理性情绪的评论 全部531条

我来说两句

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  王也 2021-07-28

  是的，就是羞愧，所以坦诚和无条件接纳自己很重要

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  王也 2021-07-28

  绝了

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  王也 2021-07-28

  理解并且实践，察觉是改变的第一步

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  王也 2021-07-28

  小时候母亲经常打我，当着所有人的面，在学校追着我打，在街上让我在铁栏里把丢掉的钱捡起来，当时真的很难过，很丢脸，到现在已经没有影响了

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  王也 2021-07-28

  我因为生病，同学送我回家，妈妈回来看到同学们把饭都吃完了，当着所有人的面，暴打我

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  王也 2021-07-27

  我会有种孩子做错事。然后暴打一顿，以后就会变好的观点

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  王也 2021-07-27

  我就特别喜欢跟自己对着干，吃不下了非得要吃，想听课非不让自己听

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  王也 2021-07-27

  天妒红颜便是如此了

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  王也 2021-07-27

  这是我最常用的啦，我通常因为自己非常希望自己这样做，或者成为这样的人，从而要求自己一定要做到十全十美，虽然我说我从不要求十全十美，可我的潜意识就是在要求自己事事都做到完美

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  王也 2021-07-27

  极对的，今天中午就发生了，我因为中午没有午休，所以认为下午没法学习，然后想要放弃学习，一直处于情绪暴躁中，不肯安静下来，我就坐着不动，然后慢慢稳定自己，去寻找心烦意乱的原因。并进行反驳，和告诫，最终我坚持了下来，这又让我想起，以前每次半夜吃夜宵，都是点完美图后就不想吃了，其实情绪波动最厉害往往就那几分钟，这个时间坚持下来，欲望就会降下去，一定要努力反驳自己的非理性信念

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