从上海交大到哈佛,从银行到硅谷,她表面风光,内心焦虑迷茫。 历时5年,耗资100万元,她遍访名师、游学各地,了悟生命是一个整体,要用有限的资源,平衡地经营那些重要命题。 本书从七个维度,分享了人生管理的思维工具与行动步骤: 目标:你对现在的生活满意吗 情绪:你的内心能量是如何被遏制的 情感:高质量“脱单”和爱情经营秘诀 工作:三招帮你掌控职场选择权 使命:唤醒潜力的三个步骤 财务:普通人的财务自由之路 健康:扭转亚健康的四大要素
《情绪自控力》汇集了大量精彩的案例与分析,从思维、意志力、习惯、心理、情绪、心态等方面出发,旨在引导读者如何在实践中磨炼自控力,迎接并克服种种艰难阻碍;探讨如何运用、发挥自控力,控制情绪和欲望、改变旧习惯、管理压力、克服拖延等,帮助读者快速提升自控力,从而掌握人生的主动权。 通过阅读《情绪自控力》,你将学习到如何应对负面情绪,如何改变思维习惯,如何整顿自律神经……通过学习这些高效能的情绪控制术,你将更有机会直视那些源自于他人的负面情绪,并将它们进一步转变为能促进团队、自我效能提升的有用情绪,从而使自我、使他人、使团队共同获得更高效的人生。
资深自律达人带你通过自律筑就美好人生。30天见证我们的改变:用崭新的视角看待那些自律人生中需要直面的问题,从潜意识上克服悲观畏难心态,根治懒癌拖延症,学会在克制中取胜,不被物质和信息世界所淹没,掌握高效完成工作的技巧,拒绝自卑、浮躁、怂人心态,不给自我设限……这不仅仅是一本带你走向自律的行动攻略,更是收获美好人生的心灵圣经。30天,让我们来做行动派,让自律带你走向多姿多彩的美好人生。
你微笑里带泪,比烟花寂寞?有多阳光就有多孤独?跟作者一起释放情绪,忠于自己的心,学会享受孤独,做到内心平静。怎么才能在泥泞中仰望星空,做生活的英雄?你要学会和正能量的人在一起,给自己充上正向之电,告别纠结与哀伤。本书讲述多个阳光型抑郁症小故事,同时给出合理建议和抗抑郁小贴士,让你做一个平静又快乐的人。
于自己。一次小小的行动,往往会带来意想不到的结果。世界上的任何事、任何创举都是由行动者做出的。成功的第一步就是去做,天底下没有不去做的成功,只有做才能成功。 因此,我们在生活和工作中应做到拒绝拖延,做了再说。当有了好的想法时,就应该马上去做!只有立即付诸行动,我们才能取得成功。
本书告诉你的是如何成为一个真正靠自己赢得未来的人:你的自信取决于你有什么样的信念;你要如何扭转乾坤,拯救危难中的自己;你该如何去发现或者创造机遇成就自己;你该如何搭建自己的商业人脉圈,并成为这个王国里的“王”,还有,你的命运、事业、幸福感又该如何去扭转、去缔造、去突破、去成全,一句话,三个字:靠自己。靠自己,一切都会梦想成真!
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