穿越抑郁的正念之道的评论 全部340条

我来说两句

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  是时候 2019-07-28

  抑郁症就是大脑感冒，问题是如何增强免疫力防止轻易复发？

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  是时候 2019-07-28

  事事无常对的错的又怎么样？

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  是时候 2019-07-28

  觉得主任对我失望了

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  i10****8848 2019-07-26

  喜欢这段描述，描述得很细的负向循环

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  i10****8848 2019-07-26

  有一种感觉，似乎心理有一种阻碍，不太愿意将将感觉或者注意力带到身体中去，担心有大的影响和伤害。

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  i10****8848 2019-07-26

  为什么当我更加仔细去察觉时，就能防止过激反应呢

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  i10****8848 2019-07-24

  逃避这个字眼很醒目，我们不愿意去面对一些后果，所以我们选择逃避。这种逃避是有心理的、想法的、身体的，但是客观事物仍然存在在那里，所以当身体的提醒或反应得不到你的注意后，他会以一种更为强烈的方式来影响你。所以我认为最为重要的是，在于与自己当前感受保持一种觉知和连接

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  sophie 2019-07-22

  我也经常会想，我把手头的工作做完了，把阻挡我的障碍扫除了，我就平静下来了，然而平静从来没有眷顾过我。

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  sophie 2019-07-22

  我经常出现这种情景境

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  sophie 2019-07-22

  值得反思

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