穿越抑郁的正念之道的评论 全部340条

我来说两句

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  凌如 2020-11-28

  突然发现这些就是自己的生活写照，不知道何时已经深陷其中，需要改变自动行为模式，用觉知来贯穿以后的生活。

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  ils 2020-11-03

  所以一个瞻前顾后的人创造性相对低？

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  玊尔 2020-10-02

  不要沉迷学习

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  绍宸玩具1 2020-10-02

  活在当下，为所当为，

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  绍宸玩具1 2020-10-01

  说的太好了

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  悦悦喜欢华晨宇 2020-09-20

  我抑郁的时候会一直想摆脱它的方法，但是不管白天晚上怎么思考，怎么想摆脱都摆脱不了，一点都没有减轻，

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  i18****0331 2020-08-23

  旧有的习惯模式和现在的正念察觉是不同体系

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  i18****0331 2020-08-22

  察觉你的不好的情绪，就像这个大石头，和他和平相处连接，

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  i18****0331 2020-08-22

  正念不是去拜托而是去相连接。

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  i18****0331 2020-08-21

  温和的态度去和你的感受共同呼吸。保持亲密的接触而不是对抗。

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