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老祖宗留下的抗衰老排毒养颜经
王芳 试读
23以国医经典为本,重视个体差异,有根据地进行内调外养,从体质、肌肤两方面着手调养女人的身心,塑造美女体质,解决女性常见养生养颜烦恼,让女人之美由内而外散发出来。本书介绍了毒素的概念、种类,排毒的方法,然后从饮食、起居、运动、心理等方面讲述日常生活中的排毒养颜宜忌,并将传统中医和现代医学的有关知识进行融会贯通,向读者提供了多种有效、简便安全的自然排毒养生、养颜方法。
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精致:献给希望永远优雅从容的女人
加藤惠美子 试读
13这是日本时尚、艺术大师加藤惠美子继畅销书《气质》之后的又一时尚小书。极简而美丽是精致生活的精髓。本书以美为出发点,传达如何通过日常的服饰、食物、居家细节的讲究,审慎选择美的物品,找到风格,彰显自身美与气质的永恒魅力。价值和审美带来舒适自由的生活,生长出无论何时何地永远不会妥协、不将就的精神品格,这就是外在和内在琴瑟和鸣——无论何种际遇都颠扑不破的精致。美的生活源自美的意识。选择美丽的物品,过舒适而精致的生活。
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极简护肤:你的皮肤需要断舍离
张娟 试读
本书结合作者"医学美容”专业出身的理论基础和从业17年的临床皮肤调理经验,为真正想要健康护理皮肤的爱美人士提供了全新的美容护肤角度。作者提出"不要过度依赖护肤品”的极简护肤理念,并呼吁爱美人士应该花更多时间在了解皮肤而不是护肤品上,因为"让皮肤变好的不是护肤品,而是皮肤本身。”书内不仅详细分析了与护肤相关的皮肤学专业知识,更给出了极为详细的极简护肤操作步骤,以方便读者们进行实操实践。除此以外,作者认为每个人都应该成为"有知识的消费者”,并对现在市场上风靡的各种美容手段进行了详细的分析,告诉你哪些是真的对皮肤好,哪些只是营销手法。通过这本书的学习,可以帮助读者真正建立起正确的护肤观,也真正明白自己的皮肤护理应该怎么做,而不再被铺天盖地的护肤品营销忽悠。
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围棋实用定式大全(精编)
徐能旭 试读
围棋技战术图书,本册《围棋实用定式大全》的精编,共收录了近百个定式类型,每一个定式类型都是实战中经常出现的基本型,对围棋爱好者会对实战大有帮助。本书用轻松的学习方式,突破以往的记忆模式,让围棋爱好者快速地掌握定式,迅速地提高棋艺。
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男仕香
让娜·多雷 试读
“如果将一支香水比作一件西服,那么这支香水也应该剪裁得当,由优质的面料缝制,而且首先它必须符合你自身的个性并满足你当前的欲望。就像我们不能每天都穿燕尾服、短裤、条纹衫或皮夹克一样,我们也不总是想散发出相同的气味。”“独立香水界奥斯卡”获奖团队编著 多位国际大牌调香师、资深时尚媒体人供稿,“像穿衣一样穿香”,前所未有的男士香水指南 陪你遴选专属的气韵表达,56个品牌 114支香水,12型气味“拟人”,图鉴构建全新“嗅觉宇宙”,给香水换一种 充满文学魅力和想象力的“打开方式”,月光般忧郁的吟游诗人、 坐拥异国珍宝的冒险家、金色穹顶下的奢华皇帝、漫步林中的神秘猎手、野心勃勃的绅士盗贼……
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一万种补水方法:科学美容补水大全
莫秀梅 试读
本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造,悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法,通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合,帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。
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极简穿搭:日常服装穿出别样风采
山本昭子 试读
你的衣橱里有多少件“普通”的衣服?想让自己的穿着更时尚、更有品位,关键在于“每个人都有的衣服”。以基本款为主进行搭配,才会让人赞叹:“这么平凡的衣服,竟然可以穿得如此时尚、有品位!”基本款虽然重要,但搭配更加关键。超难预约的知名造型师多年经验大公开,教你运用简单的搭配法则,以基本款穿出好品味!无论是现代、知性、干练、女人味,或是模特的假日休闲风,统统难不倒你!
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旗袍设计、制作与剪裁实例教程
李荒歌 试读
旗袍是中国传统服饰中 优雅、知性的服饰典范。本书是旗袍设计、制作、剪裁入门实例教学,所讲解的内容包括旗袍发展史、旗袍的样式的变化、纹样变化、面料的选择、量体方法、剪裁技巧、绲边制作、盘扣制作、剪裁和缝制工艺等都进行了深入讲解。同时本书还涵盖古法旗袍、改良旗袍制作技巧,精讲各款式旗袍剪裁,注重理论与实践相结合,详解旗袍设计、委托制作全流程。本书可作为服装设计专业相关教材,也适用于培训机构和旗袍爱好者自学和参考。
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素颜女神:听肌肤的话
冰寒 试读
本书旨在打造一本普通人能看懂、可以影响一生护肤理念的书,作者以事实和数据说话,以大量的实验和皮肤科学研究文献对观点进行佐证,又提供了简单、实用的护肤技巧。本书首先教你认识肤质,树立正确的护肤理念,再结合国内外研究结果和实验研究,给出理性的护肤建议,包括:正确的护肤方法、化妆品的选购、化妆品的正确用法、內调养颜、破解美容谣言等。
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护肤的秘密:写给大家的科学护肤指南
吕恒欣,傅欣慧 试读
【Part1:基础护肤】(很基础但很重要)基础护肤三步曲:洁面、保湿、防晒。【Part2:功效护肤】(烧钱,水深,效果差异较大)真有用还是智商税?:活性成分大起底(维A醇、维C、烟酰胺、刷酸、胜肽、植物提取物…),啥好啥坏啥适合你,一看便知。【Part3:护肤程序】(构建你的日常护肤步骤)针对性护肤方案:美白、祛痘、抗皱......不同需求,不同对策。【其他】购物指南、专业护肤建议、成分中英文对照表。护肤品怎么挑、去哪买,皮肤问题该找谁,各类信息有备无患。
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基本穿搭:适用一生的穿衣法则
大山旬 试读
对穿衣搭配感到不耐烦,认为时尚很麻烦,穿什么都可以或者对衣服有着自己的想法但不够自信,本书就是为这样的人而准备的穿衣指南。不需要追随瞬息万变的时尚潮流,也不需要烦恼色彩搭配,只要掌握最低限度的知识和备齐常规单品,谁都能完成清爽得体的 80分搭配。
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美人罗裳 汉服制作专业教程
顾小思 试读
《美人罗裳 汉服制作专业教程》是一本汉服制作的基础教程,内容包含汉服制作的基础知识,汉朝、晋朝、唐朝、宋朝和明朝的代表性服装的制作案例,以及装饰小物的制作案例。 本书不仅可以作为制作汉服的学习资料,还可以作为了解中国服装历史的基础读物。通过阅读本书,读者可以了解服装制作工具及其使用方法、手工缝制方法、缝纫机缝制方法、服装制作的基本手法,以及各种面料的特点。各个朝代的代表性服装制作是本书的重点,作者从服装历史、搭配、版型特点、制作工艺和缝纫技巧等方面进行了全面解析。 本书适合手工爱好者、汉服爱好者,以及服装设计与制作人员阅读。
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发型基础剪裁:波波头+方圆三角技术全解析
任雪薇 试读
本书是一本基础剪裁技术全解析教程,书中从剪发工具、区域划分、提拉、切口等基础知识讲起,分别介绍了经典发型、创新发型、设计发型三大部分,共15款发型的造型技术要点,包括了:5款波波头,1款男士发型,3款切口幅度变化发型,3款方圆三角发型以及针对短发、中长发和长发的设计发型。
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看图学打麻将(全彩图解版)
爱林博悦 试读
麻将是一项传统的博弈游戏,深受大众的喜爱。当朋友一起聚会时,除了喝茶、聊天,很多人喜欢同朋友一起玩麻将。作为娱乐休闲活动,麻将可以给我们的生活增添许多乐趣。 本书针对麻将初学者,以图解的方式详细讲解了麻将的基础入门知识,以及理牌、舍牌、吃牌、碰牌、杠牌、碰牌、和牌等实用技巧,并对麻将的花和型、术语和牌谱词汇进行了介绍。本书的语言通俗易懂,结合了丰富的案例,读者能够轻松理解并掌握麻将技巧,快速从菜鸟变成高手。
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穿搭黄金法则:10条时尚法则,100种穿搭造型
村山佳世子 试读
大衣这么多,为什么一定要有一件驼色的?夏天的主角白T恤,如何成为秋冬造型的百搭神器?掌握10个黄金搭配法则,用经典款服饰,打造100种服饰搭配方案。如何让衣服穿起来更自然,呈现更好的穿着效果?怎样用一件首饰为整个造型画龙点睛?分享作者别具匠心的时尚理念和搭配技巧。时尚,不仅仅是“现在”的潮流,更是“一辈子”的美好。
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笑林广记(作家榜经典文库)
游戏主人 试读
10《笑林广记》是让中国人笑了1000年还停不下来的经典幽默笑话集,很多笑话在宋代就广为流传。清代形成完善刻本,是清代至民国刊刻版本最多的民间笑话书,至今依然广受喜爱。全书通俗易懂,短小精悍,上至帝王将相,下至贩夫走卒,全在被调笑之列,被誉为“宋元明清一千年来,谁看谁笑的古代笑话之集大成者”。
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360°公式美学:基于服饰色彩搭配的整体形象管理指南
花花 试读
服装美学既不仅涉及服装色彩的基础知识,又涉及服装的色彩搭配,同时服装色彩与人的匹配,与时间、场合、身份、气质的匹配,还涉及到怎样穿出知性优雅的感觉,怎样穿出青春活力的感觉,怎样穿出性感华丽的感觉,怎样穿出高级感,甚至怎样穿出社会责任感,等等。总之,穿衣的意义是为了衣以章身,最重要的则是穿出当下的和谐美,最终目的是为了让人驾驭衣服,而非让衣服驾驭人。
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肌肤告白:分时护肤指南
言安堂 试读
在日常生活中,你是否会有这样的困惑:仿效各种热门护肤方式或者购买了很多高口碑护肤产品,每天也认认真真地护肤,但肌肤还是变得越来越差?我们究竟应该如何选择护肤品和护肤方式呢? 作为拥有精英配方师团队的言安堂,从专业的视角和科学的研究出发,将“昼夜节律”理论与护肤相结合,并针对可能出现的肌肤问题给出了详尽的“分时护理方案”。同时,书中附有肤质、发质测试,帮你了解自己的肌肤状态,科学地选择适合自己的护肤品。 希望每一个爱美的人都能在这本书里找到适合自己的肌肤养护方法。
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魅力男士是如何炼成的:男性形象管理密码
高丽 试读
现代社会竞争越来越激烈,无论是在职场上,还是在生活中,男士要保持自己的核心竞争力,除了有过硬的个人能力、强大的社交、丰富的资源外,还必须在个人形象方面保持竞争力。可以说,男士管理形象是男士想要成功的能力之一。形象决定了他人对你认识的评价,影响着他人对你能力的判断。 《魅力男士是如何炼成的:男性形象管理密码》将从以下几个方面入手:男士的着装打扮管理,男士的身体体型管理,男士的脸部及发型管理,男士的言谈举止礼仪管理,男士的情绪修养管理,等等,立足于男士形象管理,旨在帮助男士打造拥有强大魅力的形象气质,帮助更多男士在生活、职场中找到自信,发现潜力,赢得成功。本书适合职业经理人,中、高层管理人员,服务行业中各级主管,以及销售、公关、外事人员等需要提升自我形象及社交礼仪的男士阅读。
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女人要美丽 先除寒湿毒
施晓芬 试读
女人35岁后出现身材变形、发胖、面部长斑长皱纹、妇科病难缠,甚至不孕......多数都是寒湿惹的祸,祛除寒湿是关键。 《女人要美丽 先除寒湿毒》由中医名家施晓芬教授执笔,讲述女人美丽的保养秘诀。 简便易行的小妙招、不起眼的小动作、一点点小改变,都在帮你一点点成为身材窈窕、面容姣好、活力常在的暖美人。
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我最想要的养颜美容书:中医典籍给女人的美丽健康处方
娜颜如玉 试读
女人有爱美的天性,养颜驻容是其天生的追求。怎样才能容光焕发?怎样才能骨肉均匀?怎样才能护好身心?千百年来,女人都在孜孜不倦地追求着。本书从历经岁月考验的中医典籍中汲取精华,用本草汉方为爱美、爱健康的女人献上低成本、高效用的养颜美容良方。书中用贴近生活的事例给大家作为参照,从而透析你的容颜及身体状况,然后根据中医典籍中的理论和实践,为女人开出行之有效的处方。让女人从内养外调中,实现由内而外的美丽。
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‘本草纲目’天然食物养颜经
《书立方.养生馆》编委会编 试读
现代社会女性工作和生活压力大,肌肤不堪化学制剂重负,精雕细琢的美丽一次次地透支健康。“本草纲目”记载了天然食物精粹,揭秘日常食物的美肤养颜金方,无论内服还是外用,绿色安全,助你重铸美丽。天然食物集多种功效:补益气血食物能让肌肤从内到外清透亮白;美白去斑食物远离肌肤色斑、雪颜永驻;抗皱紧肤食物打破肌肤“皱”语,令皮肤更紧致细腻;控油去痘食物,帮助肌肤快速战“痘”,轻轻松松水润光泽;防晒护肤食物,远离日照伤害,还原本色靓肌。
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香奈儿:时尚教主
梵一 试读
可可·香奈儿是20世纪最杰出的时装大师、5号香水的缔造者和香奈儿品牌的创始人。她思想大胆,崇尚自由,当巴黎的女人还被包裹在紧身束衣中,是她独辟蹊径,设计了宽松优雅的套装和象征现代风尚的小黑裙,将女人从奢华的束缚中解放出来;她创造的香奈儿5号香水,是第一款合成的花香调香水,至今依然深受人们的喜爱;她不满足于当下,在高级珠宝、化妆品等领域也成绩卓著。香奈儿,不仅是一个人,一个品牌,更代表了永恒的时尚和崇尚自由的个性。本书从独特的视角出发,注重事实和热点,向读者介绍一个真实的香奈儿,关于她充满传奇的一生,也关于她与众多名流巨贾、艺术大师之间扑朔迷离的恋情,以及她一手创建的香奈儿品牌的故事。
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花养女人幸福一生大全集
杜琳 试读
花如女人,女人如花。诗经里曾这样称赞一个女人的美:“手如柔荑,肤如凝脂,领如蝤蛴,齿如瓠犀,螓首蛾眉,巧笑倩兮,美目盼兮”,这个女人的手、皮肤、脖子、牙齿、头发、眉毛,再到眼睛和笑容,每一处的美丽都让人为之沉醉。 在中国古代,没有任何的化学方剂,女人养颜、养生之材全部源于自然。
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你不懂香水
榎木雄作 试读
如何选择自己的第一瓶香水?公司年会、参加晚宴该喷什么香水?如何为自己和伴侣挑选情侣香水?香水有哪些神奇的功效?……国际香水顾问告诉你有关香水的一切!第一次买香水,确认好香调类型,自己选一瓶或由导购员推荐,不管怎样先入手一瓶!恰到好处的华丽感,让西普果香调香水成为优雅礼服的最佳搭档;情侣专属的原创配对香水,彼此衬托,巧妙相融,让秀恩爱变得更高级;雪松、檀木等基调的木质香调香水有助于缓解焦虑和压力;柑橘系香水具有抖擞精神和集中注意力的功效;植物花香调自然、活力、干脆利落,富有运动感,男女皆宜……无论你是学生党,还是职场人士、居家少妇,香水都是让你更具魅力的秘密武器。本书主要针对香水入门者,对一些基础性的知识进行简单易懂地讲解,让你对香水有一个全方位的了解。只要能掌握这些基础性知识,就能独立选香水,享受有香水相伴的生活。想要优雅生活的朋友,请一定亲自为自己挑选一瓶香水,体验一下有香气环绕的生活。
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家庭自制纯天然面膜(全彩)
于净 试读
爱美是人的天性,拥有美丽白皙的肌肤是无数女性的追求。处于快节奏、高压力的工作环境中的现代都市女性越来越多地受到皮肤黯淡、干燥、老化等问题的困扰。本书专为爱美的时尚女性打造,教你用身边最常见的便利食材制作最天然的养颜面膜,为你提供个性化的面膜方案,种类丰富、制作步骤详细、操作简单,让你轻松享受天然保养的妙处,倍儿有“面子”。
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看图学开车——选车、陪练、养护一本通
王淑君 试读
汽车的很多性能对众多普通用户来说是用不上的,因此本书以汽车最主要的性能参数为出发点,介绍汽车的选购方法,以帮助您选购一辆称心如意的车。_x000D_从驾校毕业到上路开车,需要有一个适应和提高的过程,需要克服心理上的一些障碍,本书从实际驾驶的角度出发,以图解的方式,根据作者的驾驶和陪练经验,详细介绍上路开车变为高手的经验。本书介绍了必要的养护知识,它是减少故障,保证安全运行,延长车辆使用寿命的重要方法。驾驶中可能会发生一些紧急情况,本书根据成功处置的经验,总结和介绍了紧急情况的预防和应对方法,帮助大家遇到紧急情况时急而不乱,从而避免不必要的损失。本书还介绍了保险与索赔方面的知识,这是把爱车受损后的损失减到最低限度的有效途径。_x000D_
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排毒101个小窍门
橡树国际健康机构 试读
研究发现,人们体内的毒素仅有20%能够通过排便的方式排出体外,剩下的80%仍然会积存在人体内。想要排出这些顽固的毒素,仅仅依靠生理方式是行不通的。因此,需要借助其他方法来排毒。为了排除体内的毒素,不少人借助药物,这种方法虽然见效快,但却会在排毒的同时给身体增加一些新的毒素。其实,要摆脱毒素的困扰,只要从毒素产生的根源人手,采用科学的排毒方法,制订合理的排毒计划,就能使身体远离毒素的困扰。 现代人生活在一个充满毒素的世界中:水的污染、空气的污染、化学物品的污染等,这些都使人们的免疫系统受到了破坏;同时加上个人生活习惯的不科学,使许多人的身体成了滋生病毒的温床。 由于人们无法看到毒素,往往在不知不觉中就被毒素包围了。为了避免因为各种毒素而引发的疾病,人们要学会增强自身免疫力,排除体内的毒素……
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Star museum--全韩点
彩璇儿DD 试读
本书让你与摄影棚的零距离接触,包包中的个人私藏,与众不同的Style&Style,东方神起就是这样的男人,特别献礼F.T.ISLAND,面向五个宝岛的方向开始巡航
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超简单美肤化妆造型书
何琼 试读
美丽是女性一生的必修课,每个美丽秘诀都是女人完美项链上的一颗珍珠,这份完美由你亲手串起。美丽从何而来?除了先天的馈赠外,后天的自我发掘和自我修炼也是必不可少的。也许你会认为时间和美丽是成正比的,其实,只要你掌握美丽的技巧,每天只需短短的几分钟,坚持不懈,美女速成绝不是空谈!
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化妆造型技术完全自学手册
马羊 试读
对于化妆造型行业的从业者或者想从事化妆造型行业的人来说,方法和技巧才是其中重要的命脉。本书的作者将自己领悟的方法和技巧以相对广阔的视角进行阐述,尽量全面地将化妆造型行业的精髓分享给大家。本书是化妆师的实用技术宝典,讲解了化妆与造型基础知识,具有超细致案例完全解析,以及海量作品欣赏,读者通过学习本书,可以学以致用,举一反三,更好地掌握化妆造型相关方法和技巧,同时可快速提高化妆造型水平。
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玩转彩绘美甲全攻略
摩天文传 试读
《玩转彩绘美甲全攻略》结合专业美甲师多年总结的经验和技巧,介绍了有效提升双手质感的修手方法,并讲解了8种创造百变美甲的运笔基础方法、13个玩转指甲油色彩的用色基础方案、16个根据场合变换的美甲方案、8个从整体提高存在感的化妆与美甲搭配术,以及16个让美甲成为穿搭亮点的配色技巧。书中部分案例有教学视频,读者可以更直观地学习美甲。除了对单一美甲款式进行详细的分步讲解,还给出了扩展方案,让读者融会贯通,从而创造出全新的美甲款式。《玩转彩绘美甲全攻略》为美甲初学者提供了有效的指导与帮助,可以使他们更快地掌握美甲的技法;同时为有一定美甲基础的人提供了专业而有建设性的建议,可以使他们更好地完善自己的美甲。《玩转彩绘美甲全攻略》适合喜欢美甲、希望能给自己做美甲的人阅读。
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音乐爱好者(2017年第1期)
《音乐爱好者》编辑部 试读
《音乐爱好者》1979年创刊至今,既坚持自己优雅精致的办刊传统,又和广大爱乐人一起,不断向更加辽阔的领域伸展新的视野和触角。内容上的一丝不苟让每期买到的读者都不会后悔,再加上杂志里还会有中国音乐的内容以及中国舞台演出的资讯和专业乐迷的及时反馈,使这本较为含蓄的古典音乐杂志独具魅力并拥有了越来越多的忠实读者。特为想要提高音频后期处理能力的人而设,为你了解掌握当今最专业的缩混技术提供帮助。