心肺耐力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年心肺耐力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了心肺耐力的基础知识,包括心肺耐力的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了心肺耐力的测试方法;接着概述了心肺耐力的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括跳绳练习、栏架练习、锥桶练习、绳梯练习和其他练习在内的心肺耐力练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的心肺耐力训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升心肺耐力水平。
本书由国家体育总局青少年体育司和国家体育总局体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年力量训练的科学知识和动作指导。本书首先阐述了力量的基础知识,包括力量的定义、分类、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了力量的测试方法;接着概述了力量的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了力量练习;最后提供了针对不同水平、专项、体育测试等的力量训练方案。全书内容学、系统,能有效帮助儿童青少年体育从业者及中小学学生家长精准掌握儿童青少年力量相关知识和训练动作,有助于他们指导儿童青少年安全、高效地进行力量训练,循序渐进地提升力量水平。
青少年是塑造人生观的重要时期,如何正确看待青少年问题是塑造正确人生观的重中之重。
《全世界少年儿童最爱读的经典动物故事1(经典典藏)》是动物故事,永远是孩子们的最爱,感动常在,给心灵最健康的滋养与家人朋友畅谈美妙故事情节,绝对独享属于自己的全新经典。
《全世界少年儿童最爱读的经典动物故事2》这里有因写作动物故事与老罗斯福成为终身好友的西顿的两个名篇:“狼王罗伯”以及“忠狗宾格”的故事。这里有纽伯瑞儿童文学金奖获得者D.G.穆克吉的一则发生在母牛、巨蟒和一个孩子之间的动人故事。还有田园风情作家理查德·杰弗里斯的“癞蛤蟆智胜蜘蛛”的故事,以及荒诞大师刘易斯·卡罗尔的“素甲鱼的大话”。
我是定北侯季望南的暗卫。 人前人后,都是他最听话的一把刀。 旁人都说我是定北侯养的一条好狗,卑贱却忠诚。 只有我知道,高贵的定北侯曾不止一次允诺。 他称帝那日我便是他唯一的妻。 可数年后,季望南登基。 第一件事便是迎回了他和亲塞北的白月光。 面对白月光的眼泪,他手足无措。 最后亲手废了我的武功,让我变成宫中最低贱的奴婢。 来证明他从未喜欢过我。 季望南说,我的存在象征着他的背叛。 所以后来,我假死出宫,决定成全他的清白。 他却一夜白头,跪在我的墓前哭瞎了眼。
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