《走出心灵的误区(青少年版):如何激发内心的勇气和力量》是一本提供给你应对艰难和有时会压倒一切的情绪的必要技能手册。这些情绪会让你痛苦异常,倍感紧张。 它们不会自动消失,但是你能知道如何应对。一旦学会应对,你就会成为正念勇士:一个能优雅和有尊严地处理艰难情绪的坚强之人:并在此途中赢得更多的朋友,获得更大的成就。
◎考试前孩子是否感到紧张? ◎孩子遇到困难是否会一直拖延? ◎孩子是否无法集中和保持注意力? …… 在繁重的学业、纷繁复杂的社交媒体、同伴交往、亲子冲突的重重压力之下,青少年的焦虑、紧张前所未有。培养正念的习惯,将帮助孩子更好地应对压力,改善他与家人和朋友的关系,在学校获得更好的表现。 正念可以帮助孩子退后一步,体验此时此刻,并且发掘他内在的力量和韧性。每天10分钟的练习可以使他产生巨大的变化。通过养成这种有价值的习惯,孩子将体验到更多的好处。 书中包含四种类型的练习: ◎平静练习:在压力大的时候可以帮助孩子缓解情绪,或者在忙碌一段时间后放松。 ◎专注练习:有助于提升集中注意力的能力。 ◎重建联结练习:有助于识别和接纳各种各样的情绪。 ◎回应练习:有助于孩子发现消极的想法和情绪,引导他的思维向积极的方向发展。 本书分别介绍了每天早、中、晚不同时间段可以做的练习,让孩子能够更容易找到适合他时间安排的练习。只要每天练习10分钟,你们就会体验到变化。 本书对于成年人来说,也是一种很好的工具,无论你是父母、老师,还是与孩子工作的咨询师或正念老师,都可以从中受益。
“‘我的青春我的梦’全国中小学生校园美文精品集萃丛书”之一。精选全国各地中小学生原创美文作品,全方位展示了孩子们的真思想、真性情、真成长。 作者都是正经历着青春和梦想的在校学生,其中有活跃在《作文与考试》《中学生博览》《智慧少年》等国内知名品牌期刊的校园青春写手;有的多次在全国中小学生作文大赛中获奖,凭此获得高校自主招生敲门砖。 他们用富于诗意和激情的文字,抒写青春,描画梦想,讴歌时代,感悟成长;他们的生活、他们的思想、他们的情感,真正与校园读者心犀相通,很容易让读者产生共鸣。
位于银河系遥远区域的一颗名叫绿星的行星上,科学家们为了开采植物能源,在森林里建起了很多植物能提取工厂,而这最终导致了整个星球的爆炸。在星球毁灭前,科学家夫妇让自己的孩子昂尼坐进了宇宙飞船中,并将航线指向了太阳系的地球。昂尼来到地球后,给自己取名叫“林子”,他希望自己能保护地球的森林和自然。也是机缘巧合,昂尼进入了天河小学读书。他很快表现出了惊人的学习能力,同学们还发现,林子有许多奇特能力,例如能与动植物对话,能预测未来。为了保护森林和野生动物,林子与同学章乔和舒菲组成了“绿林勇士”。当一个叫郭南的邪恶科学家研发了植物能提取机后,林子和伙伴们一起与郭南斗智斗勇,最终破坏了疯狂科学家的计划,解除了地球遇到的危机。
青岛市首次开展的具有全市代表性的、针对青少年人群开展的专项烟草流行调查。调查使用全球青少年烟草调查(GYTS)统一标准的核心问题,并结合青岛市实际情况,系统地反应了青岛市青少年烟草使用、戒烟、二手烟暴露、烟草制品获得和支出、对烟草的态度和认识,以及学校无烟政策等情况。为青岛市青少年烟草流行状况提供本底资料,为其他同类城市提供可比数据,并为今后控烟策略实施提供依据。
本套书由《心理抚养》《幽微的人性》2册组成。 《心理抚养》是一种全新的育儿理念。在养育孩子的过程中,父母往往特别重视孩子是否吃饱穿暖、身高体重如何、是否活泼健康,把这些当成爱的全部,却因为疏于了解、关注婴幼儿、青少年的心理健康,从而导致孩子在成长过程中产生了一些难以逆转的心理困境,特别是进入青春期后,会出现拒绝交流、出走、顶撞、不合群、学习困难等问题。对此,心理学专家李玫瑾在《心理抚养》一书中向父母传递了这样一种理念:养育孩子,心理抚养比物质抚养更加重要。作者认为,心理抚养主要包括情感、性格、观念、能力四个方面,父母必须参与心理抚养的全过程,通过陪伴、关爱、获得孩子的依恋感,进而获得管教孩子、“立规矩”的资本。家长通过参与孩子成长,进行情感抚育,教他做人做事,这种心理抚养比满足孩子的物质需求更重要。 《幽微的人性》取材自李玫瑾在电视谈话节目中的访谈内容。她在书中以通俗的语言介绍了犯罪心理画像理论,并通过近年来国内外轰动一时的恶性犯罪案件剖析了犯罪人的心理成因,阐释了犯罪心理学在预防和惩治犯罪方面的重要性,呼吁全社会关爱青少年尤其是留守儿童,重视他们的成长环境,对他们加强心理教育。
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