穿越抑郁的正念之道的评论（掌阅）

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穿越抑郁的正念之道的评论

Vicky璞真文化® 2018-06-28

如果只关注物品和食物可能效果会好一点，但是如果关注点是人就比较难，因为对方的一举一动一个眼神，都会让自己陷入无尽的对过去和未来的遐想中区。

共1条回复

亚亚CV 2022-07-24

是啊，我也是在想，如果换做真的人或事物时，是很难去做到像吃葡萄一样的去重新正念的。

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