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囚徒增肌的评论 全部195条
我来说两句
青花瓷 2018-01-20
哈哈哈哈
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i67****359 2018-01-16
开阔眼界,很好。
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UFC~WWE 2018-01-13
竭尽全力地做训练,做到有酸痛胀痛的感觉,就算是半路就已经准备放弃……
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洋娃娃 2018-01-11
鸡蛋,牛奶,奶酪,可以多吃呦
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洋娃娃 2018-01-09
6-8次的力竭能增加力量,8-15甚至更多的力竭训练能增肌
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洋娃娃 2018-01-09
越是最后那力竭的几次,越是激活肌肉细胞的时候
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洋娃娃 2018-01-09
适当增加力量训练,一方面可以冲击力量,挑战更大的重量,一方面又可以提高自己的耐受吸氧能力
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洋娃娃 2018-01-08
以后吃水煮肉片了~
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双木 2018-01-06
太棒了!正在努力中
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孤独漫步者 2017-11-09
我想试试一个学期,有用了告诉你们
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