本书作者津巴多发掘了时间观疗法对我们的生活中众多领域的治疗意义和积极影响,不仅包括压力、焦虑、人际关系、校园和职场霸凌,还包括养育子女、追寻生活意义等方面。津巴多提出我们可以通过改变自己的时间观,过上更好的生活,发现更多的爱,摆脱“当下宿命”的心态,更专注于积极的未来。 “时间观疗法”通过改变人们看待时间的方法,将焦点从过去转移到现在,从消极事件转移到积极事件,从而帮助任何人收获更平衡的人生观。本书以真实的故事为例,描述了时间观疗法如何帮助面临抑郁、焦虑或压力的人摆脱过去的负面经历——从毒性关系到欺凌——的束缚,走向更积极的未来,收获有意义且幸福的人生。 时间观疗法可以帮助想获得自我疗愈的个人或他们的亲人、治疗师、心理咨询师,或任何渴望拥抱更积极未来的人挣脱一切束缚,掌握和改变自己的命运。
本书是一本全方位指导读者认识“社恐”、缓解“社恐”、建立健康的人际关系的心理学作品。作者力求用通俗的语言讲解“社恐”的心理学机制和原理,使您能够正确认识“社恐”;同时作者介绍了一套摆脱“社恐”的自救方法,参考这些实用、易行的方法,您便可以逐渐改变自己的思维模式和行为模式,进而减轻甚至摆脱“社恐”,拥抱美好的生活。
作为破案的关键人物,犯罪心理侧写师多年来一直致力于对犯罪主体的犯罪心理进行研究。他们通过察言观色来透视犯罪嫌疑人的心理,形成了一系列破解犯罪心理的微行为研究成果,进而发展成更全面的破案手段,这些手段目前已成为锁定犯罪嫌疑人和排除无辜者的重要方法。本书从犯罪心理学的角度出发,用犯罪心理学知识解读微行为,结合生动的案例进行有针对性的分析和研究,具有很强的指导性和适用性。
犯罪心理侧写师是一种需要专业训练的特殊职业,他们通过对案发现场、作案手法等的分析,勾勒出犯罪嫌疑人的犯罪动机,进一步对其年龄、外貌特征、性格特点进行判断并及对其下一步行动进行预测。犯罪心理侧写师的出现使警方可以更有针对性地捉捕犯罪嫌疑人,缩小搜捕范围,终止嫌疑人犯罪行为的再次发生。本书详细总结了犯罪心理侧写师解读微表情的实践经验,从而帮助读者在人际交往中占尽先机,掌握主动权。
本书为作者多年来在社会学和社会心理学领域进行研究的理论成果,汇集了作者精选的论文二十余篇,全面梳理了社会学与社会心理学的理论发展、社会科学方法论问题以及全球化与本土化的问题等。本书是作者理论研究的全面总结,代表了较高的学术水平。
有些法则每时每刻都在影响着我们的工作和生活。这种影响多数是潜在的,以致我们往往忽视了它的存在。然而,我们很多时候的成功或失败都源自干它。能熟练掌握人生需要知道的心理学、经济学定律,并巧妙加以运用的人,将会在人生的道路上顺风而行。
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