健康的心理是人生成功的基石。现代社会生活节奏加快,人与人之间的心理距离似乎越来越远,在生活突发事件甚至是灾难面前瞬间变得不堪一击。心理自助是人们用以调节自身情绪、改善心理健康状况的行为与活动。心理自助由自我所主导,必要的时候也可以有心理专业工作者的指导和支持。它可以用于情绪管理,缓解抑郁、焦虑等情绪,还可以治疗一些心理障碍。本书以大量实例诠释现代人以及不同的社会群体所面临的各种各样的心理危机,并以一名专业心理医生的视角向读者阐述自我面对与应对心理危机的方法,引导与帮助被心理危机困扰的人走出困境,重建健康美好的心灵家园。
心理学的入门必读书,带你揭秘日常行为中的古怪处。 本套装包含《婚姻共情心理学》《反脆弱心理学:摆脱玻璃心,提升幸福力》《亲密关系心理学》《社交恐惧心理学》《原生家庭心理学》《制怒心理学》《动机心理学:克服成瘾、拖延与懒惰的快乐原则》《焦虑心理学》《第一印象心理学》《抑郁心理》《欲望心理学》《微情绪心理学》《交际心理学》《微反应心理学》《九型人格心理学》《微表情心理学》《爱情心理学》《别说你懂心理学》《趣味心理学》《拖延心理学:重拾行动力,克服拖延症》共23册。
当今社会,许多女人不得不面临激烈竞争的工作压力和家庭生活的挑战。在这种情况下,加强女人的心理调适就显得尤为重要。本书根据女性一生的生理、心理发展特点,以及人生可能遇到的种种问题,分别从身心、爱情、家庭、婚姻、生活、处世、职业等方面进行了讲述,提出了许多科学、有效和实用的心理调适方法,以帮助女性增进各个人生阶段的适应能力,保持身心的健康。
《自卑与超越》《人,做得到任何事》《我们内心的冲突》想。
心理学很神秘,也很严谨;心理学很冷僻,亦是热门。传播心理学是心理科技工作者的至上使命。本书从科学、趣味、实用性的角度,遵循心理学的学科分类,以心理学实验和生活案例为切入点,活泼、全面、详细地点评生活中方方面面的有趣心理学现象。从趣味心理过程、社会心理现象、恋爱及婚姻中的心理学原则、商家和消费者的心理分析,到求职过程及职场中的心理适应和调节,同时包含变态心理学和犯罪心理学等10个分支,为读者层层解开心理学的神秘面纱,领略心理学的独特魅力,使读者10天掌握心理学,成为心理学达人。
自德尔斐神庙刻下“认识你自己”的箴言,千百年来,人类对自我的探问始终不断。在本书中,自我领域的先驱研究者罗伊·F.鲍迈斯特博士综合前沿的研究成果,汇聚心理学、哲学、社会学等多学科知识,呈现了人类自我的全景——它是如何发展和运作的,它为什么存在,以及它在人生旅途中会遇到什么问题。 儿童如何发展出稳定的自我?什么是自尊?如何构建自我知识?我们如何自我调节和自我控制?在人际关系中我们如何自我呈现?在28个简明的章节中,鲍迈斯特博士以清晰和富有洞察力的文字解释了复杂的概念,揭示了自我在使个人和文化蓬勃发展方面所发挥的核心作用。本书既能帮助心理学专业读者了解自我研究领域近年来新的发展,也能引领非专业读者深入思考和认识自己。
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