德米安是个焦虑而迷茫的年轻人,对自己和世界充满了好奇,又时常无法面对生活中的各种问题,包括学业、爱情、人际关系等。他不断质疑自己,也迫切地希望了解自己。于是,他找到了完形学派的心理治疗师豪尔赫。豪尔赫的治疗风格十分独特:每次见面,他都会给德米安讲一个故事。从古代到现代,从宫廷到民间,这些看似简单却蕴含着丰富哲理的故事,解答了年轻人的各种疑惑,减轻了他的焦躁和恐惧,让他感到自己的人生又重新开始了。
聪明人为何也难免愚蠢? 大脑有着怎样的预期回路? 为什么说记忆由金钱铸造的? 如何修正预测? 负面消息的代价是什么? 墨菲定律与投资有着怎样的关系? …… 作为对格雷厄姆的投资理论领悟极深的人(另一人为巴菲特),作者基于神经学、经济学和心理学交叉领域——神经经济学的研究,力图让我们理解投资行为背后的驱动因素究竟是什么,如何才能做到正确投资,减少损失? 为完成著作,作者探访了数十家全球知名神经经济学实验室,亲身参与大量现场实验,并把自己及105位专家的研究成果与生活中的奇闻逸事巧妙结合起来,让人们更全面地认识自己的投资本性,看到作为一名投资者,成功或失败背后的原因究竟是什么。 与此同时,总结了投资决策中的种种教训,提供能给投资者带来真金白银的决策建议,并告诉投资者,如何在理性与感性之间做出合理的抉择。
随着生活节奏加快,压力增大,越来越多人受情绪所困却找不到出口。在那些被焦虑、愤怒、悲伤控制的时刻,到底应该怎么做才能尽量降低负面情绪对生活造成的影响? 这本书是为时常被负面情绪困扰、无法觅得内心平静的人群所写的自助读物。作者把常见的七种负面情绪独立成章,分节讲述每种情绪的不同形态以及表现形式,结合日常生活中的例子,从心理学的角度深入分析成因并介绍具体的应对方式,同时提供全新的视角,帮助读者挖掘负面情绪的正面作用。
让你苦恼的是问题本身,还是你自以为真的想象?你时常因为小事而焦虑?感觉全身病痛?在意他人的评判眼光?觉得伴侣根本不在乎你?认为同事老板总是找你麻烦?……这些问题真有那么严重吗?还是只是“想太多”的你在杞人忧天? 在本书中,作者以认知行为疗法的技巧和心理学知识为基础,透过利落又清晰的风趣语言,结合丰富临床经验,为我们解释“想太多”的双面意义,同时也阐述形成焦虑的心理机制,进而提供一套你我可灵活运用在个人日常生活、职场人际互动、伴侣关系经营等问题上的应对方式。
本套装书包括《步步争先》《寻找斯宾诺莎》《拖延心理学》等12册。 《步步争先》:欧文在本书中总结了职场人需要具备的三大素质:成为魅力型连接者、打造蕞有价值的专业能力组合、建立成长型思维。本书立足于目前复杂多变的经济环境,帮助你从管理者视角,建立起经济学思维。 书中的经验教训将帮助你在深思熟虑后,做出适合自己的一系列选择,把握住一生中的25万个小时的工作时间,在回顾自己在工作和休闲、财富和个人满足感等方面做出的权衡与牺牲时,对自己的选择感到满意,在赢家通吃的世界里“步步争先”。 《寻找斯宾诺莎》:快乐、悲伤、嫉妒和敬畏这样或那样的情感体验是我们日常生活的基本素材。它们通常被认为过于私密,以至于科学不能解释,与此同时又对我们理解认知活动并非不可或缺,而被人所忽略。但斯宾诺莎和安东尼奥·达马西奥对此并不认同。 《拖延心理学》:你是不是经常在日常积极向上和日常丧之间摇摆?你是不是经常等到deadline到来前才发现自己还什么都没做?你是不是经常明知还有很多很多工作没做完,却仍然一直在刷手机?你是不是经常对失败的结果感到恐惧,宁愿拖着不做来逃避?
时代的风潮、广泛的焦虑,导致女性的自恋现象日益严重。但首先需要说明的是自恋并不是一种疾病,它是一种对严苛环境的适应,是一种隐藏真实自我的方式。 为什么有的人外表出众,却还要去整容抽脂? 为什么很多人在拍照时,一定要用美颜滤镜? 为什么有些人总是在情感上陷入两难一选择——亲密时,会害怕受伤害;选择远离时,又害怕孤单? 这是因为她们都有不同程度的自恋型人格障碍,她们想用成功、金钱、别人的认可来弥补自我价值感的缺失,她们表现得理智、坦率,却都有深度的不安全感和自卑感。 资深心理治疗师贝贝尔·瓦德茨基认为,自恋型人格障碍往往有着严重的自我怀疑与自卑的特征,光鲜亮丽的自信外表常常只是用以隐藏内心的不安。在本书中,她从大量的女性案例出发,融合温尼科特、荣格等多个著名流派的理论学说,将女性自恋的表现分为8个方面:体重、饮食、外貌、对孩子的自恋利用、成就感、自尊感、渴望承认与亲密关系,并深入分析自恋型人格障碍产生的原因——“原始人际关系”的影响。 受自恋型人格障碍困扰的人们从未触达真实的自我。
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