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    囚徒增肌的评论

    • 爱菠萝

      爱菠萝 2015-12-10

      有些困惑：我每组做到力竭，每组练习之间休息30秒，但是当全身无力连一个动作都做不出的时候全程无法累计到半小时。肿怎办？

    共1条回复

    1. 东

      东 2016-07-03

      你可以做完俯卧撑，然后在做深蹲，然后在做俯卧撑

    1 条记录 1/1 页

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