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穿越抑郁的正念之道的评论 全部335条
我来说两句
i38****7024 2022-08-27
可太对了
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i38****7024 2022-08-27
前两周,我一直在想为什么自己变成这样,到底哪里出了问题。然后结果呢,不带任何主观思想来说:更糟,更累,更颓废。我害怕的一切一次一次的发生(在室友不在的夜晚,暴食催吐,大吃特吃,这是我最害怕的事情 这两周却一次一次的频繁发生,我依然继续找寻答案.bi并且坚信自己一定能从这些错误中找到原因,因为我在保持觉知…)
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i38****7024 2022-08-27
太对了,终于找到我的问题所在,之前对自己的所作所为百思不得其解,苦恼万分,除了睡觉,其他时间都在想自己该怎么办,为什么会这样等等。自己暗暗发誓一定会找到解决方法 只是暂时还没找到,就这样苦恼着,认为自己只要在想办法,就总有一天会想到办法,自己意识到了问题所在,就是在保持觉知,不像其他人对自己没有觉知,我起码意识到自己的问题所在,我只是还没有找到解决方案,就这样日子一天一天,自认为自己在一步一步变好,接近答案。却没想到把自己月推越远了
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i38****7024 2022-08-27
并且这样思考的人往往是对自己更加负责任,要求更高的一些人
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i38****7024 2022-08-27
可不就是我了嘛,外界什么很难干扰我进行过度沉思,不知道我这种特点该怎么描述,是天赋异禀嘛
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i38****7024 2022-08-27
这是真的,我会想到自己过去多么失败,自然k惧怕未来同样失败问自己,为什么别人不爆食物,我却爆!太对了,为何别人很正常,我却要遭受痛苦我却患有暴食症,我减不下来肥。
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i38****7024 2022-08-27
问自己,为什么别人不爆食物,我却爆!
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i38****7024 2022-08-27
这是真的,我会想到自己过去多么失败,自然k惧怕未来同样失败
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i38****7024 2022-08-27
我会恐惧,怕自己又变成了暴食的怪兽
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i38****7024 2022-08-27
那我们真正该做的是什么?忽视他们嘛
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