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丹尼尔斯经典跑步训练法的评论 全部100条
我来说两句
不为选择5280 2022-08-25
天资、内部动机、机遇和指导。
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zeusoul 2022-08-11
受益匪浅
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zeusoul 2022-08-03
连美国都这样,中国更是这样
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读书的小空气 2022-07-01
精神和心理收益不同于轻松跑。
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陈小夜 2022-01-10
训练的进步可能受到很多因素的影响,有时候也许并非线性增长的,要用长远的大局观来看待训练,也要给身体一个适应的过程,不能急于求成。
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陈小夜 2022-01-10
聪明啊,让这些小子自觉地不要训练过度。
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陈小夜 2022-01-10
提升效率,而不是一味蛮干。
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陈小夜 2022-01-10
180的高步频可以减少滞空时间,降低对膝盖的压力。
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陈小夜 2022-01-05
是想保持还是想进步,这决定了应该制定什么样的训练计划。
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陈小夜 2022-01-05
不要盲目跟从,别人的计划是为别人量身定制的,并不一定适合你,要去思考他为什么这么做,可以得到什么。
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