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膝关节稳定性评估与训练指南
孔令华 试读
2025-11-09上架介绍了膝关节的解剖学结构与运动功能，接着以相邻关节理论为基础，对骨盆、髋关节和踝关节对膝关节稳定性的影响进行了讲解，然后对与膝关节稳定性相关的周围软组织功能筛查、体态评估和动作评估方法进行了解析，并以真人示范、分步骤图解的方式，对改善膝关节稳定性的6大训练步骤及其包括的典 型动作练习进行了详细讲解，提供了针对不同阶段的膝关节稳定性提升锻炼计划。 不论是体能教练、运动康复师等专业人员，还是运动与健身爱好者，均可通过本书学习提升膝关节稳定性的科学锻炼方法，从而优化下肢运动链，预防膝关节损伤，缓解膝关节疼痛。
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2003白金时代：属于詹姆斯、韦德、安东尼们的白金时代全纪录
猫三 试读
2025-11-03上架2003 届的 NBA 选秀球员们在联盟漫漫历史长河中书写下了浓墨重彩的一笔，他们可谓是有史以来天赋最高的一届选秀球员。其中诞生了一位划时代的超级巨星（勒布朗·詹姆斯），和若干未来必将入选名人堂的球员（德维恩·韦德、卡梅洛·安东尼、克里斯·波什）。他们非但在 NBA 绘就了一幅波澜壮阔的画卷，创造了历史，构建了属于自己的时代，也在国际赛场上为美国篮球完成救赎;同时这届选秀还拥有相当出色的深度，除了几位领袖球员之外，其他很多球员也成了此后18年间联盟的中坚力量。《2003白金时代》为读者呈现了2003年进入 NBA 的新秀们在18年中逐渐从稚嫩走向巅峰，并创造一个个令人瞠目的传奇的历程。
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Champions of Men‘s Soccer
Ann Killion 试读
2025-10-20上架Just in time for the World Cup! From Pele to Messi to Tim Howard, here is the ultimate guide to Men's Soccer for young sports fans from an award-winning sports journalist.
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惊人的超慢跑
梅方久仁子 试读
2025-10-17上架所谓超慢跑，是指以与走路一样，甚至更慢的超慢速跑步的运动。在极慢的速度下，大部分人都不会感到痛苦，还能轻松跑步，享受大汗淋漓的畅快感。而且一旦养成习惯，在不知不觉中身体就会变好，体力也会增强，让你在日常生活中充满活力。“我不喜欢运动，要我跑步简直是要我的命！”有这种想法的人，请务必尝试一次超慢跑。“我虽然不讨厌运动，但跑步好痛苦，我不喜欢。”如果你是这样想的，超慢跑或许能改变你的想法！如果你是很喜欢运动，而且是更喜欢跑步的人，请你一定要阅读本书。超慢跑绝对能让你体会到运动的乐趣。对于大多数缺乏运动且体力不足的现代人来说，速度慢到惊人的超慢跑才是最合适的运动。本书将彻底改变你对“慢跑”的固有印象，任何人都能轻松实践的超慢跑运动法，不仅能有效瘦身，还能帮你找回健康。只要“慢慢跑”，就能爱上运动，拥有百分百健康！只要“慢慢跑”，就能消除肌肉酸痛、改善便秘！只要“慢慢跑”，就能增加热量的消耗，成功瘦身！
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图解少林永春拳：佛掌
韩广玖 试读
2025-09-22上架本书以彩图的形式，图文并茂地介绍了少林永春拳系列开步拳的第三套——佛掌。永春拳的《四门》、《伏虎》与《佛掌》都是永春系列中的出彩套路，也是“两春之争”的一大焦点，近十多年在佛山一带已鲜见有传承。 永春拳由小练头、四门、红砂手、伏虎，桩拳、沉桥、标指、佛掌等拳法组成，包含行者棒、二字双刀、少林六点半棍法等器械套路，永春派的入门拳与三拜佛及桩拳为主要套路。
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图解少林永春拳：四门
韩广玖 试读
2025-09-22上架标指是永春拳中高级套路，它转接了小练头中的基本攻防手法，动作组合中配以转马和左右两手的不同招式交替组合，充分发挥马步、腰、桥力的作用，套路中的动作既有贴身近打，又有中距离和元远距离的攻击手法。
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全生命周期动作发展（第7版）
凯瑟琳·M.海伍德 试读
2025-09-20上架本书主要讲解人一生中动作的发展和动作技能的变化。 本书共6部分。第1部分是动作发展导论，重点介绍纽厄尔限制模型，并围绕该模型进行相应论述；第2部分描述人一生中动作技能的发展，介绍动作技能发展过程中具体变化发生的序列；第3部分讲解身体的发育和衰老；第4部分讲解健康体能的发展，包括心肺耐力、力量、柔韧性的发展，以及体重、健康体能和动作能力发展相互影响的方式；第5部分讲解知觉-动作的发展，包括感觉-知觉的发展以及知觉和动作的关系；第6部分讲解动作发展中的功能性限制，包括社会、文化和社会心理限制，以及动作学习和限制之间的相互作用，并鼓励读者将改变限制的方法应用于实际。 本书可以帮助体育教师了解学生动作的发展和动作技能的变化，从而完善教学活动；也可以为物理治疗师等健康科学领域的人士提供观察动作模式的工具；还可以让父母了解促进儿童动作健康发展的方法。
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玩出数学脑的扑克游戏
任勇 试读
2025-09-15上架《玩出数学脑的扑克游戏》系作者多年研究的智慧结晶，是作者献给广大数学爱好者的学习材料。不同于传统的扑克游戏书籍，本书精心挑选并编写了255个扑克游戏，每个游戏背后都蕴藏着深刻的数学思想和思维智慧。 本书按照幼儿园各学段和小学各学段的特点，提供了具体的扑克游戏课例，帮助学生在轻松愉快的氛围中掌握数学知识，提升思维能力。同时，还包含部分具有一定难度的扑克游戏作为拓展课例，以满足不同层次学习者的需求。 本书不仅适合幼儿园教师、中小学教师、学生家长和广大学生阅读，还可作为师范院校师生、数学爱好者以及魔术爱好者的辅助学习材料。通过本书，读者可以在游戏中学习，在学习中成长，实现寓教于乐的教育价值。 扑克牌与数学有着千丝万缕的联系。数学是一门研究数与形的学科，而扑克牌中的点数、张数可谓“数”，花色、图案可谓“形”。数与形，在54张扑克牌的千变万化中，演绎出神秘莫测和妙趣横生的游戏，令人兴奋、惊叹，引发好奇、兴趣，促进思维、探索。扑克游戏以其生动的形式“娱人”，以其无穷的巧趣“感人”，以其合情的推理“智人”；扑克游戏化枯燥为妙趣，变深奥为通俗，寓原理于游玩；扑克游戏寓学于乐，寓智于趣，寓思于妙。
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教你学团体操广播体操
冯志远 试读
2025-09-10上架本套图书全部根据具体内容进行相应分章且归类排列，具有很强的可读性、操作性和知识性，是青少年学习田径与体操的最佳读物，也是各级图书馆收藏陈列的最佳版本。
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教你学自由体操技巧体操
冯志远 试读
2025-09-10上架本套图书全部根据具体内容进行相应分章且归类排列，具有很强的可读性、操作性和知识性，是青少年学习田径与体操的最佳读物，也是各级图书馆收藏陈列的最佳版本。
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围棋AI评吴清源
柯红星 试读
2025-08-26上架本丛书共五册，本册为吴清源篇。本丛书追根溯源，谈古论今，以围棋的技术发展史为线索，结合历史上的天才棋士（黄龙士、本因坊道策、本因坊秀策、吴清源、坂田荣男）名局，通过围棋AI对这些名局的全面分析与人类天才棋士的精辟见解进行对比，加以综合阐述，得到天才棋士与围棋AI每局棋局关键处的着法异同与共融，甚或是理念的冲撞，加以梳理，一方面可以全方位地了解天才棋士及其名局的精妙之处，另一方面可以进一步了解围棋AI对围棋的认知高度。 吴清源（1914—2014年），名泉，字清源，是世界围棋革命的推动者与实践者，有“棋圣”之称。14岁东渡日本，开始职业棋手生涯。自1939年至1956年，在十番棋擂台击败了同时代所有超一流棋手，令当时日本棋坛所有顶尖人物全部降级，创造了围棋界的“吴清源时代”。
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围棋入段教程：序盘构思的秘密
赵余宏 试读
2025-08-22上架本书为围棋入段教程丛书之一。用棋谱和文字构造围棋的艺术迷宫，让学棋儿童以轻松的心态在围棋世界里探幽寻秘。本册主要讲述序盘构思的秘密，内容为“序盘中的定式活用法”“序盘中大场和急所的关系”“序盘中的攻防要领”等，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。
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围棋入段教程：中盘攻防的秘密
赵余宏 试读
2025-08-22上架本书为围棋入段教程丛书之一。用棋谱和文字构造围棋的艺术迷宫，让学棋儿童以轻松的心态在围棋世界里探幽寻秘。本册主要讲述中盘攻防的秘密，内容为“中盘攻防的急所”“中盘攻防的手筋”“中盘攻防的技巧”等，特别适合“九级到初段”的学棋儿童阅读，讲解清晰明了、简单高效，让学棋儿童少走弯路，对学棋儿童“升级入段”有很大的帮助。
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小朋友学国际象棋（精编）
赵兰 试读
2025-08-22上架此书为国际象棋技战术书，采用由浅入深的方式，系统、全面、详细地普及讲解国际象棋入门知识，内容包括国际象棋的起源、认识棋盘、认识棋子、棋子的基础走法和特殊走法、王车易位、兵升变、吃过路兵、棋子的价值和划分、基本行棋规则、将军方式应将方式、胜负和、棋谱记录方法、常用开局原则、常见开局陷阱、双马防御、意大利开局等知识。该书内容全面，专业性强，适合零基础的小朋友阅读，也适合学校作为国际象棋的培训教材使用。
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太极与养生：太极拳定势练习法
李毅多 试读
2025-08-18上架太极拳是我们中华民族传统的健身方法，自古受到人民大众的喜爱。而且我们都知道，外语中有一些词汇是全世界都通用的，其中就包括“太极”。所以，学过外语的朋友都知道，在我们和外国朋友交往的时候，如果我们直接说“太极”这两个字，全世界的人都知道这是什么含义，所以太极拳不仅适合我们中国人学习，而且在全世界也深受欢迎。
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中国人买欧洲球队，他们在买什么？（秒懂新闻热点·第6季·英国金融时报特辑）
英国《金融时报》 试读
2025-08-07上架过去两年中，中国资本频频出手，入股多家欧洲足球俱乐部。除去对于这项运动的痴迷，驱动中国投资者的，还有哪些因素？
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从里约奥运，看“举国体制”（英国金融时报特辑）
英国《金融时报》 试读
2025-08-07上架里约奥运，被傅园慧的表情包逗乐了的中国人，似乎正悄然舍弃他们心中的金牌至上情结。在奖台之外，他们开始把更多的欢呼声送给享受竞技、奋力拼搏、真情流露、以风度和幽默对待失败的运动员们。而正当奥运在中国稍稍褪去政治色彩、向欢乐和健康的体育精神回归时，人们调侃道，被诟病多年的“举国体制”，在欧亚大陆的另一端找到了市场，正是凭着金牌导向的资源分配，英国这次在奖牌榜上超越中国，名列第二。中国和英国的“举国体制”有何不同？竞技体育最终应当展示的，究竟是国家实力，还是体育精神？
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滑板运动：知道这些就够了
戴尔·沃勒 试读
2025-08-07上架您喜爱滑板运动吗？您想知道滑板运动的来龙去脉吗？您想既安全又顺利地学会滑板吗？如果答案是其中的一种，那么，本书就是为您量身定做的！且听畅销书作家戴尔·沃勒为你娓娓道来。
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骑行：知道这些就够了
戴尔·沃勒 试读
2025-08-07上架一辆自行车，骑遍全世界，知道这些就够了。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。
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足球绝技四十四招（职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列）
米尔萨德·哈西奇 试读
2025-08-07上架本书讲述了44条精妙绝伦的足球技巧，抛开浮夸理论，每一条都是作者多年的实战经验总结，绝对干货。 强力打门，灵活控球或是超凡的速度，这些都是让足球充满魅力的因素。但想要成为一名最出色的球员，光有这些还不够。足球与下棋有着相似之处，只有能够精准预测对手的动向，才能无往不利……当有对方球员贴身防守并试图不断激怒你的时候，这里有一个很好的策略，可以让你从另一个角度将此转换为自己的优势……
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攀岩运动：知道这些就够了
Fiberead,戴尔·沃勒（Dale Waller） 试读
2025-08-06上架攀岩运动有多少种类？如何准备？如何开始？有哪些注意事项？若您喜爱这项运动，想了解、甚至想参与这项运动，本书就是您的首选！
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赛艇运动：知道这些就够了
Fiberead,戴尔·沃勒（Dale Waller）,黎方宇 试读
2025-08-06上架您听说过赛艇运动，但可能从来没有机会见到过，您想知道这项运动的来龙去脉、它的基础知识、名词术语、竞赛规则以及其他的重要知识吗？若是，本书正是为您而写的。
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田径运动：知道这些就够了
Fiberead,戴尔·沃勒（Dale Waller） 试读
2025-08-06上架对于田径运动，您究竟知道多少呢？有哪些基本知识、训练注意事项？如何科学有效而安全地训练耐力、训练爆发力等等？训练的类型有哪些？总而言之，你若是对田径运动有兴趣，无论是想了解还是想参与，本书都能满足你的需要。
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冬季两项：知道这些就够了
戴尔·沃勒 试读
2025-08-06上架起源于斯堪的纳维亚半岛，由远古时代的滑雪狩猎演变而来的历史悠久的运动项目。是全能性的雪上运动项目，越野滑雪和射击相结合，要求运动员拥有在动静间快速切换的能力。
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前职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列：足球盘带绝技
米尔萨德·哈西奇 试读
2025-08-06上架作者米尔萨德·哈西奇，职业足球运动员，热门运动博主，经常在博客中发布足球技巧介绍及教学视频。 本书讲述了四十余个经典的盘带技巧，基于坚实的理论，配以准确的插图，结合记忆要点，将每个技巧深入浅出地清晰讲明，绝对干货。从初级的“人球分过”、“内切过人”、“马修斯假动作”，到中级的“克鲁伊夫回拉”、“罗纳尔多脚踝假动作过人”、“C罗脚后跟磕球过人”，再到高级的“德尼尔森连续单车”、“彩虹过人”、“牛尾巴过人”、“全普雷基过人”，这些经典的技巧都在本书中一一呈现！
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世界顶级进攻组织核心（第一册）
米尔萨德·哈西奇 试读
2025-08-06上架跟随作者的文字，看驰骋于绿茵场的创造力之源，世界级Playmaker如何掌控进攻节奏，登上足坛巅峰。同时附有提高球技的贴心秘诀。球迷怎可错过!
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足球制胜绝技四十四招：守门篇（职业球员米尔萨德·哈西奇教你踢足球系列）
米尔萨德·哈西奇 试读
2025-08-06上架如何成为球场上的王牌门将？从基础技能到经典实例，讲述足球技巧，更传授人生经验。本书列举四十四个干货要点，涵盖您所需要知道的一切。
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跆拳道：知道这些就够了
戴尔·沃勒（Dale Waller） 试读
2025-08-06上架跆拳道是一种有着深刻含意的武道，集柔、韧、锐利和力量四者合一的技术。本书简明扼要，介绍了跆拳道的相关知识，定会令你开卷有益。
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足球场上各位置的终极策略
米尔萨德·哈西奇 试读
2025-08-06上架在足球场上，守门员、后场、中场和前场球员各自担负使命，同时又互相协作。完美的足球技术不光包括射门或者控球，还有如何运用高明的“足球智商”去理解和洞悉。
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