团体治疗中的病人常常挣扎于人际困扰,并且难于管理好情绪。对于很多这样的病人,团体治疗是一个理想的形式,因为他们在安全的氛围中可以从团体和团体领导者那里得到许多反馈。然而,不同的人有不同的需求。依恋理论提供了一种有效的工作框架,让带领者可以选择如何用更好的方式来干预团体和团体成员。依恋理论是当今发展心理学和临床心理学界越来越重视的人格理论,集中阐释了人格(自我观和他人观)以及人际关系形成和发展的内外因素,并在心理治疗中已经得到了日渐广泛和深入的应用。 本书系统介绍了依恋理论在团体心理咨询和治疗中的应用,详尽阐述了团体依恋治疗的理论基础、操作原理和技术重点,既具有严密的理论和研究基础,又非常具有操作性,是心理咨询和治疗工作者的学习教材和应用于研究的范本。本书描述了将依恋理论运用于团体治疗的情况,解释了团体治疗师如何有效地与不同依恋类型的团体成员进行有效的工作。通过理解依恋风格如何影响团体成员的需求,带领者可以更好地促进恰当的情感交流,挑战成员对自己和他人的非适应的信念。
你是否在人际关系中感觉自己不自在、不坦诚?你是否想要卸下伪装却怕暴露在冷漠的世界里?你是否已然被侵害却全然不知? 本书作者引领你聚焦一个全新的人际关系领域:创建能够滋养和保护真我的界限。借助在历史长河中的众多智者对人际界限提出的种种智慧的观点,剖析人们在亲密关系中感到困惑、不安、被侵犯、被虐待的原因,进而感知你的内在生命,自测、审视自我对界限感的认识。 寻找你与他人交往舒适区的同时,学会设置最健康的界限,辨别并放下不健康和不属于自我的部分。帮助你既能向他人展示最真实的自我,又能保护自己在每段关系中不受伤害。褪去封闭的外壳,穿上舒适的外衣。 通过对人际界限的划分,你将学会修复、疗愈自己曾因人际关系而出现裂缝的心灵,并且重建、维持与他人健康的亲密关系。
故事比事实更能让人记住,不管你的目标是客户、消费者、选民还是孩子,要说服他们改变,你将面临很多挑战。《故事魔力》是用故事思维解决问题,提升个人的影响力和与他人的沟通力,也是帮助我们决胜于未来的一种全新的思维能力。早在人类居住在山洞里,围坐在篝火旁,商量如何战胜不远处的狮子的时候,故事这种思维模式就开始发挥作用了。作为一名大师级的“故事教练”,丽萨·克龙通过神经科学、认知心理学和进化生物学的最新研究成果,建立了一套完整、专业、实用、有趣的全新故事思维训练方法,带领读者创造属于自己的故事。
遗传因素、神经因素、环境因素、营养因素是引发多动症的四大因素,其中营养因素是以前的医生最容易忽略的因素。本书的作者格林布拉特博士相信,解决营养失衡的问题能够在极大程度上缓解多动症的症状,使患者的行为举止奇迹般地变好。格林布拉特博士有着34年的临床经验,治疗过上万名多动症患者,其中90%的患者有明显好转。 他把自己的非药物治疗方法命名为“加减治疗计划”——通过增加缺乏的营养物质、减少多余的营养物质,使脑内的神经物质恢复平衡。该计划共包含11种策略,格林布拉特博实在本书中详细说明了每种策略的作用机制、科学依据、预期效果及注意事项。这11种策略在书中是按顺序排列的,最有效的策略放在第1章。家长可以逐章阅读,依次判断这些策略是否适合自己的孩子。
从小便有志于学,却两次落第;在宗教中寻找意义,也没有结果;替他人伸张正义被当众侮辱,想要弘扬圣人之道又被贬往边地;在后世受到万般敬仰的王阳明于人生之初活得并不如意,烦恼一直纠缠着他,是心学点亮了他后来的生命,让他在中华文明中变得与众不同。《心学的读法》是心学名家、中国传媒大学博士生导师周月亮继《王阳明心学》《王阳明传》之后的又一力作。 在本书中,作者以深厚的心学内涵为基础,以解答现代人的生活烦恼为目标,解析各种心学概念,梳理心学发展脉络,将复杂深奥的心学内涵变得简单易懂,让读者在短时间内能读懂心学。心学告诉我们,不要活在别人的观念里,不要让别人的意见左右自己内心的声音,要勇敢地追随自己的心灵和直觉,用良知建立自己与世界的关系,用理想成就更好的自己。
这是一套精简、扼要、实用的情绪紧急应对指南。书中,剑桥大学的心理健康研究学者奥利维亚·雷姆斯博士将为我们分享根据最新心理研究的实用技巧,帮助你打破那些阻碍你的既有思维和情绪模式。全书共包含10种情绪,每一种情绪的结构如下:紧急救助:这部分内容可以快速阅读,时间不超过两分钟,目的是帮助你摆脱困境。即时科普:讲述的是这些负面情绪、感觉和情感的心理学背景知识,提纲挈领地让你从心理层面了解自己的遭遇,并告诉你不是只有你一个人会受这些情绪的驱使。长期应对:提出处理特定情绪或感觉的长期策略。这是一个深入的拓展计划,目的是帮助你建立心理韧性、应对挫折。
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