《第一本心理学漫画书:梦的解析》系列漫画是根据弗洛伊德最主要的三部著作《梦的解析》、《精神分析引论》和《精神分析导论讲演新篇》编绘而成,以一个个漫画故事来反应弗洛伊德的整个精神分析的理论体系。创作思路就是希望用漫画这种通俗易懂的形式来表现西方哲学心理学思想,将西方思想名著通俗化、快餐化。
关于食物,每个人都有一些特别的故事:对食物的感受、思考;为了减肥节食,有时又暴饮暴食;渴望吃某些特定的食物……这都源于我们对食物的执念。如果我们与食物之间的关系很紧绷或者充满负面情绪,那么它的影响往往会在不知不觉中渗透到生活的各个方面。我们的食物故事由许多事情组成:我们的成长经历,家人等重要他人与媒体传递给我们的信息,有关食物或美好或痛苦的记忆等。所有这些结合在一起会对我们的思维和行为模式产生直接的影响。 在《食物与执念》一书中,认证饮食心理学家和健康培训师爱丽丝·穆塞尔斯提供了一种方法,以帮助我们找出对食物的执念,改写混乱的食物故事,并引导我们找到一种更快乐、更放松的方式来饮食、思考和生活。通过了解自己对食物的执念、探寻自己的食物故事及它们如何塑造和驱动我们在饮食方面的选择,我们将告别有关吃喝的内疚与羞愧。从此,食物不再是难题,而是滋养身心的美好事物。 书中没有硬性的行动计划,而是充满了发人深省的问题、启发性的练习和切实可行的工具,此外还包含了35个让人垂涎欲滴且能帮助我们达到目标状态的食谱及7个养成良好习惯的小仪式。我们的最终目标不是控制食物,而是让食物帮我们过上更好的生活。
本书以一问一答的形式为读者介绍心理学的基本知识,语言通俗、案例丰富。它从健康、饮食、美容、爱情、婚姻、家庭、学习、人际交往、管理、工作、销售等多个角度,指出常见的生活困惑,提供心理方面的防治建议,实在是一本难得的心理学好书。
察言观色,不仅仅是说要观察对方的举止和小动作,对于对方的衣着、外貌、座驾及当时所处的环境等细节,你都要有所观察、分析。就像福尔摩斯能够根据别人身上的细节判断对方身份、所思所想一样,抓住他的脉门。
青春期是每个孩子成长的关键时期,父母选择什么样的对话方式决定了亲子关系是更亲密、更同盟,还是变得疏远或对抗。 《懂心理学的妈妈这样对待孩子的青春期》从青春期、前青春期孩子成长特点出发,盘点了亲子沟通中的5个步骤、14个常见卡点,通过4大有效对话场景的展示来帮助父母清理亲子沟通中的障碍。 14个青春期亲子沟通工具、12个简单易行的沟通方法让父母与孩子重建亲密关系,通过多个心理学解析模型,让父母透彻了解与青春期孩子沟通的密码。 做懂孩子的家长,避开三个赋能的陷阱,掌握四大工具培养自赋能体质、充满生机的少年!
脑科学与动物实验的研究表明,人类的拖延天性是根深蒂固的,甚至已经写入人类的基因密码。在人类进化所处的环境中,人们渴了就要喝水,饿了就要进食,有动力就要劳作。进入纷繁的现代社会,再用这种即时反应思维去处理长远的问题和机会,拖延就成了必然会产生的副产品。 毕竟,人类倾向于冲动而非理智,有趋乐避苦、渴望及时享乐的天性。无论是与生俱来,还是后天影响,我们都不能对拖延听之任之,被它诱发的焦虑情绪、懒散低效、无序混乱所裹挟。《绝不拖延:战胜焦虑、懒惰与混乱的心理学》从剖析拖延现象入手,揭示出拖延的深层原因,结合心理学、脑科学、专注力、清单思维、习惯养成等多个领域的内容,阐述了解决拖延问题的思路和有效可行的方法。
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