穿越抑郁的正念之道的评论 全部340条

我来说两句

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  i38****7024 2022-08-28

  这就是告诉我妈要活在当下，与当下的力量这本书相同

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  i38****7024 2022-08-27

  这不就是我嘛呜呜呜呜

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  i38****7024 2022-08-27

  我一直把情绪当成我的敌人，唉😔

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  i38****7024 2022-08-27

  这也是为什么我变得随意邋遢 ，完全不顾身上的热，粘腻，甚至憋着尿都，然后继续手头上暴食的行为。完全忽略了外在

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  i38****7024 2022-08-27

  对已经陷入之前错误困境的我来说，想重新回到这一状态，好难[难过]

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  i38****7024 2022-08-27

  可太对了

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  i38****7024 2022-08-27

  前两周，我一直在想为什么自己变成这样，到底哪里出了问题。然后结果呢，不带任何主观思想来说：更糟，更累，更颓废。我害怕的一切一次一次的发生（在室友不在的夜晚，暴食催吐，大吃特吃，这是我最害怕的事情 这两周却一次一次的频繁发生，我依然继续找寻答案.bi并且坚信自己一定能从这些错误中找到原因，因为我在保持觉知…）

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  i38****7024 2022-08-27

  太对了，终于找到我的问题所在，之前对自己的所作所为百思不得其解，苦恼万分，除了睡觉，其他时间都在想自己该怎么办，为什么会这样等等。自己暗暗发誓一定会找到解决方法 只是暂时还没找到，就这样苦恼着，认为自己只要在想办法，就总有一天会想到办法，自己意识到了问题所在，就是在保持觉知，不像其他人对自己没有觉知，我起码意识到自己的问题所在，我只是还没有找到解决方案，就这样日子一天一天，自认为自己在一步一步变好，接近答案。却没想到把自己月推越远了

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  i38****7024 2022-08-27

  并且这样思考的人往往是对自己更加负责任，要求更高的一些人

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  i38****7024 2022-08-27

  可不就是我了嘛，外界什么很难干扰我进行过度沉思，不知道我这种特点该怎么描述，是天赋异禀嘛

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