜武器”旧有的观点一直在致力于解决亲密关系中的冲突,试图消灭冲突,本书则基于大量研究证据指出,其实冲突是亲密关系中的常态,是人性使然,更是塑造一段坚韧、深刻、持久关系的强大动力。非常科学的指导和鼓励你正确地争吵的科学作品,教你科学应对婚姻中的首要顽疾,塑造坚韧持久的亲密关系。
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假努力:方向不对,一切白费
滑洋 试读
2024-04-17上架你是一个很努力生活,却一直被生活“亏待”的人吗?你是一个给自己定下了很多远大的目标,最后却总是不了了之的人吗?你是一个越是努力,结果却越是不理想的人吗? 不是努力错了,而是你努力的方向错了。这本书从3个方面、17个角度带你发现自己“努力与回报不成正比”的原因。通过本书,读者可以了解各个方面、各个角度的“假努力”的表现和感受,是什么导致了“假努力”,以及我们应该采取什么措施应对它们,等等。此外,针对每一种“假努力”的问题,作者都精选了几本适合读者阅读的书籍,期待帮助读者走出“假努力”的陷阱。 本书适合所有认为自己越是努力、结果却越是不理想的人,能够帮助读者摆脱自卑、收获自信,为更好的生活努力下去。
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抑郁症打卡自救
李宏夫 试读
2024-04-16上架心灵重塑疗法创始人、畅销书《情绪自救》作者 李宏夫 最新力作 为万千抑郁症患者量身打造的、曾治愈上千患者的简单有效的自我康复训练方法 助你逐渐摆脱无力、焦虑、强迫、恐惧和幻灭感,实现自我救赎,早日走出抑郁牢笼 作为一名曾经的重度抑郁症患者,作者深谙抑郁症患者承受的痛苦及其治疗康复之路的艰难。在本书中,他将自己康复的方法、心得和经验毫无保留地奉献给了读者。他在多年对抗抑郁症、学习心理学和为学员咨询的过程中,博采心理学各流派之长,融会贯通,摸索出一套完整的抑郁症治疗体系。 这套融合了积极心理学、催眠、正念和精神动力学知识的训练方法,历经实践的验证,是积极有效的抑郁症治疗辅助方法。该训练法包含三个阶段,每个阶段训练10天。阶段1:简单有效的自我训练;阶段2:改变不健康思维模式;阶段3:心灵重塑,遇见更好的自己。针对练习中可能出现的问题,作者给出了详细的说明和明确的指导,同时以自己咨询中遇到的典型案例为读者提供参考和鼓励。抑郁症患者只需按照周期进行正确的练习,就能逐渐改变消极的思维模式,驱逐负面思想,重新构筑起内在的能量基石,最终彻底摆脱抑郁症的束缚,重新找回平静、喜悦和快乐感。
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MBTI:潜能开发和人性攻略(世界读书日独家首发)
斯蒂芬妮·斯塔尔 试读
2024-04-16上架畅销书作者斯蒂芬妮·斯塔尔(Stefanie Stahl)根据迈尔斯-布里格斯(Myers-Briggs)的类型指标(MBTI)列出了16种基本的人格类型。全书分为两部分,第一部分针对四个心理维度进行解析,并提供与不同维度的人的相处之道。第二部分包含性格测试和性格解析,基于性格测试结果,可以从工作、爱情、友谊、为人父母、问题与发展机遇等视角进一步了解自己和他人,并提供与不同性格类型的人相处的小技巧。对于自己和他人来说,这是一本不可缺少的手册,它让人们生活在一起变得更加容易,甚至有助于选择正确的伴侣。
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人,为什么需要存在感:罗洛·梅谈死亡焦虑
杨韶刚 试读
2024-04-15上架本书从美国存在主义心理学之父罗洛·梅的观点出发,回答一个问题:人,为什么需要存在感?答案是:因为我们无法忍受它的反面——死亡焦虑,即当我们的“存在”受到威胁时,不安全感带来的强烈恐惧。什么可以被称为一个人的“存在”?或者在哪些情况下,我们会觉得自己很没存在感?当我们无法肯定自己是一个怎样的人,自我评价常常受到他人的影响;当我们无法在关系中感受到“被需要”,从而无法构建自我认可:比如无法在亲子关系中感受到自己是否称职,或无法在工作关系中获得成就感和归属感;当生存受到威胁的时候:比如面临可能失去工作、财富、健康的危险;当一些与生命有同等重要意义的信念遭到动摇的时候:比如无法完成内心期待自己扮演的角色,或长期坚持的价值观变得不再适用于当下。在这些时刻,一个人的“存在”受到了威胁,产生一种“自己仿佛不存在”的消亡感,或将要被“杀死”的恐惧,这种心理体验就是死亡焦虑。时代的转变、疾病的暴发、激烈的职等
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简单易懂的沟通表达课
终身成长研习社 试读
2024-04-15上架既能听懂,又会表达 理解能力搭配表达能力才是有效沟通 《简单易懂的沟通表达课》重建日常生活中容易遇到的沟通表达场景,并对这些场景中经常出现的沟通问题进行系统性阐述,同时提出解决这些沟通问题的方法。 本书应用社会心理学中的沟通心理学的相关知识,从专业层面给大众提供了解决沟通问题的全新思路,是一本结构清晰、内容有吸引力、表述简洁的人际沟通指南。了解这些沟通问题对当下的人们维持人际关系、提高沟通效率和改善生活质量都颇具启发意义和实际价值。
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智慧的内隐理论研究:以大学生为例
侯祎 试读
2024-04-14上架智慧的内隐理论是指一般公众在日常生活和工作背景下形成的,且以某种形式存在于个体头脑中的关于智慧的概念、结构及其发展的看法。本书拟探究中国文化背景下大学生智慧的内隐理论。 主要分为四个部分:(1)大学生智慧的内隐概念研究;(2)大学生智慧内隐概念与创造力、智力内隐概念的比较;(3)大学生智慧影响因素的内隐观研究;(4)日常生活背景下大学生智慧的内隐观研究:大学生提名智慧者研究,大学生智慧内隐观的访谈研究。 拟通过本研究促进科学智慧理论的形成,更好地理解智慧的发展和跨文化差异,将获得的理论成果运用于指导社会实践,为有效地干预智慧的发展提供依据。
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从自察到自救:别让情绪偷走你的人生
王德良 试读
2024-04-12上架本书不仅是作者个人从困境中寻找希望和光明的真实记录,也是一份面向所有寻求内心成长和心智成熟的读者的前进指南。本书共分为六大部分。 第一部分介绍了情绪及情绪的意义。 第二部分介绍了一些常见的偏执习性和认知,并对它们加以分析,给出了具体的改善方法和建议,帮助读者重新塑造自己的认知评价系统和的行为模式,从根本上改变紊乱的情绪和心理状态。 第三部分介绍了什么是完整的自我,什么是狭义的自我,以及一个人在这个世界上所拥有的各种自我的身份,帮助读者更好地了解自己和世界,为自我心智的成长打下基础。 第四部分介绍了心智成长的具体方法,包括“四个自己”的关系,以及如何自我觉察,如何正确自省,如何更好地实现心智的成长。 第五部分介绍了在心智成长的过程中所需的重要品质。这些品质可以助力我们在成长的过程中克服困难、不断前行,并指引我们走向正确的人生道路。 第六部分介绍了人生中要拥有的正确心态。有了这些心态,我们才能真正走向自我实现的道路,并知行合一地运用所学方法,让自己的心智不断地成熟,内心更加丰盈。
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别对企鹅发火
盖比·卡普 试读
2024-04-11上架冲突发生时,有的人保持沉默,为了避免矛盾放弃自己的立场;有的人情绪上头,不管对错,就是要吵个你输我赢。本书提供了如何处理冲突的系统性方法,助你控制自己的情绪,处理好冲突: 方法一:别对企鹅发火。 企鹅有翅膀,但它不会飞。因为企鹅不会飞而生气是没有用的。我们都有一些比别人进化得慢的领域,你不必为此生气。接受他人本来的样子,包括各种缺点和局限,我们就能掌握主动权,减少冲突。 方法二:使用购物清单语气。 在说话时只陈述事实,不要激动、不带情绪、语气平和,就像你让朋友到商店帮你买东西一样。这样你就能专注于传达信息,对方也能够接受你的反馈并理解信息。 方法三:学会倾听。 让人感到自己被倾听,是成功化解一切冲突的关键。比对方更准确地重述他们的观点,一旦对方感觉自己被理解了,他们也就能理解你的立场。
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高稳定父母:温和助推,让孩子自主写作业
杨杰 试读
2024-04-11上架写作业,“唠叨、催促、讲道理”都不管用,怎么办? 作为一位从业多年的亲子咨询师,作者曾用5天的时间,让一个孩子写完作业的时间从深夜12点提前到晚上7点,家长亲历全过程,震惊不已。 “磨蹭=慢+不情愿”,频繁的催促,试图解决速度问题,却导致孩子不情愿、磨蹭,最终越催越慢。无奈之下,许多家长开始贴身监督,最终演变成了贴身侵犯,把孩子的主动性给“卸载”了。 同时,绝大部分家长都没有认识到,作业问题是枢纽性问题,它处于感觉线和能力线的交叉点,任何一条线的重要节点出了问题,写作业就会跟着出问题。 作者萃取大量案例精华,给出系统性解决方案: 一方面,她教家长从感觉层面入手,改善孩子对作业的看法和感受,进而激发孩子的主动性和自觉性; 另一方面,她给孩子准备了面对作业的心法和方法,直接给孩子加满油,让孩子深刻地明白,打败作业这只拦路虎并不难。 作者不仅教给父母如何有效陪伴、引导孩子自主写作业,还告诉孩子如何不再磨蹭、养成高效写作业的好习惯(见小册子)。 希望通过反复阅读与摸索实践,家长能找到陪写作业的正确姿势,孩子能自信顺畅地完成作业,增强对生活的掌控感。
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心智和谐星球考察报告
心智云 试读
2024-04-10上架这是一本社会治理梦幻心理游记,有助于帮助读者激发在社会管理诸方面的想象力和创新思维。尤其适合喜欢文科类的学生,以及职场人士和创业人士阅读。
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学会悲伤
海伦·拉塞尔 试读
2024-04-10上架悲伤来临时,我们习惯回避它,甚至强迫自己尽快走出阴霾,但我们总不免在各种时刻与它不期而遇。如果我们一心只想回避它,不仅人生体验会大打折扣,我们自己也会陷入更糟糕的境地。而接受并学会悲伤则可以让我们变得更坚韧、更豁达,从而拥有更多幸福的筹码,因为悲伤可以让我们暂停脚步,思考自己的处境,迈向人生的新阶段,还可以丰富我们的生活和人际关系。 在书中,作者以文学化的语言,结合自身的悲伤旅程,以及心理学家、历史学家、社会学家、神经科学家等的专业研究及建议,向我们解答了以下问题:悲伤是什么?我们为什么会悲伤?悲伤时如何照顾自己?我们要如何谈论悲伤?悲伤时可以怎么做?这些分析让我们对悲伤有了更完整的认识,并在回顾悲伤过往或将来面对伤心之事时能够更温柔地对待自己。
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改变提问,改变人生:12个改善生活与工作的有力工具(原书第4版)
梅若李·亚当斯 试读
2024-04-09上架本书是亚马逊经典畅销书,作者向我们展示了我们提的问题如何塑造我们的思想,以及如何探寻个人和组织的根源问题。她用了一个非常有趣的故事来展示如何快速识别进入你的思维或者从你口中说出的任何破坏性的问题,如何重新定义它们以达到令人惊讶的积极效果。本书在上一版的基础上新增了一个新的导言和尾声、两个强大的新工具,展示了思维可以显著提高教练和领导的问题质量。亚当斯数十年的研究和经验表明,本书已经影响了世界各地成千上万的人。
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心理健康教育活动设计与指导
洪显利 试读
2024-04-08上架本书在宏观层面系统化建构理论的同时,在微观层面引入课堂教学实践,丰富和完善具身认知与中小学生心理健康教育的相关理论。同时,“具身认知观”强调认知的身体性、情境性和交互性。在身体取向下,以感悟式游戏教学为载体,开展主体性活动,能更有效地运用学生的身体、词汇表达、感觉、知觉和运动系统,既能克服传统心理健康教育重心抑身的弊端,又能探索提高学生的心理素质和积极心理品质的新路径,从而推动中小学心理健康教育的良性发展。 本书在身体哲学视域下,以具身认知理论为指导,以感悟式游戏教学策略为载体,从宏观层面的系统化理论建构和微观层面的具体的教学策略对中小学心理健康教育途径进行了深入探索和研究,形成针对中小学心理健康教育五大主题的感悟式游戏教学方案,并利用相关方案开展了教育实验研究,总结实践结果。限于篇幅,教育实验研究部分,将在未来的书里呈现。
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儿童早期照顾需求研究:以社会需求类型论为视角
陈偲 试读
2024-04-07上架本书为社会风险与社会建设丛书之一种。本书以社会需求类型论为基础,使用扎根理论研究(共访谈62个家庭)、文献研究、比较研究等多种研究方法,从横向和纵向两个维度对中国大城市的儿童早期照顾需求进行了分析和研究。在横向维度上,主要从中国大城市儿童早期照顾规范性需求、比较性需求、感觉性需求、表达性需求四个方面,通过官方规范、公平视角、服务需求方的需求感知、服务的可获取性等四个不同视角对的儿童早期照顾需求进行了分析和研究。
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冷读术—瞬间抓住人心的沟通技巧
石真语 试读
2024-04-07上架本书对心理学沟通中的专业技术"冷读术”进行了介绍,通过冷读术的真相、开启你的冷读系统、快速赢得对方信任、顺利启动交谈话题、外向和内向的秘密等章节内容逐次解读了冷读术的奥秘以及运用方法,同时在本书的最后一章,集成了在人际交往中最为关键的9种冷读语言模式。读者只要学会这门技术并熟练运用它,就可以在与他人见面的很短时间内说中不曾听说也不曾谋面的这个人的大部分情况,并可较为容易地打开对方的心扉,快速获得对方的信任。 本书适用于需要建立和改善人际关系、婚恋关系、职场关系、商业合作关系等的人士阅读。
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心理学与沟通技巧
国荣 试读
2024-04-07上架沟通是人与人之间交流的媒介,而良好的沟通离不开心理学。懂得慧眼识人,了解人心,就能准确地了解他人心中所想,然后方能运用好沟通技巧,赢得沟通的成功。《心理学与沟通技巧》是从沟通的角度,全面系统地揭示了心理学在沟通技巧中的运用。在本书中,你将会学到实用高效的沟通技能,提高你在与人交往方面的语言能力,进而帮你掌握最能赢得人心的沟通诀窍,成就自己的精彩人生。《心理学与沟通技巧》是从沟通的角度,全面系统地揭示了心理学在沟通技巧中的运用。在本书中,你将会学到实用高效的沟通技能,提高你在与人交往方面的语言能力,进而帮你掌握最能赢得人心的沟通诀窍,成就自己的精彩人生。
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受益一生的自我疗愈心理学
陈晶晶 试读
2024-04-07上架我们每个人都存在一定程度的心理问题,完全没有心理问题的人是不存在的,然而,我们的心理和身体一样,有着天生的自愈能力,我们可以掌握一些自我疗愈的方法,来赶走内心的心理垃圾。《受益一生的自我疗愈心理学》从心理学的角度出发,立足于现代人遇到的各种心理困扰,直击那些迷茫的内心世界,运用平和朴实的语言,引导我们运用自身的力量来进行心理自愈,进而重建健康的生活理念,以最好的状态重归生活。《受益一生的自我疗愈心理学》从心理学的角度出发,立足于现代人遇到的各种心理困扰,直击那些迷茫的内心世界,运用平和朴实的语言,引导我们运用自身的力量来进行心理自愈,进而重建健康的生活理念,以最好的状态重归生活。
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体育心理实验与测量指导手册
佟立纯 试读
2024-04-06上架《体育心理实验与测量指导手册(X)》不但收集了大量和体育心理学课程教学与研究有关的心理学实验和心理测量量表,还对心理实验和心理测量的基本知识,以及如何撰写心理实验报告,如何开展体育心理学研究进行了概括的论述,同时还对体育心理学研究领域进的科学仪器做了简明地介绍。 本书是《体育心理学》(刘淑慧,2005)的配套教材,是体育专业学生学习体育心理学课程,进行体育心理学实验与测量,开展体育心理学研究的简明指导手册。同时,本书也可作为读者朋友了解体育心理学实验与测量基础知识的参考书。
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定位你的情绪开关:脑科学中的心理疗愈指南
许智元 试读
2024-04-03上架本书是韩国脑科学专家许智元十余年的研究成果,是一本从心理学和脑科学双重角度,带你走出情绪困境的自我疗愈书。 书中从8个真实咨询案例出发,运用“案例 分析 练习”的写作方法,深入剖析自我的8种心理问题,如低自尊、焦虑、敏感、委屈、抑郁等,详细分析日常生活中遇到情绪困境时的大脑状态,并提出有效可行的改善方法,如练习蝴蝶拥抱、记录感恩日记、吃点甜食、喝点热茶等,帮助读者解除自我认知、社交关系方面的焦虑。 科学的知识、暖心的话语、可操作的行动指南,有助于读者重新构建成熟的内心世界。当我们摆脱对自己的苛求,就能用更宽广的视角看待问题,在人生困境中拉自己一把,从情绪的低谷中真正走出来。
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伊莫的心灵感冒:101个治郁处方
所长任有病 试读
2024-04-03上架还在读书的恐龙伊莫,因为一个噩耗,被诊断为抑郁症,压抑、焦虑、失眠……成为了他“新”生活的全部。伊莫用假装正常来掩饰恐慌,沮丧自己不再有价值,怀疑生命的意义。 为了让他走出心理困境,朋友们陪他做运动、听音乐……心理咨询师带领他觉察情绪、正确归因,探索潜意识……一个个简单的行动逐渐帮伊莫找回自信和希望。 为了了解抑郁感受和摆脱抑郁的方法,本书以一年为周期,演绎了伊莫一个完整的心理康复历程,让读者体验了101个行动处方的使用场景和疗效。 本书中的101个行动处方,涉及食物、运动、音乐、呼吸、香薰、写作、艺术、心理支持、正念冥想等十余种疗法,让读者用微小的行动逐渐突破心理困境,帮助自己实现心理自信,对生活充满希望。
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真想让我爱的人读读这本书
菲利帕·佩里 试读
2024-04-02上架如果你人生中有未完成的事件——来不及告别的人,得不到的回应,未被满足的需求,内心没有解决的冲突——试试在房间中放两把椅子,你坐其中一把,另一把留给未完成事件中的人(或者是你的一部分自我)。 想象那个人坐在空椅子上,把你的感受、情绪和想法都告诉他。然后,你再坐在他的椅子上,想象你现在变成了他,用你想象他会对你说的话,来回应你刚才坐的那把椅子上的人(也就是你自己)。 童年时的我们为了保护自己,发展出了相应的适应能力和防御机制,比如乖巧、懂事、警觉、讨好。然而,当我们长大成人后,儿童式的生存机制不再适用于成年人的生活,甚至会带来创伤和阻碍,留下一桩桩“未完成的事件”。 在这本温暖人心的书中,心理治疗师菲利帕·佩里用温柔又犀利的回答,帮助读者看见自己,觉察自己,给未完成的事件逐一画上句号。 感谢童年时代拼力保护我们的自己,现在,让我们用成年的力量,再重新养育一次童年的自己。
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体育彩民购彩心理与行为特征研究
王斌 试读
2024-04-02上架本书共分为总论、总体特征、分群体特征和对策与建议4大篇,共14章。在内容上主要探讨购彩心理的相关影响因素和购彩行为的关系,探索性地对体育彩民购彩满意度进行了结构化测评,并提出体育彩民购彩心理与行为模型。在思路上,基于消费行为学中的群体消费研究,提出体育彩民的分群体购彩心理与行为特征研究,并针对各分群体提出相应发展对策。
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社会认知互动的多维刻画:协作学习投入理论建构与实践探索
马志强 试读
2024-04-01上架协作学习投入旨在刻画社会认知互动中,群体学习者在行为参与、观点建构、关系维系、共享调节等方面的综合状态,对于学习科学研究与实践具有重要价值。本书力求建立协作学习投入分析的理论框架与指标体系、探索动态分析与可视化呈现的路径与方法。本书的特色在于开展理论导向的经验研究,力求利用国外成熟的协作学习互动分析理论工具,观察和分析本土现象,在理论预测与经验资料对话互动、归纳分析与演绎分析交互验证中认识、把握协作学习投入的本质规律。
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当代大学生社会情感能力状况研究
高迎爽 试读
2024-03-29上架社会的急剧变迁完整地投射于大学生群体的人格和心理发展过程中,进而影响当代大学生的社会情感,出现诸如大学生情感态度价值观“空心化”“精致的利己主义者”,甚至“冷漠、迷茫与犹豫”等现象。习近平总书记强调“国家的希望在青年,民族的未来在青年”,青年大学生的样子,一定程度上能够反映我们国家未来的样子,大学生的社会情感需要更多的关注。因此,本书基于全国大学生社会情感能力调查,从教育管理、社会工作、家庭教育、思想政治教育等多个维度对大学生社会情感能力进行深入剖析,分析大学生社会情感能力的现状,探讨大学生社会情感能力的影响因素并提出相应的建议。就目前所存在的“真问题”开出药方,让社会情感之光照亮每一名大学生。
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把热爱变成事业
赵莎 试读
2024-03-29上架本书将教会普通人如何找到热爱的领域,进行超速成长,并将才华变现。 全书共分为 5 章:第 1 章讲定位力,引导读者向内探索与向外拓展,介绍在迷茫时读者应如何找到自己热爱的方向;第 2 章讲专业力,帮助读者搭建个人知识体系,提升学习效率与专业能力,从而开始超速成长;第 3 章讲行动力,通过深度拆解目标管理、时间管理与能量管理的方法,让梦想在实践中生根;第 4 章讲影响力,从输出力、分享力、连接力出发,帮助读者建立个人品牌,发挥个人影响力;第 5 章讲变现力,引导读者从产品力、运营力、营销力出发来搭建商业小模型,从而真正实现才华变现。 本书适合想将自己喜爱的事变成职业的人、面临转型的职场人士及终身学习者阅读。
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技术模式与专项力量:短跑支撑摆动动作系统的生物力学研究
王志强 试读
2024-03-29上架对跑的研究之所以吸引着生理学、生物力学、训练学、健身康复等方面专家的注意,不仅是由于它是人体最基本的运动形式之一,还在于无论在健身康复领域、体育工程领域(如假肢与运动鞋的设计),还是挑战人类移动速度极限过程中,都需要对跑进过程中人体动作的形式、肌肉活动与能量供应、神经—肌肉控制机制、内力与外力的关系等问题进行深入探讨。
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我有点儿胆怯,但想和你好好说话
朴宰莲 试读
2024-03-27上架害怕沟通的我们常有这样的内心独白:我很懦弱、没人喜欢我、要活得小心、不要相信任何人、别人对我的看法很重要……这些控制着我们,使我们的内心深陷情绪的煎熬,为避免受伤,我们常选择逃避沟通。事实上,内心的想法并非现实,越深陷这些思维误区,就越难实现顺畅的沟通、建立良好的人际关系。本书作者朴宰莲从心理学角度深入分析了形成这些思维误区的心理动因,并提出健康的沟通是建立在正确理解对方诉求,以及理解自我之上。 沟通的最大价值不是说服或改变另一方,而是达成共识,找到两全其美的方法。那些因为胆怯而不敢吐露内心、因为别人的一句话而心生芥蒂、因为好面子而不能好好道歉、因为该说的话没说而懊恼的人,都将从这本书中获得安慰,并找到沟通的勇气。最终我们将发现,沟通不仅是改善与他人关系的技巧,也是治愈我们内心的良药。
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自卑与超越
阿尔弗雷德·阿德勒 试读
2024-03-27上架个体心理学创始人阿德勒,带我们走出自卑,超越自我。 “自卑情结”作为个体心理学重要的发现之一,闻名世界。 个体心理学之父阿德勒认为,人类生而自卑,自卑是力量所在。 自卑和对自卑的补偿是个体发展和人类进步的动力,主宰着人类婴儿期、儿童期、青春期、工作、爱情及社交中的各种表现。并且,似乎人类的所有文明都是基于自卑感而生,也正是人类不断超越自身的原动力。 本书是阿德勒思想体系的总纲。作者从个体心理学观点出发,用通俗生动的语言,通过分析童年记忆,分析人们在童年时期的自卑与优越心理,探索自卑的根源,从教育、家庭、梦境、社交、工作、婚姻等多个领域,阐明了人生道路的方向和人生意义的真谛,以帮助人们正确认识自己、对待职业与他人,解开自卑情结,帮助我们找到走出自卑的真正方法,构筑强大内心,从而遇见更好的自己,并建立更好人际关系和社会生活。 我们每个人都会有不同程度的自卑感,都会在书中的案例里找到自己的影子,并找到超越自己的力量。
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心体:认知科学与人工智能的哲学挑战
安迪·克拉克 试读
2024-03-27上架如果我们将人类的大脑描述为一台肉身机器,那么心体就是承载心智的软件。 问题是,这些充斥在我们大脑中的东西到底是什么?大脑中的突触如何构建了自然世界中人类区别于其他事物的心智与意识? 基于蛮力和巨大数据库却能出色给出最优策略的计算解决方案,是否算“真正的思考”?仅仅因为其以一种陌生的、非人类的、非生物的方式我们就否定它吗? 本书集合人工智能、神经科学、认知科学、心智哲学、心理学等前沿领域,对心智与意识的起源、归属与未来,给出了甚为广阔且深入的讨论与探索。 克拉克从深刻的哲学问题开始,即心智是什么以及我们如何拥有它们,然后探索符号计算、神经网络、动态系统和具身认知等在面对心智问题时的各种解决方案。这本书用学术性的语言和来自不同理论的例子,围绕心智问题,通过多个讨论环节对同一问题的不同解决方案做出了清晰的描述。除了已有的共识,还有许多模糊的问题、待验证的答案,体现了这本书的前沿性和探索性。