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穿越抑郁的正念之道的评论 全部335条
我来说两句
i38****7024 2022-08-27
我知道,我深有体会,我想着做些什么来改变现状
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i38****7024 2022-08-27
我正在尝试这一徒劳的做法,我有很强的觉察意识,我意识到了自己的负面情绪,然后我最近一直在想怎么样才能摆脱这一负面情绪……结果是越陷越深,其他一切都没用,只有读书有用
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Vicky璞真文化® 2022-07-24
如果只关注物品和食物可能效果会好一点,但是如果关注点是人就比较难,因为对方的一举一动一个眼神,都会让自己陷入无尽的对过去和未来的遐想中区。
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Come My dear 2022-05-28
每日练习
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风是什么形状 2022-04-12
如何察觉到它们是分开的,是一门学问,需要对身体抱有敏锐的觉察和同情。
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风是什么形状 2022-04-05
非常感动,原来世界上真的有人懂我并且愿意救我[大哭]如果你看不懂这本书,那我要恭喜你,非常幸运,你的心理足够健康[大哭]像我一样深陷抑郁沼泽两三年的人,看这本书仿佛重获新生[大哭]推荐所有抑郁症或者抑郁情绪的朋友都好好阅读体会这本书,你不是孤岛,真的有人把你的心事掰开了揉碎了讲给你听,并且告诉你解决方法[加油]
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风是什么形状 2022-02-17
是的,不思考何来烦恼,和动植物一样简简单单生存而已。
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羽墨 2022-02-17
温和而又温柔
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羽墨 2022-02-17
就像是沼泽和泥潭一样,你无法去摆脱,只能去顺应。
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羽墨 2022-02-17
一个念头是如何带来另一个念头的。
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