本书从心理学的视角,分析了影响自制力的因素,介绍了提升自制力的有效方法,让你学会绕开吞噬自制力的陷阱,强化自制力,集中注意力,控制好自己的情绪和行为,合理地安排自己的时间和精力,翻开生活崭新的一页。
日常社交中给别人留下好的印象,对每个人来说都至关重要。印象不论好坏都难以抹去,所以见面不讨人喜欢的人通常不具备良好的交际能力。利用印象心理,可以帮助你找到一份好的工作,也可以帮助你结交许多志同道合的朋友甚至会帮助你遇见一段良缘。不管处于哪种情境中,印象都是我们社交过程中的一个重要部分。 本书围绕印象心理学展开详细论述,结合大量的真实案例,细致分析印象心理学在实际社交过程中的应用,并对印象的心理特征进行解读,帮助读者了解在日常社交场合中怎样表现才能给人留下好印象,赢得交际主动权。
懂点心理学,对我们的生活大有裨益,不但可以更深入地认识自我,还可以借助心理学知识,调节心理和情绪,提升生活的幸福指数。本书为心理学入门读物,通过66堂妙趣横生的心理课,帮助读者在提高心理学素养的同时,掌握心理调节的方法和技巧。
心理学在情绪、心态、健康三者之间形成了一架桥梁:通过专业的心理学解析,可以知道,自己为什么会出现某些情绪,这些情绪背后究竟隐藏着什么样的心理活动,以及你现在的心态、想法是如何形成的,而它们又对你的身体、心灵产生了怎样的影响。同样,你也将意识到,特定的心理活动会引发特定的行为,而了解了这种预测性以后,你便可以通过改变相关的因素,来引发、营建起积极的情绪、心态,使整个环境都变得更利于个人生存与发展。在《心理学与情绪、心态和健康》一书中,你将看到,继续以翔实的案例、专业的心理知识、实用而有效的方法来全面地帮助你解决情绪问题,使你在拥有更佳心态的同时,帮助你驱除无法掌控自我人生的无力感、告别焦虑、学会健康管理、情绪掌控等。细读本书,你的个人意志力、情绪掌控能力、心理调节能力、健康管理能力、个人效率都将得到进一步的锻炼与提升。当你每一次陷入愤怒、无力、失望乃至是愤世嫉俗之中却无法自控时,不如尝试着拿起这本书——它不仅会让你知道自己的负面情绪是缘何而起的,更会让你知道,怎样才能利用心理学的力量来积极地引导消极的看法与做法。
本套装包含:《人生十二法则》《象与骑象人》《真实的幸福》《好奇心》《活出最乐观的自己》《费尔德曼发展心理学》。
天才科学家詹姆斯·法隆博士用35年研究发现心理变态者有着异于常人的大脑结构。2005年一次研究中,他竟然发现自己的脑部结构跟心理变态者的一模一样。詹姆斯曾坚信自己已经找到了破解心理变态的钥匙,但这难道要证明自己也是一个变态狂吗?母亲得知后,塞给他一本书。书开头就讲述了詹姆斯父系血统康奈尔家族的首桩弑母案,随后几百年里,其父系陆续曝出过杀妻弑母等数个杀亲案件。2011年后,另两支父系血脉,一支被曝出全是凶杀犯,一支全是抛弃妻子的流氓恶棍。2008年,詹姆斯受邀参加TED,鼓起勇气自白了自己的狗血家族史,引发百万点击量。作者用近乎自黑的方式,揭露自身成长过程,希望大家可以认识到环境对一个人的重要性。因为没有谁可以有理由放弃自己的人生。每个人的内心都匍匐着一头黑暗巨兽,伺机将你拖入无尽的深渊,唯有爱与陪伴能带给你寻找光明的力量。
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