穿越抑郁的正念之道的评论 全部340条

我来说两句

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  九尾狐 2018-04-12

  聚焦于这些问题只会带来更多烦恼

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  九尾狐 2018-04-12

  它们会带来那些似乎紧急的需要优先处理的感觉

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  九尾狐 2018-04-12

  它只是记忆而已过去的思维模式激发了当下的不愉快体验

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  九尾狐 2018-03-03

  所有有思想造成的问题都不可能经由思想解决

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  Rose on Silk R 2018-02-20

  我们需要的不是思考哪里出了问题，因为本来就没有什么问题，有的只是事实，有的只是此刻的情绪和此刻的感受

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  李建翰 2018-02-18

  当你的心以一种充满空间感的存在

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  蓊菜 2017-11-29

  没什么说的，很好

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  i79****914 2017-10-30

  当对自我评价过低的时候看一下这

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  i34****023 2017-09-12

  当我们从行动模式转入存在模式时，我们觉察力的转换可以“切断”那些额外烦恼的来源：我们为烦恼而烦恼，为担忧而担忧，为愤怒而愤怒，或者为想经由思考脱离痛苦的努力之失败而困扰。这一切都徒增着我们的不快乐，令我们可能易于陷入不满和抑郁，而这份觉察则移走了这个不满和抑郁的恶性循环的主要燃料。当我们不再不断地担心我们的体验错在哪里

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  i34****023 2017-09-12

  当我们从行动模式转入存在模式时，我们觉察力的转换可以“切断”那些额外烦恼的来源：我们为烦恼而烦恼，为担忧而担忧，为愤怒而愤怒，或者为想经由思考脱离痛苦的努力之失败而困扰。这一切都徒增着我们的不快乐，令我们可能易于陷入不满和抑郁，而这份觉察则移走了这个不满和抑郁的恶性循环的主要燃料。当我们不再不断地担心我们的体验错在哪里

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