如果认命,那安妮塔今天就不会活着了。 曾经,癌症折磨了安妮塔近四年多的时间,严重时她无法动弹,甚至陷入深度昏迷。如今,安妮塔已经完全摆脱了癌症,她周游世界,成为了一名国际演说家和畅销书作家,她定期接受世界各地各种黄金时段电视节目的采访,她的濒死经历也获得了好莱坞制片人的关注,被拍成了一部长篇故事片。 在癌症诊断和濒死体验之后,安妮塔以一种充满爱与共情的方式与读者对话,分享自己的生命见解,提供切实的方法与工具,清晰又富有洞察力,积极又富有力量。 我们在某些方面都很敏感,我们都有直觉,但我们经常把它推倒,不愿意完全相信我们的直觉,觉得自己不值得拥有它,甚至没有真正认识到它是什么。如果你对环境中的人、地、经历很敏感,内心承担了太多,没有创造健康的界限,那么,你的身体内富含“高敏感分子”与“共情因子”,这不是挑战,而是绝无仅有的天赋。 安妮塔能够让你发现并认识到自己的“天赋异禀”,教会你如何接触内心最深处的真相,收回原有的能量,获得平静与智慧。
你是否时常被一种巨大的无力感包围,陷入空洞与迷茫,无法继续前进?面对现实,你是否会被深深的焦虑和恐惧裹挟,开始自我厌恶,并感到无可适从?你又有多久,没有体会过发自内心的快乐,或者为什么人,什么事而心动过了?你想过为什么会这样吗?如果说,“肌无力”形容的是人的部分或全身骨骼肌肉没有力气,是身体的易疲劳,那么“心无力”就是指人们内在力量的缺乏。间歇性的“心无力”已然成为这个纷繁复杂的时代,变幻莫测的世界里人的一种心理常态。面对这样的现实,我们要如何保持内心与外界,理想与现实的平衡?要如何找回对生活的动力与激情,找回那个失落已久的真实自我呢? 这是一本心理自助指南,献给面对当今诸多变化和挑战的现实世界的人们。林音是一名心理工作者,她也曾陷入严重的“心无力”状态,亲自感受和经历过“心无力”的体验。历经数年的内心挣扎和探索努力,她终于能够面对和克服“心无力”,并重获“心”生。全书通过林音与五位“心无力等。
一本帮助习惯性内疚者抵抗负能量的暖心指导书。哪怕再不想面对,也要勇敢地剥开内疚。看清内疚感从哪里来,才知如何安放它。 在美国著名心理学教授大卫·霍金斯的能量层级图表上,内疚处于负能量的倒数第二层。在这个能量层级的人经常会感受到自责、懊悔,总是觉得对不起别人,甚至会陷入重度抑郁或者成为可怜的受虐狂。 生活教练瓦洛莉·伯顿在书中传授给了我们一套行之有效的教练方式——剥离流程,来帮助我们对内疚的事情进行剖析,找出内疚的深层次原因。 P(pinpoint):确定“内疚触发点”。 问:是什么触发了我的内疚感? E(examine):审视你的想法。 问:关于这个内疚触发点,我正在对自己说些什么? E(exchange):把虚假的想法换成真实的想法。 问:针对这种情景的更准确的想法是什么? L(list):列出你的证据。 问:什么样的行动、价值观或证据会支撑关于这一情景的真实想法?
你身边是否有这样一种人:他们能力并不强,甚至工作表现很差,却可以一路钻营爬到高层;他们善于在同事和上司之间“周旋”,把同事的工作成果占为己有并去邀功;他们很有魅力,似乎和所有人都相处得很好,但内心冷血麻木,排挤掉所有阻碍他们的人;他们会利用公司系统和流程的漏洞,引起人际冲突,给工作场所带来混乱……通过精彩案例和相关研究等内容,作者向我们展示了多个典型反社会人格者的故事,让我们有机会剥开这些人的层层伪装,看清他们的真实面目。本书介绍了我们应如何识别出反社会人格者并保护自己免受他们的伤害;管理者、招聘负责人如何利用测评工具筛出反社会人格者,以及如何防范已入职的反社会人格者对公司的破坏。
你以为困在密室中的人理所当然想逃出去;你以为真相一定比谎言愉快;你以为只要明哲保身便可以不去伤害任何人。你甚至以为,你一定是你自己以为的那样。我们都不知到对方是谁,也不知道自己是谁,但却被告知在这个屋檐下,我们彼此都有杀死对方以及被对方杀死的理由,有限的食物也迫使我们要为多活一天而作打算。那么,换做是你,你会怎么做?
你知道无效生气和有效生气的区别吗?学会有效生气,你就是一个高情商的人。 有的人脾气不好,遇事很容易生气;也有的人不擅长生气,总是把不满憋在心里。这两种情绪反应都会带来不良的后果。你是不是也经常在工作生活中遇到这种“生气了会后悔、不生气更后悔”的情况呢? 容易生气的人、不擅长生气的人,都应当读一读这本图解情绪管理书。之所以会有不良的情绪反应,是因为我们没有很好地理解生气这种情绪。本书通过图解的方式,简单易懂地帮助我们分解生气的原理,并告诉我们该如何做到不伤害别人、不被人讨厌地“有效生气”。
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