理性情绪的评论 全部531条

我来说两句

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  Regan 2017-08-09

  痛苦的原因在于错误的信念让期望和现实产生差距。

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  Regan 2017-08-09

  首先在自己内心植入这个观点:自己的情绪主要是靠自己的选择。

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  Regan 2017-08-09

  不健康情感有一个观点，它是“世界必须让我快乐”。这种观点显然不符合实际。

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  Regan 2017-08-07

  练习找出思维中“必须要”“一定要”的自我对话，向它发起进攻。

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  Regan 2017-08-07

  战胜自我挫败的观念的方法就是让自己的想法现实且具有科学性，以下阅读要关注此类想法。

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  Regan 2017-08-07

  科学的思考，避免自我迫害的思维，这就是读此书应该得到的重点。

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  Regan 2017-08-07

  要求自己必须谈吐完美就是症结所在。 必须式的思维源于什么？

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  Regan 2017-08-07

  痛苦源于自己内心错误的追求，错误的执着，错误的顽固。 人之所以痛苦，在于追求错误的东西，当得不到求不得时，错误的执着就会让自己更痛苦 而正确的做法是:我虽然避免痛苦，但当痛苦来临，我也不害怕，我也不会因为这些就被打败。

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  平静随和 2017-08-05

  看到榆木脑袋突然笑起来了，很贴切，我就是

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  雪碧 2017-07-15

  一旦过热，便容易陷入自我幻想，进入必须状态。

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