理性情绪的评论 全部533条

我来说两句

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  青青子衿 2020-02-23

  其实不合理性就是我们成长过程中积累的错误的认知情绪行为习惯等，既然是后天形成的，就一定可以改正，只是江山易改本性难移，改变的路上必是充满荆棘，可喜的是REBT给我们提供了方法论，非常感恩！

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  青青子衿 2020-02-23

  先接纳

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  青青子衿 2020-02-23

  还一个糟糕至极

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  青青子衿 2020-02-22

  惩罚有时比奖励更有效

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  青青子衿 2020-02-22

  常见的不合理信念

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  青青子衿 2020-02-22

  情绪自由应该是培养孩子的一个重要指标

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  青青子衿 2020-02-22

  象与骑象人中也强调过，所有的知识储备都是情绪的奴隶

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  青青子衿 2020-02-22

  习惯时间越长，想改变就越难

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  青青子衿 2020-02-22

  通过意志去客服惰性，这个环节是所有方法论都必须经历的，没有什么捷径可言

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  青青子衿 2020-02-21

  从认知，情绪，行为三个方面进行调整

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