丹尼尔斯经典跑步训练法的评论 全部112条

我来说两句

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  陈小夜 2022-01-05

  将休整视为训练的一部分，精辟！

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  陈小夜 2022-01-05

  我可能是这种哈哈。

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  陈小夜 2022-01-05

  我也坚定地相信！

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  陈小夜 2022-01-05

  放下对于“提高”的执着，去感受提高带来的快乐。

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  陈小夜 2022-01-05

  哈哈确实如此。

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  陈小夜 2022-01-05

  这倒是实话，一般来说入门容易的东西精通都很难。

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  陈小夜 2022-01-05

  科学训练，不要一味蛮干，与其花费大量的时间和精力来走弯路，不如多学习和多思考，然后再结合自身的实践总结和思考出最适合自己的方法。

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  陈小夜 2022-01-05

  是啊，我也希望能够保持体能，延缓衰老，提高生命质量。

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  陈小夜 2022-01-05

  做自己的灵肉雕刻师，把握自己的命运。

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  陈小夜 2022-01-05

  确实，有时候我们过于盲目了，如果足够了解不同的训练对身体带来的改变是什么，我们就能够更有效地接近自己的训练目标，而不是付出了血汗甚至伤病，却距离目标越来越远。 即便没有什么目标，至少，如何更健康和快乐地运动，也是我们需要去学习的。

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