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穿越抑郁的正念之道的评论 全部336条
我来说两句
Rose on Silk R 2018-02-20
我们需要的不是思考哪里出了问题,因为本来就没有什么问题,有的只是事实,有的只是此刻的情绪和此刻的感受
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李建翰 2018-02-18
当你的心以一种充满空间感的存在
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蓊菜 2017-11-29
没什么说的,很好
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i79****914 2017-10-30
当对自我评价过低的时候看一下这
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i34****023 2017-09-12
当我们从行动模式转入存在模式时,我们觉察力的转换可以“切断”那些额外烦恼的来源:我们为烦恼而烦恼,为担忧而担忧,为愤怒而愤怒,或者为想经由思考脱离痛苦的努力之失败而困扰。这一切都徒增着我们的不快乐,令我们可能易于陷入不满和抑郁,而这份觉察则移走了这个不满和抑郁的恶性循环的主要燃料。当我们不再不断地担心我们的体验错在哪里
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i34****023 2017-09-12
当我们从行动模式转入存在模式时,我们觉察力的转换可以“切断”那些额外烦恼的来源:我们为烦恼而烦恼,为担忧而担忧,为愤怒而愤怒,或者为想经由思考脱离痛苦的努力之失败而困扰。这一切都徒增着我们的不快乐,令我们可能易于陷入不满和抑郁,而这份觉察则移走了这个不满和抑郁的恶性循环的主要燃料。当我们不再不断地担心我们的体验错在哪里
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i34****023 2017-09-12
当我们从行动模式转入存在模式时,我们觉察力的转换可以“切断”那些额外烦恼的来源:我们为烦恼而烦恼,为担忧而担忧,为愤怒而愤怒,或者为想经由思考脱离痛苦的努力之失败而困扰。这一切都徒增着我们的不快乐,令我们可能易于陷入不满和抑郁,而这份觉察则移走了这个不满和抑郁的恶性循环的主要燃料。当我们不再不断地担心我们的体验错在哪里
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i79****914 2017-08-14
当出现批判性的想法时记住看这里
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i79****914 2017-07-14
发生不高兴事的时候可以这么做
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飘雨的花 2017-06-16
内容比较冗长,有些地方有点啰嗦。还好我有耐心把它看完,其中所讲还是有道理,对我有收获的!
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