协调性练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年协调性训练的科学知识和练习指导。本书阐述了协调性的基础知识,包括协调性的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了协调性的测试方法;接着概述了协调性的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括静态练习、动态徒手练习和动态器材练习在内的协调性练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的协调性训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升协调性水平。
爆发力练习由青少年体育司和体育科学研究所联合主编,提供了儿童青少年爆发力训练的科学知识和练习指导。本书阐述了爆发力的基础知识,包括爆发力的定义、影响因素、敏感期及训练意义;其次介绍了爆发力的测试方法;接着概述了爆发力的训练方法,并通过多步骤图文和视频演示详细讲解了包括药球练习、哑铃练习、壶铃练习、栏架练习和徒手跳跃练习在内的爆发力练习,以及热身与放松练习;提供了针对不同水平、专项、体育测试等的爆发力训练计划。全书内容科学、系统,能有效帮助儿童青少年掌握相关知识和练习,循序渐进地提升爆发力水平。
电影和电视是青少年成长生活中的一个重要因素,青少年教育面临着新的危机和挑战。如何更好地吸收影视剧中富含的精神营养,同时避免带给我们负面效应,是每一位教育工作者值得思考的问题。本书对相关的经典或流行影视剧进行专业的心理分析,意在帮助在学校、家庭和社会这些领域中从事青少年教育的工作者,在新形势下更好地应付新的挑战和危机。
这是一本给青少年看的历史故事书。清朝是中国几千年封建王朝的最后一个王朝,也是衔接现代文明的交界时期,这段历史对中华文明的发展和转型非常重要。通过阅读本书,读者可以领略在马背上打天下、挺进中原坐稳皇帝宝座的大清皇帝们的风采,又能看到在西方文明的冲击下,不断发生变化的中华文明,更能感受在西方的舰船大炮进攻下,日益土崩瓦解的清王朝如何走向末日。这段历史也给我们中华儿女血的教训,那就是“落后就要挨打”,只有国家强大了,才有个人的存在。
这是一本给青少年看的历史故事书。秦王政统一天下,第一次将中国真正地统一起来,建立了中国第一个统一的王朝。他开创了中国历史的一个全新时代,从他开始,中国之后的皇帝都有了一个基本的奋斗目标,那就是将中华文明所及之处纳入统治范围。了解秦朝到汉朝这段历史,会忍不住折服于秦始皇、汉高祖、汉武帝这样雄才大略的帝王,钦佩项羽、韩信、周亚夫这样的英雄豪杰,感动于缇萦、昭君这样的出色女子,从中得到对自己有益的启发。本书内容丰富,故事新颖有趣,能让读者更轻松地了解这段辉煌的历史。
这是一本给青少年看的历史故事书。本书跨越了隋、唐两大朝代,内容上精挑细选了隋唐时期重要的历史人物故事及事件。用轻松、活泼的文风将这些人物故事及事件形象地呈现在读者眼前。书中图文并茂,一改历史书刻板、沉闷的风格,帮助青少年在快乐阅读中培养历史兴趣。每节结尾另设有与正文息息相关的知识链接作为扩展阅读,激发读者对历史的探索精神。
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