穿越抑郁的正念之道的评论 全部340条

我来说两句

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  青年人 2019-01-08

  想法，情绪，念头就像波浪一般。有波动是正常的，也很自然不可避免

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  青年人 2019-01-07

  那些花更大的努力想把负性的东西从头脑中赶走的人，到头来比没有那样做的人更加抑郁，即越压抑反而越抑郁

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  青年人 2019-01-07

  越是不要去想的我们越是会想，所以当我们有什么念头想法时候，不必过度自责，接纳它，活在当下就好了

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  青年人 2019-01-07

  你无法强迫你的头脑

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  青年人 2019-01-07

  正念无需停下手中正在做的事

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  青年人 2019-01-06

  行动模式聚焦于现实与理想的

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  青年人 2019-01-06

  我们总是想要到别的地方去，几乎从不在我们真身置地的当下，我们想象着只有到了别处，无论那是何时何地，我们才会幸福。之后我们就有时间放松了。因而，我们推迟着我们的幸福，而不是像此刻我们所拥有的体验敞开，结果我们可能错过每一天里正在展开的瞬间，如果我们不小心的话，我们大部分生活都这样错失掉了

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  枕风宿雪 2019-01-04

  天使和魔鬼总是同时存在的。内心的挣扎与平静是否只是一念之间？

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  枕风宿雪 2018-12-27

  作家，写错了

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  小脚丫走世界 2018-12-19

  因为找不到源头，连引起的原因都不知道，所以调整更难

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