无论你是正按照自己喜欢的方式生活,还是想生活得更好,养成自律都是你获得你想要的成功的关键。自律可以帮助你: 专注于自己的目标,最大限度地减少外界的干扰;在遇到困难时坚持到底,克服困难,比别人更成功;打破失败的负面循环,战胜拖延和自我放纵;建立自己的竞争优势,成为更好的自己。 自律养成需要时间和毅力,最重要的是你要关注自律养成过程,而不仅仅是你期望的结果,因为你需要时间来体验自律带来的具体和持久的好处。 在本书中,作者不仅帮助你深入了解了在养成自律的过程中对你最重要和与你最相关的8个微习惯,而且为你在发展你的事业、培养更有价值的人际关系等方面提供了直接的指导和有用的策略,帮助你进行有效的练习,并最终变得更有条理、更自信、更自律,成就你想要的人生。
本书是一部写给年轻人的思想成长指南。不同于一般的励志书,本书可让读者身临其境,感慨之余收获心灵正能量。 本书的内容以故事的形式演绎,以有趣的写作手法分享了诸多优秀创业者、职场人的人生故事。作者以年轻人的心态、思维和自己的所经、所思、所想、所见写出此书。作者希望本书能引导年轻人思考自己的人生,为迷茫的年轻人找到前行的方向。同时,作者激励每一个年轻人要满怀信心地改变自我,跑赢不确定的未来。
《钛及其合金的焊接》主要论述钛及其合金的焊接,包括钛及其合金的物理性能、焊接性能、焊接方法,典型钛合金的焊接方法、焊接材料、焊接工艺、焊接接头的组织及性能等,重点介绍了钛及其合金与其他材料的焊接。
拳击,被认为是生活中最直接有效的徒手格斗技术。 杰克·邓普西深刻剖析自身格斗经历,认真研究顶尖拳手的技术案例,系统梳理384页原始笔记,并参阅同时代所有拳击书籍,构建出一套完整且高效的自卫攻防体系,复原了在“自卫格斗教学”中逐渐失传的真正拳击术!作者以其独有的美式幽默,重现赛场情境,贯穿拳击训练过程的方方面面。正如杰克·邓普西所说,“我对自己所勾勒的体系十分自信。我确信我可以教授毫无基础的初学者,乃至经验丰富的职业拳手,并且告诉他们自卫到底是什么。”
本套装包括《自信的觉醒:从自卑走向自信的必修课》《走出舒适区:如何突破自我设限,获得持久行动力》《你的自信,所向披靡》《自信的力量》《内在勇气:康熙来了特邀心理专家为你量身打造自信人生!》共5册。
一个人只有做到凡事不逃避、直面人生,才能无所畏惧,才能成为生活的强者、人生的赢家,才能在人生路上无论遇到什么都能心无旁骛、努力向前,才能把握幸福。 这是一本帮助我们训练强大内心的温情励志书,帮助我们学会建立自信、战胜恐惧、克制欲望,以强大心灵面对生活。全书深入浅出地给我们提出了如何成为内心强大的人的“必修课程”,从而获得幸福的人生。
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