关于食物,每个人都有一些特别的故事:对食物的感受、思考;为了减肥节食,有时又暴饮暴食;渴望吃某些特定的食物……这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪,那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。我们的食物故事由许多事情组成:我们的成长经历,家人等重要他人与媒体传递给我们的信息,有关食物或美好或痛苦的记忆等。所有这些结合在一起会对我们的思维和行为模式产生直接的影响。 在《食物与执念》一书中,认证饮食心理学家和健康培训师爱丽丝·穆塞尔斯提供了一种方法,以帮助我们找出对食物的执念,改写混乱的食物故事,并引导我们找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择,我们将告别有关吃喝的内疚与羞愧。从此,食物不再是难题,而是滋养身心的美好事物。 书中没有硬性的行动计划,而是充满了发人深省的问题、启发性的练习和切实可行的工具,此外还包含了35个让人垂涎欲滴且能帮助我们达到目标状态的食谱及7个养成良好习惯的小仪式。我们的最终目标不是控制食物,而是让食物帮我们过上更好的生活。
本书以一问一答的形式为读者介绍心理学的基本知识,语言通俗、案例丰富。它从健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、管理、工作、销售等多个角度,指出常见的生活困惑,提供心理方面的防治建议,实在是一本难得的心理学好书。
销售其实就是一场买方与卖方的心理战,《销售心理学:方法、策划、技巧一本通》一书就是向大家介绍了销售中的心理学知识,用实战案例告诉大家如何操作,从建立信任感、不要过度承诺、个人形象的保持及专业知识的构建等方面做介绍,提出了具体的心理策略和方法。希望能够让销售人员了解更多的销售心理学方面的专业知识,掌握更多的销售技巧,更好地掌控客户,提高销售业绩,成为销售行业中的佼佼者。
为了帮助参加2021年考研科目为“发展心理学”的考生复习备考,我们根据发展心理学经典教材和考研真题的命题规律精心编写了这本考研题库。主要包括以下内容:第一部分为考研真题精选。本部分精选“发展心理学”相关考研真题,按照题型进行分类,并提供详尽的答案解析。第二部分为章节题库。本部分参考了多部发展心理学经典教材知识体系,重新规划章目,并按章目精心选题,每一题都提供详尽的答案解析。
以独特视角解构谎言的生物本能与社会密码。上篇揭示谎言的双面性:从动植物生存策略到婴儿的"阳奉阴违",从维系人际关系的善意谎言到构建自我认同的认知欺骗,展现谎言作为进化遗产如何深植人性。下篇构建科学防御体系:通过微表情识别、肢体语言破译、语言逻辑分析三大维度,结合测谎技术发展史与认知科学最新成果,教授识别"九真一假"式话术、数据伪装术、记忆篡改等36种欺骗手段。书中特别剖析高智商说谎者的"真诚陷阱"与自我欺骗的心理机制,提醒读者:当专业术语成为伪装外衣,当选择性记忆重塑现实,真相需要更精密的思维武器来守护。
所谓“敏感期”是指在0-6岁的成长过程中,儿童受内在生命力的驱使,在某个时间段内,专心吸收环境中某一事物的特质,并不断重复实践的过程。顺利通过一个敏感期后,儿童的心智水平便上升到一个新的层面。在儿童成长的敏感期,孩子受内在生命力的驱使,专心吸收周围环境某一事物的特性,并不断地进行重复实践,儿童是依靠一个接一个的敏感期来发展自己的。 在此期间,父母要做的事就是捕捉孩子的敏感期,并对他们加以引导,让孩子能顺利成功地发展自己。《懂心理学的妈妈这样捕捉孩子敏感期》就是这样一本内容全面,可以为孩子保驾护航的指南。
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