神奇的肌肤能量书的评论 全部336条

我来说两句

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  i13****325 2016-04-19

  很好的一本书，受益良多，开始读第二遍了

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  稚伊伊 2016-04-18

  很喜欢这本书作者的一些观念。很多欧洲的一些乳肉制品厂商力图通过宣传改变我们的观念，让我们认为我们必须每次摄入肉奶才能获取能量，其实我觉得不用那么多，我是素食主义者，已经4年多没吃过多少肉，看到肉就想着动物死的时候有尸毒就不想吃了。感觉挺不错的。

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  希望 2016-03-31

  这本书很多理念都是颠覆性的，例如早午晚餐的顺序是由轻到重，而不是普遍科学所说的由重到轻，例如我们不应该喝牛奶等等，到底哪一种才是适合我们的，恐怕真的是要自己试过才知道。

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  十夜 2016-03-31

  挺新的理论，准备照着尝试，特别喜欢作者照片的那个状态。就是书的结尾没有菜谱，太忧伤了

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  姜饼小柒 2016-03-08

  有一定的可操作性，首先就是要改变自身的饮食习惯

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  缺无花月声 2016-03-06

  不错

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  qiufeng 2016-01-27

  很好的一本书

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  喜喜 2016-01-25

  阅饼减半，看了全书，颠覆了些观念，如早餐不饿不吃，晚餐临睡前3-4小时吃，对于素菜完全支持，荤菜近似摒弃，作者尤其对生吃蔬果很赞同，只能说有些可取，有些不可取，尽量做到的是9成蔬果，1成荤菜，加工食品少食用，这些就够了。

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  姿魔姬 2015-12-20

  挺有意思的一本书见解独到值得一看，不过如果照书上做得话一定不要光吃蔬菜保证肉食能量的摄取，不然会缺营养导致体弱的，锻炼不可少哦！

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  心无其心 2015-12-06

  实验一星期 饥饿感明显减少 蔬菜更好吃了 身体不...

  实验一星期 饥饿感明显减少 蔬菜更好吃了 身体不够适应 锻炼明显乏力

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